A produção de gases pelo corpo humano é resultado tanto da deglutição de ar quanto do processo de digestão dos alimentos. Sua presença no aparelho digestivo é, portanto, completamente normal. Mas, em algumas pessoas e em situações específicas, pode ocorrer uma produção excessiva, causando desconforto e dores abdominais fortes.
Intolerância alimentar pode provocar gases e dores abdominais
Embora as dores sejam sintomas frequentes da produção excessiva de gases, é importante ficar de olho, principalmente se houver outros sintomas. “Devemos suspeitar de alguma doença quando parar de eliminar os flatos e quando há perda de peso não explicada, dores abdominais associadas a fezes escuras e mal cheirosas, febre e diarreia por mais de cinco dias“, explica a gastroenterologista Amanda Buchmann.
A especialista recomenda buscar o auxílio de um clínico geral ou gastroenterologista para investigar o problema, caso os gases estejam acompanhados de um desses sintomas. Prisão de ventre, intolerâncias e intoxicações alimentares, síndrome do intestino irritável, doença celíaca, gastroenterite infecciosa e até alguns tipos de medicamentos podem ser a causa.
Atividade física ajuda a diminuir produção de gases em excesso
A forma mais adequada de tratamento dependerá do diagnóstico fornecido pelo médico. Na ausência de doenças, algumas medidas podem contribuir para diminuir a produção de gases e melhorar as dores – até existe uma melhor forma para dormir e ter uma boa noite de sono. “Prática regular de atividade física para melhora da motilidade intestinal, uso de probióticos visando a instituição de uma flora intestinal saudável, evitar comer muito rápido e falar em excesso durante as refeições”, lista bons exemplos a nutróloga Paula Whyte.
A alimentação também é importante, já que algumas comidas provocam muitos gases. “Limitar o consumo de alimentos conhecidos como produtores de gás, como repolho, cebola, brócolis, trigo e batata, deve ser recomendado como início à terapia”, afirma Dra. Amanda. Durante uma consulta, o médico pode prescrever ainda o uso de simeticona, medicamento que quebra e dissolve as bolhas de gás.
Foto: Shutterstock
