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A prática de exercícios é parte importante do tratamento contra a hipertensão, pois ajuda a controlar a doença. Junto de outras medidas, como adoção de dieta saudável e uso de medicamento específico para o problema, a atividade física ajuda a evitar o aumento da pressão arterial ao impedir que os vasos sanguíneos fiquem estreitos, permitindo … Continue reading Pressão alta: caminhadas podem ajudar a controlar a doença?
Os sintomas das varizes tendem a ficar mais intensos à noite, pois ao longo do dia ocorre um acúmulo de sangue nos membros inferiores. Este acúmulo está muito ligado ao fato das pessoas ficarem em pé ou sentadas nos períodos do dia em que estão ativas, o que dificulta a retorno do fluxo sanguíneo no … Continue reading Os sintomas das varizes podem ficar mais fortes à noite? Por quê?
A osteoartrite, também chamada artrose ou osteoartrose, é uma doença que desgasta a cartilagem articular, que protege as articulações do corpo e permite que os ossos se movimentem com segurança. Os danos provocados na cartilagem geram dor, rigidez e inflamação, reduzindo a qualidade de vida. A principal forma de se prevenir do problema é conhecer … Continue reading Quais são os principais fatores de risco para a osteoartrite?
A cartilagem é um tecido que reveste e protege as articulações de todo o corpo humano, fazendo parte do sistema musculoesquelético. Ela é flexível e elástica, além de ser composta por fibras de colágeno, o que a torna resistente. As cartilagens, junto aos músculos e aos ossos, são extremamente importantes para a movimentação do corpo. … Continue reading Por que a cartilagem é tão importante para a movimentação do corpo?
Acordar pela manhã e perceber que o corpo está relaxado e cheio de energia para mais um dia de estudos ou trabalho indica que a quantidade de horas de sono da noite anterior foi suficiente. É importante saber como seu corpo se comporta depois de dormir, já que a regra das oito hora de sono não … Continue reading Quantas horas de sono são necessárias para dormir bem?
A hora de dormir é uma importante etapa do dia para a saúde do corpo, ajudando no aprendizado, na capacidade de memorização e no descanso da mente. Para ter um sono de boa qualidade ao longo da noite e prevenir a insônia, é importante que o quarto seja confortável, o que inclui manter o cômodo … Continue reading A temperatura do quarto influencia na qualidade do sono?
O herpes é uma infecção viral que provoca o surgimento de bolhas e outros tipos de lesões visíveis na pele, principalmente, nas genitálias e na boca. Como os sintomas do herpes podem reaparecer várias vezes ao longo da vida, é importante estar atento aos fatores que facilitam suas crises, como é o caso da menstruação. … Continue reading A menstruação pode aumentar as chances do aparecimento do herpes?
A osteoporose é um problema de saúde que afeta a saúde dos ossos e, apesar de ser mais associada ao sexo feminino, também pode atingir os homens. É importante conhecer os principais fatores de riscos da doença para adotar medidas que ajudem a preveni-la e, assim, impedir o surgimento das fraturas ósseas, sua maior complicação. Bebida … Continue reading Quais são os principais fatores de risco para a osteoporose em homens?
O colágeno é a proteína presente em maior quantidade no corpo humano. Além de dar firmeza à pele, a substância também é responsável por compor e fortalecer as cartilagens que revestem as articulações. No entanto, para que o colágeno seja produzido de forma adequada, é preciso garantir uma alimentação rica em vitamina C. Vitamina C … Continue reading Por que a vitamina C é importante para a síntese de colágeno?
A aterosclerose é um problema cardiovascular caracterizado pela formação de placas de gordura dentro das artérias. Estas placas se tornam bastante duras, devido à deposição de cálcio, e acabam interrompendo parcialmente ou totalmente a passagem de sangue, tornando a aterosclerose uma das principais causas de infartos e AVCs. Obesidade e níveis altos de colesterol podem … Continue reading O que é aterosclerose? Quais são as causas do problema?
O herpes é uma infecção viral, causada pelo herpes simples, em que a maioria das pessoas infectadas não apresenta sintomas ao longo da vida. No entanto, alguns pacientes podem ter febre na primeira crise, além de feridas e bolhas, especialmente ao redor da boca e da região genital, duas áreas ligadas ao sexo oral, o … Continue reading Sexo oral pode transmitir o vírus do herpes? Como se prevenir?
A queda de temperatura característica do inverno leva muitas pessoas a preferirem tomar banho com água quente para espantar o frio e se sentirem mais confortáveis. Contudo, o contato da água quente com a pele tende a deixar a mesma mais ressecada, o que compromete sua integridade, tornando-a mais frágil, vulnerável e sensível. Banho … Continue reading O banho quente é perigoso para quem tem a pele sensível?
