A ansiedade é uma emoção que todos os seres humanos sentem em determinadas situações, como no primeiro dia de trabalho em uma empresa ou antes de um encontro. É um sinal de alerta emitido pelo organismo a uma possível ameaça desconhecida, mas é considerada perfeitamente normal, desde que apresentada em graus adequados.
Tipos de ansiedade:
Apesar dos mais conhecidos serem: Transtorno Obsessivo Compulsivo, Ansiedade Generalizada e Síndrome do Pânico, existem outros tipos de ansiedade:
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- Mutismo Seletivo: dificuldade excessiva para falar em público;
- Transtorno Obsessivo Compulsivo: em geral relacionada à limpeza e organização;
- Fobia social: transtorno que desencadeia medo de interagir com outras pessoas;
- Transtorno de Ansiedade Generalizada: ansiedade demasiada causada por diferentes situações em diferentes ambientes;
- Transtorno de Ansiedade Induzida Por Medicamentos: ansiedade desenvolvida por abstinência ou uso de alguma substância;
- Agorafobia: medo de sentir ansiedade em lugares que não possa sair;
- Transtorno de Ansiedade Por Separação: transtorno desenvolvido pelo temor de se distanciar de entidades de apego;
- Síndrome do Pânico: crise de ansiedade com traços de medo. Em geral, acompanhada de sintomas físicos.
Sintomas físicos da ansiedade
“Existem algumas graduações para a ansiedade utilizadas na prática clínica: leve, moderada e grave”, afirma a psiquiatra Claudia Chaves Dallelucci. Nestes casos, a ansiedade se caracteriza como uma sensação difusa e desagradável que pode ser acompanhada de sintomas físicos, como:
- Suor;
- Aperto no peito;
- Dor de cabeça;
- Mal-estar gástrico.
O que determina o grau de ansiedade de um paciente?
Assim como em outras doenças psiquiátricas, existem alguns fatores que interferem no desenvolvimento e no grau de um quadro ansioso. “As influências estão relacionadas a fatores genéticos e psicossociais, como traumas, perda de emprego, dificuldades financeiras e relacionamento familiar, além das relações que a pessoa estabelece entre estes acontecimentos externos e acontecimentos de dentro de sua psique”, diz Claudia.
Tratamento para ansiedade
Para o tratamento dos diferentes graus, diferentes métodos podem ser adotados, entre eles:
- Medicações;
- Psicoterapia;
- Adoção de hábitos saudáveis;
- Alimentação regular;
- Rotinas para dormir;
- Prática de atividade física;
- Abstinência de álcool e de outras drogas.
De acordo com a psiquiatra, alguns pacientes se beneficiam ainda do yoga, meditação e acupuntura.
