Apesar do sedentarismo ser um dos principais fatores para o desenvolvimento de varizes, o oposto também pode influenciar a ocorrência do quadro. A prática de atividade física, quando exagerada, contribui para o comprometimento dos vasos dos membros inferiores. Contudo, se exercitar normalmente não gera problemas, pelo contrário, é benéfico para prevenir e tratar varizes.
“Não é preciso deixar de pegar peso durante o tratamento das varizes, desde que o exercício seja feito de forma moderada, sem exageros. Por outro lado, a prática de atividades físicas intensas, com alta carga e por período prolongado, pode agravar o quadro de varizes e prejudicar o seu tratamento”, informa o angiologista Rodrigo Fukushima.
Esforço físico intenso reduz retorno venoso dos membros inferiores
O especialista explica que a atividade de carregar peso ocasiona aumento da pressão intra-abdominal, o que gera redução do retorno venoso dos membros inferiores. Essa pressão feita vem do hábito de prender a respiração ao levantar peso. Como consequência, surgem as varizes, mas, reforçando, somente quando o exercício é muito intenso e exagerado.
“Com os tratamentos modernos e minimamente invasivos para as varizes dos membros inferiores, a recuperação costuma ser rápida e com poucas restrições. Sendo assim, não há mesmo necessidade de realizar repouso ou limitar atividades físicas e carga de peso durante o tratamento das varizes”, ressalta.
Outros hábitos perigosos para quem tem varizes?
Dentre os hábitos que podem aumentar os riscos de complicações em pacientes com varizes dos membros inferiores, o médico destaca: prática de esportes de alto impacto, podendo resultar em traumas locais (risco de varicorragia – sangramento das varizes – e tromboflebite); viagens longas sem o uso de meias de compressão e uso de anticoncepcionais (risco de trombose e tromboflebite).
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