Como funciona o ciclo de renovação dos ossos?

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Embora muitos pensem que não, o processo de renovação dos ossos acontece durante toda a vida. Trata-se de um processo conhecido como remodelação óssea, no qual as células dos ossos removem tecidos gastos ou que tenham sofrido lesões e substituem por um tecido novo e sadio. Em um adulto saudável, há um equilíbrio entre a ação dos osteoclastos e osteoblastos, responsáveis respectivamente pela degradação e formação da microarquitetura óssea.

Os hormônios têm um papel importante na renovação dos ossos


Segundo o ortopedista Rodrigo Egger, o envelhecimento e a consequente diminuição na produção de hormônios podem atrapalhar o funcionamento desse ciclo, aumentando o risco de
fraturas e diminuindo a qualidade de vida. “O paciente começa a ter perda de massa muscular, consequência da má absorção de cálcio. Isso causa um desequilíbrio entre os grupos de células, provocando a perda de massa óssea e consequentemente a fragilidade do tecido ósseo e a osteoporose”, afirma o médico.

Nas mulheres essa condição pode aparecer antes do envelhecimento, a partir do 35 anos, pois as mudanças hormonais decorridas da menopausa podem interferir de forma decisiva na perda de massa óssea. Isso ocorre porque há uma queda acentuada de estrogênio, que é um importante hormônio na fixação do cálcio nos ossos. Já nos homens, os primeiros riscos aparecem aos 50 anos, pois os níveis de testosterona, que impedem a perda de material ósseo, caem gradualmente durante a vida.

Tratamento medicamentoso e um estilo de vida saudável podem ajudar


O envelhecimento do tecido ósseo também pode ser prevenido com um estilo de vida saudável, como informa o ortopedista: “
A prática de exercícios físicos, correção na alimentação, uso vitamina D e cálcio, além de banho de sol, são muito importantes”.

Foto: Shutterstock

COLABORARAM NESTE CONTEÚDO: 
Dr. Rodrigo Alexandre Egger

Dr. Rodrigo Alexandre Egger

Ortopedia e Traumatologia

CRM: 18571 / PR

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ossos
osteoporose

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2 comentários para "Como funciona o ciclo de renovação dos ossos?"

Sueli damazio

Tenho osteoporose a muitos anos, faço exercício regularmente, melhorei bastante. Gostaria se saber qual melhor Cálcio,,para suprir essa perda.Eu tomo Cálcio Total é o suficiente?Desde já Agradeço. No Aguardo.

CUIDADOS PELA VIDA

Olá, Sueli. A indicação do melhor cálcio, deve vir do especialista. Torna-se fundamental, a ida ao médico, para que seja avaliado e prescrito de acordo com seu caso, e que atenda suas necessidades. Até breve!

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