Alergias de outono: veja dicas para se proteger na mudança de estação!

O fim do verão é visto por algumas pessoas com alívio. É hora de dar adeus às temperaturas altas e chuvas fortes e receber o clima ameno do outono. No entanto, nem todos os aspectos da mudança de estação são positivos. A chegada do outono pode trazer alguns problemas de saúde, especialmente, alergias. Quem é mais suscetível às doenças respiratórias deve se proteger.

Permanecer em ambientes fechados favorece casos de alergias respiratórias

As alergias respiratórias são as que mais inspiram cuidados. “Elas são desencadeadas por alguns fatores, como partículas suspensas pela queda das folhas, maior concentração de poluentes em decorrência das inversões térmicas, variações bruscas de temperatura em um mesmo dia e maior permanência em ambientes fechados e pouco ventilados, o que facilita a proliferação de ácaros“, afirma a otorrinolaringologista Renata Curi.

Além disso, nessa época do ano, as pessoas tendem a retirar do armário roupas de frio que ficaram guardadas durante vários meses. Muitas dessas peças podem ter acumulado poeira e mofo, substâncias chamadas de alérgenos e que são capazes de desencadear alergias respiratórias, como asma e rinite alérgica. Antes de usar as roupas, é importante lavá-las.

Deixar a casa limpa evita alergias respiratórias no outono

Para evitar esses problemas, basta seguir as dicas da especialista: “Como cuidados, devemos manter o ambiente de casa sempre limpo e bem arejado, realizar lavagem nasal com soro fisiológico e evitar o contato com pó e mofo”. Renata recomenda lavar também edredons e cobertores antes do início do frio e utilizar capas com tratamento antialérgico para colchões e travesseiros.

Cortinas, tapetes e carpetes também podem acumular alérgenos. O ideal é retirá-los de casa, mas caso não seja possível, mantenha-os sempre limpos utilizando panos úmidos e aspirador de pó no lugar da vassoura. “Além de acompanhamento médico, é importante seguir uma dieta balanceada, se hidratar adequadamente e praticar atividades físicas regulares”, complementa a médica.

Dra. Renata Souza Curi é otorrinolaringologista, formada pela Faculdade de Medicina de Taubaté (SP) e atende em consultório em São Paulo. CRM-SP: 131439. RQE: 38657 – www.otovita.com.br

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