Qual a relação da insônia com a depressão?


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Insônia e depressão estão diretamente ligadas, pois uma pode provocar a outra: a insônia facilita o desenvolvimento de um quadro depressivo, assim como uma pessoa diagnosticada com depressão muitas vezes apresenta dificuldade para dormir, em função do transtorno mental que a atormenta.

 

Insônia e depressão

 

“Existe uma clara relação da insônia com a depressão. A cada 10 pacientes deprimidos, oito apresentam alteração no padrão de sono. A dificuldade para dormir pode manifestar-se antes, durante ou depois da depressão, sendo sempre importante o diagnóstico e tratamento logo no começo. Pessoas com problemas de sono também têm maior chance de apresentar sintomas depressivos do que aquelas sem insônia”, informa o médico do sono Franco Martins.

Uma das explicações para a falta de sono prejudicar a saúde mental é que, ao dormir pouco, o indivíduo não consegue organizar em seu cérebro as memórias adquiridas recentemente das antigas, o que poderia resultar em um ciclo repetitivo de pensamento negativos. No caso da depressão que resulta em insônia as disfunções cerebrais, o estresse e a ansiedade típicos do quadro atrapalham o sono.  

 

Tratamento da insônia com depressão associada

 

Pensar no tratamento para a dificuldade em dormir quando há depressão associada é mais complicado, visto que são dois quadros complexos e ambos precisam ser controlados para que o paciente melhore nas duas “frentes”. “Primeiramente, se controla a depressão e depois aborda-se a insônia residual. Esse processo geralmente leva um mês ou um pouco mais”, afirma Martins.

O uso de medicamentos é importante para os dois tratamentos, mas outras medidas também podem ajudar. O acompanhamento psicológico também é essencial para auxiliar o tratamento das duas patologias. “Porém, é comum haver resistência do paciente. Algumas pessoas acham mais fácil creditar tudo às pílulas quando existem conflitos internos a serem trabalhados e maus hábitos de sono”, conclui o especialista.

 

Dr. Franco Chies Martins é médico do sono formado pela Universidade de São Paulo (USP) e pneumologista formado pela Universidade de Campinas. CRM-SP: 138476

Foto: Shutterstock

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4 comentários para "Qual a relação da insônia com a depressão?"

Eliezer

Ha uma relaçao muito proxima. Tenho depressao e insonia, ou vice versa, nao sei.

CUIDADOS PELA VIDA

Olá Eliezer, o mais importante é buscar orientação médica. Como dito na matéria, primeiramente, se controla a depressão e depois a insônia. Uma consulta com um especialista pode lhe ajudar com um tratamento adequado para seu caso. Abraços!

Eliezer

Grato pela orientação. Ja estou em acompanhamento psiquiatrico.

CUIDADOS PELA VIDA

Olá, ficamos felizes por ajudar. Temos mais uma matéria com informações muito importantes, confira no link abaixo. Abraços.

https://cuidadospelavida.com.br/saude-e-tratamento/depressao/tipo-de-depressao

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