A osteopenia é uma condição similar à osteoporose, porém com um comprometimento menor dos ossos. Portanto, há perda de massa óssea, que pode causar dor ao paciente e aumenta significativamente o risco de fraturas. Um fator de risco não tão conhecido para a osteopenia é a presença de problemas em glândulas como a tireóide.
Medicamento é fundamental no tratamento da osteopenia
Este é o caso da servidora pública Geni A. J., de 54 anos, que vive em Sapezal (MT). Ela foi diagnosticada com osteopenia há cerca de um ano e, segundo lhe foi apontado na época, a razão para o surgimento do quadro foi um problema anterior na tireoide, que, inclusive, resultou em uma cirurgia para a retirada da glândula.
“Antes de iniciar o tratamento eu sentia dores bastante incômodas nas pernas todas, mas principalmente nos tornozelos e canelas. Passei a fazer uso de um medicamento, que é o mesmo que tomo até hoje, e as dores melhoraram muito. Como descobri a osteopenia ainda no início, isso foi bom para a evolução rápida do tratamento”, afirma Geni.
Cuidados para controlar a osteopenia
Além do remédio, Geni segue uma rotina de atividades físicas indicadas pela médica como complemento do tratamento. “Faço caminhada e zumba regularmente”, afirma. A servidora também recebeu recomendações alimentares para melhorar a saúde dos ossos. “Minha médica, que é endocrinologista e nutróloga, me receitou, além das fontes tradicionais de cálcio (leite e seus derivados), opções como couve, laranja e amendoim”, cita.
A exposição solar também é muito importante para a saúde dos ossos, pois essa é a principal maneira de se obter vitamina D, nutriente capaz de promover a absorção do cálcio pelo organismo. “Nos casos de osteopenia, a orientação é estimular a atividade física com carga ou impacto, estimular a exposição segura ao sol e realizar uma orientação nutricional para adequar a ingestão de cálcio e vitamina D”, afirma o reumatologista Eduardo Meirelles.
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