AchèAchè
search
Título

Qual a relação da insônia com a depressão?

Uncategorized

19 de outubro de 2023

Insônia e depressão estão diretamente ligadas, pois uma pode provocar a outra: a insônia facilita o desenvolvimento de um quadro depressivo, assim como uma pessoa diagnosticada com depressão muitas vezes apresenta dificuldade para dormir, em função do transtorno mental que a atormenta.

 

Insônia e depressão

 

“Existe uma clara relação da insônia com a depressão. A cada 10 pacientes deprimidos, oito apresentam alteração no padrão de sono. A dificuldade para dormir pode manifestar-se antes, durante ou depois da depressão, sendo sempre importante o diagnóstico e tratamento logo no começo. Pessoas com problemas de sono também têm maior chance de apresentar sintomas depressivos do que aquelas sem insônia”, informa o médico do sono Franco Martins.
Uma das explicações para a falta de sono prejudicar a saúde mental é que, ao dormir pouco, o indivíduo não consegue organizar em seu cérebro as memórias adquiridas recentemente das antigas, o que poderia resultar em um ciclo repetitivo de pensamento negativos. No caso da depressão que resulta em insônia as disfunções cerebrais, o estresse e a ansiedade típicos do quadro atrapalham o sono.  

 

Tratamento da insônia com depressão associada

 

Pensar no tratamento para a dificuldade em dormir quando há depressão associada é mais complicado, visto que são dois quadros complexos e ambos precisam ser controlados para que o paciente melhore nas duas “frentes”. “Primeiramente, se controla a depressão e depois aborda-se a insônia residual. Esse processo geralmente leva um mês ou um pouco mais”, afirma Martins.
O uso de medicamentos é importante para os dois tratamentos, mas outras medidas também podem ajudar. O acompanhamento psicológico também é essencial para auxiliar o tratamento das duas patologias. “Porém, é comum haver resistência do paciente. Algumas pessoas acham mais fácil creditar tudo às pílulas quando existem conflitos internos a serem trabalhados e maus hábitos de sono”, conclui o especialista.

 

 

Foto: Shutterstock

Newsletter
Compartilhamento

Posts relacionados

Artigos
É necessário usar cloro para limpar vegetais que serão comidos crus?

Adotar cuidados com a alimentação para melhorar e proteger sua saúde não significa apenas escolher uma boa variedade de produtos, ricos nos mais diversos nutrientes. É importante também saber como higienizá-los e prepará-los adequadamente. Soluções feitas com cloro, por exemplo, devem ser usadas para limpar vegetais crus para evitar parasitoses intestinais. Confira algumas dicas de higienização […]

Artigos
O pré-diabetes pode ser revertido, antes da manifestação plena da doença?

Como o nome sugere, o pré-diabetes é um quadro que antecede o diabetes e que também apresenta elevação importante de açúcar no sangue, porém não o suficiente para que o diagnóstico da doença seja feito. Caso o aumento da glicose no sangue seja identificado ainda nesta fase, é possível evitar que a doença se manifeste […]

Artigos
Obesidade: Como proteger as articulações quando estamos acima do peso?

A obesidade provoca uma série de consequências ruins para a saúde e uma delas é o desgaste das articulações. O peso excessivo do corpo sobrecarrega essas estruturas, além de ossos e cartilagem. Emagrecer torna-se, então, uma medida necessária. Para isso, deve-se recorrer a um profissional que oriente o tratamento adequado.    “O passo inicial é […]

Converse com um dos nossos atendentes