AchèAchè
search
Título

Herpes: Por que é importante manter a dieta em momentos de estresse?

Uncategorized

Por

19 de outubro de 2023

O herpes é uma infecção viral extremamente comum: estima-se que mais de 90% das pessoas no mundo já tenham contraído o vírus. No entanto, nem todas as pessoas apresentam os sintomas, como lesões e bolhas. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a manifestação das feridas tem uma relação direta com a imunidade do corpo. Entenda como a dieta e o estresse emocional podem contribuir para a piora da imunidade e para o aparecimento das lesões do herpes.

Estresse e má alimentação favorecem surtos de herpes

Diversos estudos afirmam que o estresse pode alterar o funcionamento do sistema imunológico e deixar o corpo mais vulnerável à ação de microrganismos causadores de doenças, como o vírus do herpes. Atualmente, muitas pessoas estão relatando mudanças de humor e o aumento da ansiedade provocado pelo período da quarentena, durante a pandemia do novo coronavírus, o que pode ser um fator de risco para as crises da doença.
Além disso, de acordo com a dermatologista Janine Pichler, manter os cuidados com a alimentação pode ser crucial para a prevenção das crises de herpes. “A dieta adequada é uma ferramenta muito importante para diminuir a frequência e a duração dos surtos de herpes, já que estudos apresentam uma relação direta entre a alimentação e a reativação deste vírus”, informa a especialista. Logo, ter uma boa alimentação em momentos de estresse pode ajudar a evitar o aparecimento dos sintomas do herpes. 

Aminoácido lisina contribui para a prevenção do herpes


A médica explica ainda que alguns alimentos devem ser evitados, pois podem contribuir para que o quadro se agrave. “
Alimentos ricos em arginina, como chocolate, amêndoas, nozes e aveia, devem ter seu consumo reduzido, pois favorecem a replicação do vírus, estimulando o aparecimento de novas feridas”, alerta Dra. Janine.
Por outro lado, o consumo ou a suplementação da lisina, um dos aminoácidos essenciais, pode fortalecer as defesas do corpo, ajudar no processo de recuperação das feridas do herpes e até evitá-las: “Os alimentos ricos em lisina, como carne, peixe, ovos, lentilhas e leite, ao contrário da arginina, atuam como protetores contra a replicação do vírus, diminuindo a possibilidade de surtos frequentes e reduzindo a duração da doença”.

 

Dados da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD): https://www.sbd.org.br/dermatologia/pele/doencas-e-problemas/herpes/68/

Newsletter
Compartilhamento

Posts relacionados

Artigos
É necessário usar cloro para limpar vegetais que serão comidos crus?

Adotar cuidados com a alimentação para melhorar e proteger sua saúde não significa apenas escolher uma boa variedade de produtos, ricos nos mais diversos nutrientes. É importante também saber como higienizá-los e prepará-los adequadamente. Soluções feitas com cloro, por exemplo, devem ser usadas para limpar vegetais crus para evitar parasitoses intestinais. Confira algumas dicas de higienização […]

Artigos
O pré-diabetes pode ser revertido, antes da manifestação plena da doença?

Como o nome sugere, o pré-diabetes é um quadro que antecede o diabetes e que também apresenta elevação importante de açúcar no sangue, porém não o suficiente para que o diagnóstico da doença seja feito. Caso o aumento da glicose no sangue seja identificado ainda nesta fase, é possível evitar que a doença se manifeste […]

Artigos
Obesidade: Como proteger as articulações quando estamos acima do peso?

A obesidade provoca uma série de consequências ruins para a saúde e uma delas é o desgaste das articulações. O peso excessivo do corpo sobrecarrega essas estruturas, além de ossos e cartilagem. Emagrecer torna-se, então, uma medida necessária. Para isso, deve-se recorrer a um profissional que oriente o tratamento adequado.    “O passo inicial é […]

Converse com um dos nossos atendentes