O controle do estresse é fundamental para prevenir problemas cardiovasculares em geral, pois está relacionado com o aumento dos níveis de pressão e glicemia, além de sono irregular e ganho de peso. Tudo isso pode prejudicar o coração e aumentar o risco do desenvolvimento de um novo infarto.
“Sem dúvidas o controle do estresse é essencial para prevenir episódios de infarto, visto que algumas pesquisas relacionam ocupações altamente estressantes, como operadores de mercado financeiro, por exemplo, a um maior risco de ocorrência de infartos ao longo da vida”, afirma o cardiologista Marcus Gaz.
Modos de evitar o estresse no dia a dia
No entanto, controlar adequadamente o estresse, especialmente com os anseios e exigências da vida moderna, pode não ser fácil. “É necessário que o paciente tenha acompanhamento médico e psicológico e adote mudanças em seu estilo, buscando hábitos mais saudáveis. Não existe fórmula pronta, a melhor saída é sempre individualizada caso a caso no consultório médico”, explica Gaz.
Para controlar o estresse, o indivíduo que deseja evitar um infarto, seja o primeiro ou segundo episódio, deve adotar mudanças comportamentais, como evitar situações de conflito ou confronto, por exemplo. Diminuir o ritmo de atividades de vida e de trabalho, psicoterapia, uso de medicações específicas e realização de atividades físicas frequentes são outras recomendações importantes.
Estresse pode gerar infarto mesmo com tratamento bem feito
A influência do estresse é tão grande, que mesmo se o tratamento for seguido com perfeição eventos estressantes podem por si só provocar um infarto. “O estresse certamente pode influenciar de forma isolada, mesmo quando se faz adequadamente todo o resto. Mas o risco diminui bastante quando o tratamento é bem feito e seguido constantemente. O infarto é um problema crônico, então o tratamento é para a vida inteira”, conclui o cardiologista.
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