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Altura e osteoporose: por que mulheres de baixa estatura devem ficar mais atentas à doença?

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Existem diversos fatores de risco associados à osteoporose, como, por exemplo, ter a pele clara e histórico familiar marcado pela doença. Mulheres com baixa estatura e peso, especialmente depois da menopausa, também estão mais predispostas ao desenvolvimento do quadro.

 

Existe alguma relação entre IMC e osteoporose?

 

Pessoas mais baixas e com menos peso estão mais sujeitas à osteoporose, pois, em geral, apresentam menor pico de massa óssea em todas as fases da vida, além de possuírem ossos e massa muscular reduzidos. Por isso se diz que o IMC (índice de massa corporal) é relevante para determinar maior ou menor propensão aos riscos da osteoporose.  
“A relação medida pelo IMC mostra que as pessoas com índices mais baixos, ou seja, magras e baixas, têm mais propensão à evoluir com osteoporose. Existem algumas teorias que explicam porque ter mais massa corporal seria benéfico nesse contexto. Uma delas é a que diz que a gordura gera proteção e está associada ao estrogênio (hormônio importante na prevenção da doença”, explica o ortopedista Lúcio Nakada.

 

Cuidados para prevenir a osteoporose

 

As mulheres, por sua vez, são, em geral, mais vulneráveis à osteoporose por possuírem ossos mais leves e finos. Quando passam pela menopausa, se tornam ainda mais propensas a desenvolverem a doença por conta das alterações hormonais experimentadas nesta fase. No caso, elas perdem a proteção do estrógeno, tendo em vista a queda de produção que este sofre.
Portanto, mulheres baixas e magras precisam ter atenção redobrada com as medidas preventivas contra a osteoporose, de preferência antes de chegarem à menopausa, pois quanto antes os cuidados forem tomados, melhor. Ganha destaque nesse contexto o consumo de cálcio e de vitamina D (exposição solar) e a prática de atividades físicas.  

 

Dr. Lucio Nakada é ortopedista e traumatologista e atua em São Paulo. CRM-SP: 87965
Foto: Shutterstock

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