A ansiedade pode ser considerada uma manifestação comum, já que todo mundo apresenta os sintomas normais do quadro quando submetidos a situações tensas e difíceis no dia a dia. Contudo, quando a ansiedade se apresenta de forma mais intensa e complexa do que nas suas formas leves e moderadas, se torna necessário iniciar um tratamento, que pode envolver medicação, psicoterapia e até mesmo a prática de atividades físicas, como o yoga.
Foi o que aconteceu com a pensionista Myrtes V. G., de 70 anos de idade, que atualmente vive em João Pessoa (PB). Ela costumava se sentir muito irritada, impaciente e inquieta, com muitas dores nos braços e resolveu ir ao médico. Foi diagnosticada com ansiedade e, desde então, faz tratamento com psicoterapia e uso de medicação específica.
Psicoterapia, medicamentos e yoga são fundamentais no tratamento
“Eu vivia sempre reclamando desses incômodos e sem disposição pra nada, sem nenhuma animação, o que dificultava muito o meu dia a dia. Agora me sinto bem melhor para enfrentar a minha rotina, graças ao tratamento. Tenho sentido melhoras desde então, principalmente por associar atividades como yoga e psicoterapia à medicação”.
De acordo com a psiquiatra Elaine Henna, a yoga de fato contribui positivamente no combate à ansiedade. “Além dos benefícios psicológicos, como redução de afetos negativos e agressividade, a yoga tem se mostrado eficaz na redução dos níveis de ansiedade e também de depressão”, afirma.
Traumas podem desencadear transtornos de ansiedade
Ao longo da vida Myrtes experimentou momentos delicados, como a perda de uma filha, acidente grave com um filho e a doença do marido, que o levou a falecer. Tudo isso pode ter contribuído para que ela desenvolvesse o quadro ansiedade. “Hoje vivo cuidando de mim e da minha mãe, que mora comigo. Me relaciono bem com a minha médica e recomendo ela, assim como a medicação que uso”, completa.
Dra. Elaine Aparecida Dacol Henna é psiquiatra formada pela Universidade de Mogi das Cruzes e atua em Sorocaba (SP). CRM-SP: 66403
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