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O estresse pode acelerar o envelhecimento da pele?

Ansiedade

Por Dr. Fernando Verçosa Marinho

19 de outubro de 2023

A ansiedade leve é aquela considerada normal, ou seja, que todas as pessoas têm no curso de suas vidas. É ativada quando ocorre uma situação que gera tensão, insegurança ou medo. Já a ansiedade moderada, assim como a grave, pode ser classificada como um transtorno, ou seja, exige tratamento específico pois os sintomas são mais severos.

O transtorno de ansiedade contempla as ansiedades de nível moderado a grave, enquanto a ansiedade normal vai de leve a moderada. Como existe variação entre os sintomas e as classificações, fica mais fácil dividir entre ansiedade normal (leve) e transtorno de ansiedade (grave)”, explica o psiquiatra Fernando Verçosa.

Ansiedade moderada prejudica significativamente a qualidade de vida do paciente


Em outras palavras, a ansiedade leve ou normal é uma resposta do organismo, uma maneira dele avisar que é preciso ter atenção e cuidado para uma eventual situação de perigo. Pode-se dizer que está ligada ao instinto de sobrevivência. Contudo, quando isso se apresenta de forma mais intensa, atrapalhando a qualidade de vida e a capacidade de concentração, passa a ser considerado patológico.   

“O transtorno de ansiedade traz prejuízo e interfere negativamente na vida diária da pessoa. , e medo exagerado de questões rotineiras, como exemplo pavor de sair de casa ou de frequentar locais públicos”.

Conheça o Cuidados Pela Vida

Tratamento  do transtorno de ansiedade


O tratamento do transtorno de ansiedade é feito com a combinação de psicoterapia e uso de medicamentos específicos, incluindo antidepressivos. Além disso, é legal passar a ter um estilo de vida mais saudável, caso ainda não tenha.
Evitar o consumo de álcool e cigarro, reduzir a cafeína, e apostar em técnicas de relaxamento, alimentação saudável e exercícios físicos é recomendado.  No entanto, é importante que você procure um médico, que vai diagnosticar o quadro com precisão e recomendar o tratamento adequado.

Foto: Shutterstock

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