Dr. Fernando Verçosa Marinho
Psiquiatria
Biografia
Dr. Fernando Verçosa Marinho é psiquiatra com formação pela rede Fundação Hospitalar do Estado de Minas Gerais (FHEMIG/MG). Profissional filiado à Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). É especialista no tratamento de transtornos como estresse, esquizofrenia, depressão, alcoolismo, ansiedade e insônia. Atende em Imbituba (SC).
Artigos
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A ansiedade leve é aquela considerada normal, ou seja, que todas as pessoas têm no curso de suas vidas. É ativada quando ocorre uma situação que gera tensão, insegurança ou medo. Já a ansiedade moderada, assim como a grave, pode ser classificada como um transtorno, ou seja, exige tratamento específico pois os sintomas são mais severos. “O transtorno de ansiedade contempla as ansiedades de nível moderado a grave, enquanto a ansiedade normal vai de leve a moderada. Como existe variação entre os sintomas e as classificações, fica mais fácil dividir entre ansiedade normal (leve) e transtorno de ansiedade (grave)”, explica o psiquiatra Fernando Verçosa. Ansiedade moderada prejudica significativamente a qualidade de vida do paciente Em outras palavras, a ansiedade leve ou normal é uma resposta do organismo, uma maneira dele avisar que é preciso ter atenção e cuidado para uma eventual situação de perigo. Pode-se dizer que está ligada ao instinto de sobrevivência. Contudo, quando isso se apresenta de forma mais intensa, atrapalhando a qualidade de vida e a capacidade de concentração, passa a ser considerado patológico. “O transtorno de ansiedade traz prejuízo e interfere negativamente na vida diária da pessoa. , e medo exagerado de questões rotineiras, como exemplo pavor de sair de casa ou de frequentar locais públicos”. Tratamento do transtorno de ansiedade O tratamento do transtorno de ansiedade é feito com a combinação de psicoterapia e uso de medicamentos específicos, incluindo antidepressivos. Além disso, é legal passar a ter um estilo de vida mais saudável, caso ainda não tenha. Evitar o consumo de álcool e cigarro, reduzir a cafeína, e apostar em técnicas de relaxamento, alimentação saudável e exercícios físicos é recomendado. No entanto, é importante que você procure um médico, que vai diagnosticar o quadro com precisão e recomendar o tratamento adequado. Foto: Shutterstock
Quais são as características da ansiedade leve?
Os sintomas do infarto variam de pessoa para pessoa e, inclusive, podem ser diferentes entre homens e mulheres. Náusea, dor no peito e dor no braço esquerdo são apenas alguns exemplos. O cardiologista Gabriel Dotta explica como se manifesta esse problema cardiovascular que, apenas no Brasil, afeta mais de 80 mil pessoas por ano, segundo o Ministério da Saúde. Sintomas de infarto podem incluir dor no peito, dor no braço esquerdo e náusea “O sintoma mais típico do infarto agudo do miocárdio é a dor no peito, a qual aparece com o esforço físico e se irradia para o ombro, mandíbula ou face interna do braço”, aponta o cardiologista Gabriel Dotta. “Contudo, nem todas as pessoas apresentam-se com esses mesmos sintomas”, completa. De acordo com o médico, em geral toda sensação de dor, aperto ou mal estar “do queixo até o umbigo” acompanhada de náusea, palidez ou suor frio deve ser avaliada por um especialista. “Caso a dor tenha duração de minutos ou seja aliviada com repouso, ”, recomenda. Sinais de infarto podem ocorrer com vários dias de antecedência Uma ou até duas semanas antes do infarto, os pacientes podem apresentar enjoo, dor no estômago e mal-estar, sintomas que podem indicar a proximidade de um infarto. No entanto, há casos em que o infarto acontece de maneira abrupta e provoca obstruções muito perigosas. Esse é o chamado infarto fulminante, que mata o paciente na hora ou em até 24 horas depois do episódio, quando os médicos não conseguem reverter o dano causado ao coração. Primeiros passos para prevenir um infarto O profissional indica que o primeiro passo que você deve seguir logo após o aparecimento desses sinais é acionar o serviço médico de urgência ou dirigir-se imediatamente ao hospital mais próximo para avaliação clínica. Quanto mais tempo você demorar para iniciar os cuidados de prevenção de um infarto, maiores os riscos de danos ao músculo do coração. A principal forma de você se prevenir de um infarto é manter bons hábitos de vida. “Ter uma dieta saudável, praticar exercício físico de no mínimo 30 minutos 5 vezes na semana e manter-se no peso adequado são recomendações importantes. Além disso, é válido não se expor a fatores de risco ambientais, como bebida alcoólica, tabaco, estresse e sedentarismo, e controlar ou prevenir o aparecimento de fatores de risco, como hipertensão, diabetes e dislipidemia”, conclui o cardiologista. Foto: Pixabay Fonte do Ministério da Saúde: http://www.brasil.gov.br/noticias/saude/2017/09/cerca-de-300-mil-brasileiros-morrem-de-doencas-cardiovasculares-por-ano
