As infecções virais de vias aéreas superiores, principalmente os resfriados, estão na lista dos principais causadores de ausências escolares. Os casos aumentam no inverno e outono, as épocas do ano que propiciam maior disseminação e contaminação viral. Portanto, manter a imunidade dos seus filhos sempre reforçada influencia diretamente no aproveitamento escolar dos pequenos.
“Reforçando a imunidade das crianças, diminui-se o risco de haver complicações na saúde delas e, assim, as faltas escolares diminuem e o rendimento escolar tende a melhorar. Quando seu filho adoece, passa a comer e dormir mal, o que também prejudica o aproveitamento escolar, caso ele continue indo às aulas”, aponta a alergista Roberta Silva.
Dicas para reforçar a imunidade das crianças
Por mais que o sistema imune das crianças seja imaturo, alguns hábitos saudáveis podem ajudar a mantê-lo funcionando bem. Investir na alimentação dos seus pequenos é o primeiro passo nesse sentido. “Uma dieta saudável e equilibrada fornece todos os nutrientes necessários para manter uma boa imunidade. Manter a vacinação em dia também é crucial para evitar infecções e assegurar a saúde”, recomenda Roberta.
A especialista destaca também a importância das crianças dormirem bem e manterem sempre a higiene das mãos. “É durante o sono que muitas coisas acontecem no organismo. A produção celular se renova, com produção de células de defesa, por exemplo. Já o hábito de sempre lavar as mãos após atividades e antes da alimentação, diminui o risco de contaminações e infecções, mantendo o sistema imunológico ativo”, afirma a alergista.
Afastamento das aulas às vezes é necessário para melhora da imunidade
Apesar de ser muito importante evitar faltas na escola, às vezes a recuperação em casa é necessária. O afastamento e o repouso contribuem para que o sistema imunológico tenha tempo de se recuperar. “O afastamento da escola também protege o sistema imunológico, evitando outras contaminações e infecções quando já se está doente. Além disso, em casa a observação da evolução dos sintomas é mais adequada”.
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