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23 de setembro é o Dia do Sorvete! E quem disse que o intolerante à lactose não pode apreciar essa iguaria? Hoje, já é possível encontrar a opção de receita sem lactose para sorvete de creme para amenizar os desconfortos comuns da condição. Além de delicioso, é fácil de fazer, estando sempre à disposição da … Continue reading Receita sem lactose: sorvete de creme para comemorar o Dia do Sorvete
O café da manhã é considerado uma das refeições mais imprescindíveis do nosso dia. Afinal, é ela que vai nos preparar para ter a energia necessária para realizar as tarefas comuns da rotina. Pensando nisso, separamos uma receita sem lactose especial que vai dar aquele up no seu cardápio matinal. É intolerante à lactose? Então, … Continue reading Receita sem lactose: mingau de aveia com banana
Quando se pensa em intolerância à lactose, logo se questiona sobre os perrengues comuns da condição. Afinal, o problema gera inúmeros desconfortos no dia a dia do indivíduo quando consome leite ou derivados. Como, então, sair com amigos, conseguir curtir e evitar o problema? Conversamos com um especialista para ter algumas dicas. Saiba mais sobre … Continue reading Intolerância à lactose: dicas para conseguir sair com os amigos sem os perrengues
Quando se depara com o diagnóstico, o intolerante à lactose logo se preocupa com a sua qualidade de vida. Afinal, as restrições de dieta têm grande impacto na sua sociabilidade. As escolhas de restaurantes ficam mais difíceis, assim como as receitas feitas em casa. Diante desse cenário, o que fazer para amenizar os impactos? Preço … Continue reading Intolerante à lactose: o que fazer sobre a qualidade de vida?
A vitamina D é um nutriente essencial para a nossa saúde: além de ter papel importante no sistema imunológico, ela também é necessária para o bom funcionamento osteomuscular, ajudando a prevenir doenças como a osteoporose. Porém, para as mulheres grávidas, ela pode ser ainda mais importante! A ginecologista e obstetra Renata Franco conversou com a … Continue reading Por que o consumo de vitamina D é tão importante para as gestantes?
A manutenção de níveis adequados de vitamina D é essencial para promover a saúde global do idoso, protegendo a saúde óssea, o sistema imunológico, a energia para o cotidiano e a performance cognitiva. O geriatra Ricardo Komatsu explica como a falta de vitamina D pode afetar diversas áreas do corpo dos idosos e prejudicar sua … Continue reading A falta de vitamina D pode prejudicar a saúde dos idosos?
Seja no café da tarde ou mesmo durante a manhã, um bolinho é sempre uma alternativa unânime para todos. Porém, em muitos casos, os intolerantes à lactose acabam dispensando o prato pelos desconfortos que ele pode provocar. Que tal, então, conseguir comer sem ter os sintomas comuns da condição? Para te ajudar, separamos uma receita … Continue reading Receita sem lactose: bolo de banana com leite de coco
Seja na reunião entre os amigos ou naquela festinha em família, o intolerante à lactose sempre fica em dúvida sobre o que levar. Afinal, normalmente os pratos mais elaborados terão leite ou derivados entre os seus ingredientes. É pensando nisso que hoje trouxemos uma receita sem lactose para suprir a sua busca: a torta salgada … Continue reading Receita sem lactose: torta salgada de polvilho
Diante de um cenário no qual as informações estão cada vez mais disseminadas, ainda é muito comum ver pessoas procurando sobre como saber se elas têm intolerância à lactose. Afinal, reconhecer os desconfortos não é a conclusão das desconfianças relacionadas a essa condição. Para ajudar, pedimos ao Dr. Edir Porto, gastroenterologista, algumas sugestões de como … Continue reading Como saber se o que tenho é intolerância à lactose?
A intolerância à lactose é descrita como “a incapacidade de digerir a lactose (açúcar do leite)”, de acordo com o Ministério da Saúde. Ainda segundo o artigo da entidade, o problema é oriundo da deficiência ou ausência de uma enzima intestinal que ajuda a decompor esse leite: a lactase. A condição é mais comum do … Continue reading 3 mitos sobre dietas com restrição de lactose
A vitamina D está entre os nutrientes mais conhecidos quando o assunto é imunidade e qualidade de vida. Ela é produzida pelo nosso organismo e tem funções neuromusculares, imunológicas, na cascata inflamatória e na saúde óssea. Porém, para as mulheres, a vitamina D pode ser uma aliada ainda mais importante! As ginecologistas Thais Zeque e … Continue reading Por que a vitamina D é importante para a saúde da mulher?
Uma bebida nutritiva com certeza pode salvar a rotina de muitas pessoas que não tem muito tempo ao longo do dia. Para quem convive com a intolerância à lactose, poder contar com uma alternativa assim e que ainda é uma receita sem lactose é melhor ainda. Afinal, apesar de existirem produtos feitos especialmente sem essa … Continue reading Receita sem lactose: smoothie de manga e coco
Seja no lanche da tarde ou no café da manhã, um acompanhamento nutritivo é sempre bem-vindo para quem ama comidinhas. Porém, para aqueles que sofrem com a intolerância à lactose, a busca por alternativas pode ser um problema. Por isso, a importância de uma receita sem lactose para ter mais variedades e continuar se alimentando … Continue reading Receita sem lactose: pastinha de frango com ricota
A vitamina D é um nutriente essencial para a saúde e o bem-estar do corpo e sua deficiência está associada a algumas doenças. Dentre elas, as infecções respiratórias, favorecidas pela baixa imunidade, pelo clima de inverno e pela falta de vitamina D. O pneumologista José Eduardo Martinelli explicou a relação entre o nutriente e as … Continue reading Vitamina D: uma importante aliada no controle de doenças respiratórias no inverno
A vitamina D é um nutriente produzido pelo próprio corpo humano, mas pode ser suplementado caso não esteja sendo fabricado em quantidades suficientes para o bom funcionamento do organismo e para a defesa do corpo. O alergista e imunologista José Ângelo Rizzo e a nutróloga Paula Paixão de Madrid Whyte nos ajudaram a entender melhor … Continue reading Por que a vitamina D é importante para o sistema imunológico?
