Dormir Bem

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Como combater a insônia?

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Forçando o sono: o que não fazer para combater a insônia?

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Roncar durante a noite tem alguma consequência na qualidade do sono?

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Mexer no celular na hora de dormir pode atrapalhar a qualidade do sono?

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Acordar muito tarde pode prejudicar a qualidade do sono?

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Ter uma hora fixa para dormir ajuda no tratamento contra a insônia?

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Conhece a higiene do sono? Práticas diárias te ajudarão a ter noites melhores

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Lutando contra a insônia? Veja como complementar tratamento com remédios!

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