Dormir Bem

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Insônia: quais alimentos podem prejudicar a qualidade do sono?

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A insônia pode ser um fator no desenvolvimento da hipertensão?

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Forçando o sono: o que não fazer para combater a insônia?

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Roncar durante a noite tem alguma consequência na qualidade do sono?

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Mexer no celular na hora de dormir pode atrapalhar a qualidade do sono?

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Acordar muito tarde pode prejudicar a qualidade do sono?

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Prevenindo a insônia: após a recuperação, quais medidas podem ser tomadas para se manter dormindo bem?

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Ter uma hora fixa para dormir ajuda no tratamento contra a insônia?

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Insônia: é preciso evitar algum tipo de atividade durante o tratamento?

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Conhece a higiene do sono? Práticas diárias te ajudarão a ter noites melhores

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Lutando contra a insônia? Veja como complementar tratamento com remédios!

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Por que dormir pouco e estresse causam dor de cabeça?

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