Diferente de outras abordagens de psicoterapia, a terapia cognitivo-comportamental tem como objetivo fazer com que o paciente mude o seu comportamento a partir da alteração dos pensamentos e sentimentos disfuncionais que apresenta em um determinado transtorno (depressão, ansiedade, esquizofrenia). Inicialmente ele toma consciência da necessidade de mudança e depois segue um plano de evolução com objetivos específicos.
Este modelo de psicoterapia se baseia na premissa de que os pensamentos e sentimentos geram um comportamento compatível. Por isso, quando você tem pensamentos e sentimentos disfuncionais, seu comportamento tende a ser igual. Para melhorar os problemas específicos tratados, investe-se na reconstrução dos pensamentos, sentimentos e comportamentos envolvidos.
O diferencial da terapia cognitivo-comportamental
“A terapia cognitivo comportamental é uma linha de psicoterapia baseada na combinação de conceitos do Behaviorismo radical com teorias cognitivas. Dentro dessa linha de psicoterapia existem protocolos de intervenção direcionados para redução de sintomas dos transtornos da ansiedade”, explica a psiquiatra Juliana Diniz.
A médica destaca o diferencial da terapia cognitivo-comportamental em relação às demais abordagens. “Em primeiro lugar, vale ressaltar que não existem apenas a TCC e a ‘psicoterapia comum’. Há inúmeras linhas de psicoterapia distintas. A terapia cognitivo-comportamental é mais direcionada para a redução de sintomas específicos do que outras linhas que trabalham com estruturas conceituais mais abrangentes”.
Os benefícios da terapia cognitivo-comportamental
A terapia cognitivo-comportamental vem demonstrando ser uma das técnicas mais eficazes no tratamento de alguns transtornos mentais, principalmente por apresentar ao paciente exercícios específicos práticos que promovem resultados objetivos. “A terapia cognitivo comportamental, assim como outras linhas de psicoterapia, também pode ajudar no controle dos sintomas”, completa Juliana.
Dra. Juliana Belo Diniz é psiquiatra, formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e pesquisadora dos transtornos do espectro obsessivo compulsivo. CRM-SP: 112069
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