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    Inspire-se e fuja do mau colesterol

    O cardiologista Abel Magalhães responde as principais dúvidas sobre o coração.

    Confira os Mitos e Verdades

    1. O Brasil é o país do futebol. Torcer em demasia pode ser um fator negativo para o coração?

    Cristiano e Itamar contam como deram a volta por cima

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    Sangue nas fezes? Fique atento! Isso pode ser um sinal de hemorroidas

    As hemorroidas são dilatações das veias encontradas no canal anal, no ânus e no reto. Trata-se de um problema de saúde também composto por tecidos e fibras elásticas em menores quantidades e que é considerado constrangedor por muitas pessoas, que acabam deixando de procurar atendimento. No entanto, as hemorroidas requerem tratamento médico. Sangramento não é […]

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    Manteiga, óleo ou azeite: Qual é o mais indicado para quem está com colesterol acima do normal?

    Nos últimos 40 anos, as recomendações nutricionais, de acordo com a endocrinologista Janaina Koenen, diziam para evitar o consumo de manteiga e derivados do leite, ricos em gordura, tanto para manter o controle dos níveis de colesterol quanto para melhorar a saúde do corpo como um todo. Na lista de produtos indicados apareciam o azeite […]

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    Hemorroidas: A forma de sentar na cadeira pode agravar o quadro de quem sofre com a doença?

    Hemorroidas são veias inchadas nas regiões do reto e ânus. Elas ficam varicosas, dilatadas, insuficientes e causam, em muitos casos, desconforto, dor local, prurido e sangramento vivo, principalmente ao evacuar. O movimento de sentar costuma piorar o incômodo, mas não é suficiente para agravar o quadro, segundo o coloproctologista Sílvio Tarnovschi. “As principais causas das […]

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    Diabetes: A doença do século

    Segundo a Federação Internacional de Diabetes (FDI), a doença que afeta cerca de 400 milhões de pessoas no mundo é silenciosa e precisa de muita atenção. Caracterizada pela elevação da glicose no sangue (hiperglicemia), o diabetes é tem controle, mas para levar adiante um tratamento adequado precisa-se inicialmente considerar três fatores importantíssimos: alimentação apropriada, prática de atividade física e acompanhamento médico. Juntos eles têm o poder de trazer muitos benefícios e possibilitar uma vida plena. Mas por que é importante trabalhar os três elementos em conjunto? Segundo o professor de endocrinologia e presidente da Associação Nacional de Atenção ao Diabetes (ANAD), Fadlo Freige Filho, o ponto de partida para a prevenção é manter o peso normal do indivíduo. “É importante ter uma alimentação mínima em carboidratos, já que eles são ricos em gordura e açúcar. Esses alimentos são muito fáceis de serem consumidos porque são mais baratos e rápidos de preparar. Já os mais saudáveis, como frutas, saladas e produtos diet, influenciam na disposição do indivíduo, facilitando a prática de exercícios. Por exemplo, ao fazer musculação, o músculo consome glicose, como um carro que precisa de combustível para se mover, e consequentemente diminui a glicemia. Tudo isso influencia na ativação da circulação das coronárias e dos pés”, explica o médico. Acelerar o metabolismo faz mal? O Diabetes está ligado diretamente ao excesso de peso, e a gordura traz malefícios que podem acarretar diversos problemas. Um dos erros mais frequentes por parte dos profissionais de saúde é achar que, para diminuir a quantidade exagerada de calorias do organismo do diabético, deve-se extrapolar nos exercícios. No entanto, de acordo com o especialista, acelerar o metabolismo é um erro crucial. “Comer uma fruta e logo mais dar uma corrida não necessariamente ajuda no controle do seu metabolismo. Para quem tem diabetes, a atividade física melhora o relacionamento das glicemias, mas isso vai depender do seu nível da doença. Claro que, se a glicemia estiver mais alta, a atividade física tem essa função de diminuí-la, mas não precisa exagerar na dose, tudo tem que ser programado e de forma regular”, comenta Dr. Fadlo. Entrar em uma academia pode ser um ótimo investimento, pois ajuda a baixar o colesterol, produzir endorfina e aliviar as tensões do corpo. No entanto, alguns locais exageram na prática dos treinos com a intenção de diminuir a glicemia. “Não vou generalizar, mas alguns locais estão trabalhando de forma errada”, diz o presidente da ANAD. O personal trainer Marcos Vinícius concorda com a opinião do especialista e ressalta que a função dos profissionais de educação física é indicar o treino adequado para cada pessoa. “Infelizmente esse exagero acontece em alguns lugares, mas sempre prezo pelo melhor treinamento. No treino para diabéticos é preciso cuidar da alimentação pré e pós-treino, mas em questão de exercícios não tem muita diferença porque a gente precisa mensurar o nível de glicose no sangue”, comenta. Independente das academias, o Dr. Fadlo recomenda a prática de exercícios regularmente: “30 minutos de caminhada por dia é ideal para qualquer pessoa, o resto tem que ser adequado para cada faixa etária e necessidade”. Um alerta do especialista De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 14 milhões de brasileiros têm diabetes, mas apenas metade sabe que tem a doença e a outra metade não leva adiante o tratamento correto. E o pior, a cada dia aparecem 500 novos casos. O endocrinologista Fadlo Freige Filho explica que a falta de simples cuidados com o corpo pode agravar a doença. “As pessoas não cuidam dos pés, usam sapatos apertados, chinelos ruins e no verão pisam na areia ou pedras quentes sem calçados. Tudo isso faz com que a cicatrização leve mais tempo”. Ele também alerta: “O Diabetes é uma doença sem sintomas aparentes, então as pessoas não lhe dão a devida importância. É preciso explicar à população que a doença que está ao seu lado, em sua família e seus amigos mais próximos”. Tipos de Diabetes DIABETES TIPO 1 Doença autoimune, geralmente diagnosticada na infância ou adolescência, causada pela falta de produção de insulina, o que leva ao acúmulo de glicose no sangue. Vontade frequente de urinar Boca seca Perda de peso sem causa aparente DIABETES TIPO 2 Causada por fatores genéticos ou maus hábitos, como consumo exagerado de açúcar, sedentarismo ou obesidade. Sensação constante de sede Muita fome Vontade de urinar Dificuldade de cicatrização Visão turva DIABETES GESTACIONAL Surge durante a gravidez e pode ser diagnosticada num exame de glicose em jejum após 22 semanas de gestação. Ganho excessivo de peso na grávida ou no bebê Aumento exagerado do apetite Vontade frequente de urinar Visão turva Muita sede Infecções frequentes na bexiga, vagina ou pele Se você identificar esses sintomas, procure um médico o mais rápido possível. Lembre-se: o Diabetes é uma doença silenciosa, então o primeiro passo para um tratamento adequado é estar ciente dela! Diabetes tipo 2 não abalou a jornalista Beatriz Libonati Com apenas 25 anos, Beatriz Libonati nunca imaginou passar por um tratamento de diabetes tão jovem. Há exatamente 1 ano a jornalista carioca descobriu a doença, após dar entrada no hospital em decorrência de fortes dores abdominais, sede excessiva e dificuldade para respirar. “Foi um choque. Não imaginava que iria ter um quadro tão grave de hiperglicemia. Os primeiros meses foram muito difíceis, tive uma recuperação lenta por conta do meu lado psicológico, que ficou abalado. Todos os dias eu acordava e achava que ia morrer jovem”, lembra. A doença não é novidade para ela. Seus avós e um tio também tiveram diabetes tipo 2, mas a situação mais grave foi a de seu pai, falecido em 2007 em decorrência da doença. “Eu achava que a história iria se repetir comigo, o que me deixou muito mal no início. Depois, com mais calma, conheci outras pessoas que passaram pela mesma situação”. E a história não se repetiu. A mãe de Beatriz, Laudiceia Lima, também é diabética e hoje as duas se ajudam para controlar os sintomas. “Logo que ela descobriu a doença iniciou a medicação oral. Hoje em dia tomamos o mesmo remédio, mas em doses diferentes, e seguimos uma alimentação idêntica. Confesso que minha mãe faz mais exercícios do que eu. Ela tem um condicionamento físico invejável!”, elogia. Beatriz também sofreu na pele o preconceito por causa da doença. “Um parente distante veio me perguntar como estava minha saúde. Respondi que estava bem, que o pior já tinha passado e que minha glicemia estava controlada. Ele respondeu que o diabetes progride e que o futuro seria cegueira e amputação. Fiquei revoltada diante da ignorância e falta de empatia! Confesso que levei alguns dias para superar esse papo”. Com novos hábitos, a jovem deixou o medo de lado. Além do uso de medicamentos, ela cuida da própria alimentação com ingredientes diet. Pasmem: se antes nem arroz Beatriz sabia fazer, hoje ela “brinca” ao elaborar diversas receitas. “Sempre fui louca por doces e assim que saí do hospital todo mundo me falava que eu nunca mais poderia comer coisas gostosas. Eu parei e pensei que deveria investir em produtos com zero açúcar. Então comecei a pesquisar receitas na internet e passei a experimentá-las”. Ela ainda aconselha outras pessoas que passam pela mesma situação: “Não se desespere! O diabetes não é uma sentença de morte. Com disciplina, informação e força de vontade é possível viver bem. É um grande aprendizado!”, avisa. GLICEMIA: Entenda o “bicho de 7 cabeças” do diabetes Conversamos com o médico Marcelo Tinoco, especialista em endocrinologia e metabologia, para desmitificar aquela que pode ser a melhor amiga ou a grande vilã da vida dos diabéticos, a glicemia. Confira! Glicemia é o índice de glicose presente no sangue. Este número está diretamente relacionado à insulina produzida no pâncreas e também à alimentação do indivíduo, ou seja, quanto mais carboidratos consumimos, maior será nosso índice glicêmico. Sendo assim, o consumo elevado de alimentos ricos em carboidratos aumenta consideravelmente as taxas de glicemia. Dr. Marcelo explica que, em pessoas saudáveis, o pâncreas sozinho é capaz de compensar toda esta glicose, fazendo com que ela seja consumida pelas células. O diabetes se dá quando o órgão não consegue aumentar a produção de insulina e, consequentemente, não tem capacidade de sintetizar esse excesso. O monitoramento ideal deste índice é chamado de glicemia de jejum, cujo resultado pode variar de acordo com os seguintes critérios: Normal: Abaixo de 99 mg/dL Intolerância à glicose: jejum de 100 a 125 mg/dL; 2 horas após 75g de glicose: de 140 a 199 mg/dL Diabetes mellitus: jejum maior que 126 mg/dL; 2 horas após 75g de glicose: maior que 200 mg/dL O que é automonitorização e por que isso é importante? Segundo Dr. Marcelo Tinoco, o diabético desempenha um papel central em seu próprio tratamento, através de sua dieta, a prática de exercícios, o uso correto das medicações e a automonitorização glicêmica. A automonitorização glicêmica consiste na prática do paciente medir sua própria glicemia regularmente, através de fitas e/ou aparelhos de uso doméstico. Esta medição garante um maior controle da doença. Esta é considerada uma das melhores maneiras de determinar o sucesso do tratamento do diabetes. Isto acontece porque, se a glicemia estiver controlada, a vida de quem convive com a doença estará dentro do considerado normal e saudável por médicos especialistas. Existem diferentes tipos de taxas de glicemia. Dr. Marcelo explica os dois principais e mais preocupantes deles: Hiperglicemia O prefixo “hiper” define o excesso de glicose no sangue, ou seja, caso o resultado de sua medição esteja acima de 99 mg/dL, já se caracteriza como um quadro de hiperglicemia. Esta elevação acontece, geralmente, quando o tratamento não é suficiente para controlar o diabetes. Causas da hiperglicemia: Administração de medicamento doses insuficientes Abusos alimentares (doces, álcool, carboidratos) Medicação inadequada Gripe e infecções em geral Doenças endócrinas (hipertireoidismo, obesidade, excesso de cortisol no sangue) Hipoglicemia A hipoglicemia é o extremo oposto. Caracteriza-se pelo baixo índice de glicose no sangue, inferior a 70 mg/dL. O principal problema resulta do fornecimento inadequado de glicose para o sistema nervoso central, provocando a alteração de sua função. Causas da hipoglicemia: Medicação em excesso Aumento de atividade física ou exercícios físicos não previstos Jejum ou alimentação insuficiente, mantendo a medicação Vômitos ou diarreia, também mantendo a medicação Produção excessiva de insulina Erro inato do metabolismo Consumo de bebidas alcoólicas Deficiências hormonais Alterações do metabolismo associadas à infecção e falência de órgãos Vale ressaltar que fatores psicológicos também podem afetar sua glicemia! Portanto, mesmo seguindo todas as recomendações à risca, estresse, preocupações e ansiedade podem influenciar diretamente suas taxas! Dr. Fadlo Freige Filho é presidente da Associação Nacional de Atenção ao Diabetes (ANAD) e professor titular de endocrinologia da Faculdade de Medicina da Fundação do ABC. CRM/SP 13986 Dr. Marcelo Tinoco é médico titulado em endocrinologia e metabologia pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM). CRM/RJ 52.58085-2 Marcos Vinícius é Personal Trainer e Professor de Educação Física. CREF 022051-G/RS

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    Juntos contra a Hipertensão

    O aumento da pressão sanguínea é conhecido como hipertensão arterial. De acordo com o Ministério da Saúde, mais de 30 milhões de pessoas sofrem com a doença no Brasil. O problema representa um risco à saúde, requer acompanhamento médico e uma mudança de hábitos na direção de uma vida mais sadia. Como é o tratamento “O tratamento da hipertensão se baseia em três pilares básicos: dieta saudável, exercícios físicos e medicamentos. Para alguns casos iniciais, pode-se tentar o tratamento não medicamentoso isoladamente por até seis meses para depois introduzir medicamentos”, afirma a cardiologista Caroline Nagano. Na prática, no entanto, os remédios fazem parte do tratamento desde o início, porque muitos pacientes negligenciam a importância da mudança do estilo de vida. Algumas pessoas acabam abandonando o tratamento da hipertensão depois de um tempo, o que pode ser extremamente perigoso. “Existem os riscos imediatos da suspensão abrupta de alguns remédios, com retorno dos sintomas e picos de pressão alta, cefaleia e risco de acidente vascular cerebral (AVC) do tipo hemorrágico”, alerta Caroline. Agravamento “silencioso” Por outro lado, o problema pode não apresentar nenhum sintoma. Com a falta de cuidados, a hipertensão pode progredir silenciosamente e afetar órgãos, como os olhos, os rins, o coração e o cérebro, levando à insuficiência renal e cardíaca e, em casos graves, provocando a perda da visão. A suspensão momentânea do uso de remédios também é prejudicial e não é recomendada. “Vários pacientes dizem que medem a pressão todos os dias, observam que ela está normal e não tomam o seu remédio anti-hipertensivo, reservando-o para somente quando a pressão estiver alta”, afirma a cardiologista. O tratamento, entretanto, serve para evitar que a pressão suba e deve ser seguido à risca diariamente.

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    Cuidando da circulação

    Pernas doloridas e cansadas e queimação nos pés podem não ser apenas consequências de uma dia exaustivo. Junto à dor nas pernas ao deitar, esses são sintomas da insuficiência venosa crônica (IVC), doença do sistema venoso na qual as válvulas que se abrem, permitindo que o sangue suba, e se fecham, impedindo que ele volte para os pés, não funcionam adequadamente. “Ocorre o refluxo do sangue para os pés”, define o cirurgião vascular Marcelo Zanoni. “Sendo assim, a troca sanguínea é deficiente e acumulam-se substâncias da circulação nas pernas, que provocam dores, cansaço e outros sintomas”, explica o especialista. Insuficiência venosa crônica é a mesma coisa que varizes? O profissional explica que a insuficiência venosa crônica pode acometer as veias profundas (veias que localizam-se no interior da musculatura) e/ou o sistema superficial (veias localizadas logo abaixo da pele). “As varizes são consequências da insuficiência venosa crônica nas veias superficiais. A IVC pode acometer o sistema venoso profundo, superficial ou ambos”, explica. Tratamentos devem ser adotados de forma conjunta A prática de exercícios físicos pode ajudar a combater o problema, pois o fortalecimento da musculatura da panturrilha faz com que ela impulsione o sangue para o coração com mais eficácia, compensando eventuais deficiências valvulares. “O uso de meias elásticas é recomendável para quem fica longos períodos parado, seja sentado ou em pé”, diz Marcelo. Medicamentos também são eficazes no controle da doença, reduzindo a dilatação das veias e fortalecendo as paredes dos vasos capilares, reduzindo o inchaço e as dores associadas ao acúmulo de líquidos nas pernas. Os tratamentos das veias doentes também varia dependendo do tamanho e da localização dos vasos problemáticos. “Sempre procuramos utilizar os métodos menos invasivos possíveis, que vão da escleroterapia (secagem) líquida ou com espuma densa, laser transdérmico, microcirurgia, tratamento das safenas com laser ou radiofrequência, tratamento cirúrgico convencional e está para chegar um novo método no Brasil que será baseado numa cola”, revela o profissional. Dor nas pernas ao deitar e sensação de queimação nas pernas são sintomas comuns A insuficiência venosa crônica se manifesta com uma série de sintomas, como: Dores nas pernas, que são progressivas ao longo do dia e pioram no fim da tarde; Sensação de peso; Cansaço; Sensação de calor no local e queimação, em alguns casos. “Quando algumas toxinas se acumulam nas pernas devido às varizes e banham regiões com nervos periféricos sensitivos, estes passam a sofrer e provocar a sensação de calor local e queimação, assim como ardência e hipersensibilidade, que podem piorar nos dias de mais calor e, no caso de mulheres, próximos ao período menstrual”, explica o médico.

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    Conheça os produtos Aché Laboratórios que auxiliam no metabolismo.

    Coração

    Angipress
    Angipress é um medicamento sob prescrição médica indicado para o controle da hipertensão arterial (pressão alta), controle da angina pectoris (dor no peito ao esforço), controle de arritmias cardíacas...

    Princípio ativo: Atenolol

    Coração

    Bravan
    Bravan é um medicamento sob prescrição médica utilizado para os tratamentos de pressão alta, insuficiência cardíaca e pós-infarto do miocárdio.

    Princípio ativo: Valsartana

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    Cipide
    Cipide é um medicamento sob prescrição médica indicado como adjunto à dieta e outros tratamentos não farmacológicos (por exemplo: exercício e redução de peso) nos seguintes casos: Tratamento de hiper...

    Princípio ativo: Ciprofibrato

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    Clopin
    Clopin é um medicamento sob prescrição médica indicado para a prevenção secundária (após a ocorrência) dos eventos aterotrombóticos, como por exemplo, infarto agudo do miocárdio (IAM) – infarto do cor...

    Princípio ativo: Bissulfato de Clopidogrel

    Coração

    Clopin Duo
    Clopin Duo é um medicamento sob prescrição médica indicado para a prevenção secundária de eventos aterotrombóticos em (complicações relacionadas à obstrução de artérias por processo de deposição de go...

    Princípio ativo: Bissulfato de clopidogrel 75 mg + Ácido acetilsalicílico 100 mg

    Coração

    Cordarex
    Cordarex é um medicamento sob prescrição médica indicado como medicamento de primeira escolha no tratamento da hipertensão (pressão alta) e angina de peito (dor no peito, por doença do coração) devido...

    Princípio ativo: Anlodipino Besilato

    Coração

    Corus
    Corus é um medicamento sob prescrição médica indicado para tratar hipertensão (pressão alta) ou insuficiência cardíaca (enfraquecimento do coração).

    Princípio ativo: Losartana Potássica

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    Corus H
    Corus H é um medicamento sob prescrição médica indicado para o tratamento da hipertensão (pressão alta) e espessamento das paredes do ventrículo esquerdo (hipertrofia).

    Princípio ativo: Losartana Potássica + Hidroclorotiazida

    Coração

    Diosmin
    Diosmin é um medicamento sob prescrição médica indicado para o tratamento das varizes e Insuficiência Venosa Crônica e Venosa do Plexo Hemorroidário – hemorroidas.

    Princípio ativo: Diosmina + Hesperidina

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    Edistride
    Edistride é um medicamento sob prescrição médica indicado junto à dieta e à prática de exercícios para melhorar o controle glicêmico em pacientes com diabetes mellitus tipo 2.

    Princípio ativo: Dapagliflozina

    Coração

    Levoid
    Levoid é um medicamento sob prescrição médica indicado pelo médico para a reposição ou suplementação hormonal em doenças relacionadas com a glândula tireoide (nos casos em que o organismo não está pro...

    Princípio ativo: Levotiroxina Sódica

    Coração

    Meritor
    Meritor é um medicamento sob prescrição médica indicado para o controle dos casos de diabetes mellitus não insulino-dependente (tipo 2) nos quais não foi obtido controle satisfatório com o uso de diet...

    Princípio ativo: Glimepirida + Cloridrato de Metformina

    Coração

    Nebitah
    Nebitah é indicado para o tratamento da hipertensão arterial (pressão sanguínea alta) e da insuficiência cardíaca (alteração da função cardíaca) em idosos (acima de 70 anos), com fração de ejeção (qua...

    Princípio ativo: Cloridrato de Nebivolol

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    Nienza
    Nienza é um medicamento sob prescrição médica usado para tratar insuficiência cardíaca congestiva (insuficiência do coração), angina do peito (dor no peito, de origem cardíaca) e hipertensão arterial ...

    Princípio ativo: Carvedilol

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    Trezete
    Trezete é um medicamento sob prescrição médica que deve ser usado como terapia auxiliar à dieta em pacientes considerados como de alto ou muito alto risco cardiovascular, quando a resposta à dieta e a...

    Princípio ativo: Rosuvastatina cálcica + Ezetimiba

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    Trezor
    Trezor é um medicamento sob prescrição médica que deve ser usado como auxiliar à dieta quando a resposta à dieta e aos exercícios é inadequada. Em pacientes adultos com hipercolesterolemia (nível elev...

    Princípio ativo: Rosuvastatina cálcica

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    Vasogard
    Vasogard é um medicamento sob prescrição médica indicado para tratar problemas de circulação em que ocorre diminuição do fluxo de sangue para as artérias periféricas do corpo, condição denominada doen...

    Princípio ativo: Cilostazol

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