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Calculadora de cálcio | Cuidados Pela Vida

O cálcio é um dos <a href="https://cuidadospelavida.com.br/blog/post/entenda-a-importancia-do-consumo-adequado-de-calcio-na-infancia" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nutrientes mais importantes para o corpo</a>. É graças a sua atuação no organismo que o coração é capaz de bater no ritmo correto, que os músculos funcionam de maneira adequada e que o <a href="https://cuidadospelavida.com.br/blog/post/saiba-por-que-e-importante-consumir-calcio-para-envelhecer-com-ossos-saudaveis" rel="noopener noreferrer" target="_blank">esqueleto e dentes fortes são construídos na infância e adolescência</a>. Mas, se o corpo não receber a quantidade de cálcio de que precisa ao longo da vida adulta, todas essas funções podem ser prejudicadas. 
<h2>Organismo retira cálcio dos ossos quando há deficiência desse nutriente</h2>

Segundo o ortopedista Guilherme Falótico, o organismo tem uma alternativa em casos de falta de cálcio: "Uma dieta pobre em cálcio normalmente não produz efeitos imediatos, visto que o organismo aumenta a produção de um hormônio chamado PTH, que retira cálcio dos ossos de forma a manter estável o nível desse nutriente no sangue". 
O problema é que isso pode ser prejudicial com o passar dos anos. "Já em longo prazo, a alimentação pobre em cálcio pode predispor à <a href="https://cuidadospelavida.com.br/blog/post/osteopenia-entenda-a-condicao-que-se-nao-tratada-pode-evoluir-para-uma-osteoporose" rel="noopener noreferrer" target="_blank">osteopenia</a> e à osteoporose", explica o médico. A osteopenia é a condição caracterizada pela perda de massa óssea em um estágio menos crítico, mas que pode provocar o desenvolvimento da osteoporose. 
<h2>Falta de cálcio prejudica a memória</h2>

Quando há uma quantidade de cálcio abaixo do necessário por um tempo prolongado, o organismo reage com irritabilidade, ansiedade, formigamento, espasmos musculares e até problemas de memória. A melhor maneira de impedir que isso aconteça é manter uma alimentação rica em cálcio durante toda a vida, mas principalmente na infância, época em que ossos e dentes estão sendo formados. 
Vegetais com folhas verde-escuras, leite e produtos derivados são ricos em cálcio e devem estar presentes na alimentação. Também é importante associá-los ao consumo de vitamina D, fósforo e magnésio, à exposição saudável à luz solar e à prática de atividades físicas, que fortalecem a musculatura e protegem o esqueleto. 

 

Foto: Shutterstock

A falta de cálcio na dieta pode causar algum efeito imediato?

Sany D Cálcio

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Bula SANY D CAL 2000 UI COMR

Você acaba de adquirir Sany D Cálcio, um suplemento alimentar em comprimidos revestidos composto por 2.000 Ul de vitamina D (colecalciferol), vitamina K, Cálcio e Magnésio, que contribui para a saúde óssea e muscular. É fonte de cálcio e magnésio.

Adultos (> 19 anos): recomenda-se o consumo de 1 comprimido revestido ao dia.

Vitamina D
A vitamina D é um nutriente que ajuda o corpo a absorver o cálcio, um dos principais blocos de construção para ossos fortes que auxilia na manutenção dos níveis de cálcio no sangue. A vitamina D auxilia no funcionamento do sistema imune e muscular, funções estas da vitamina D de que o corpo precisa. Os músculos são importantes para ossos saudáveis porque ajudam a manter o equilíbrio, e a vitamina D auxilia no funcionamento muscular. Além disso, a vitamina D é um potente modulador do sistema imune. Sany D Cálcio é fonte de vitamina D.

Vitamina K
A vitamina K auxilia na manutenção dos ossos e auxilia na coagulação do sangue.

Cálcio
O cálcio é um mineral que ajuda o corpo a construir e manter ossos fortes para realizar muitas funções importantes. É o mineral mais abundante no organismo. Quase todo o cálcio do corpo é armazenado nos ossos e dentes, logo auxilia na formação e manutenção de ossos e dentes e auxilia no funcionamento neuromuscular. O cálcio auxilia na coagulação do sangue. Sany D Cálcio é fonte de cálcio.

Magnésio
O magnésio auxilia no funcionamento neuromuscular e muscular. Além disso, o magnésio auxilia na formação de ossos e dentes.

Qual a importância dos componentes de Sany D Cálcio no organismo?

Ingredientes: Citrato malato de cálcio, óxido de magnésio, colecalciferol (amido*, sacarose*, triglicerídeos de cadeia média, colecalciferol, antioxidantes: ascorbato de sódio e dl-alfa-tocoferol, e antiumectante: dióxido de silício), menaquinona-7 (sacarose*, amido*, triglicerídeos de cadeia média, menaquinona-7, glaceante: goma acácia, e antiumectante: fosfato tricálcico), maltodextrina*, triglicerídeos de cadeia média; glaceantes: talco e álcool polivinilico; estabilizantes: croscarmelose sódica e hidroxipropilmetilcelulose; antiumectantes: estearato de magnésio e dióxido de silício; corante: óxido de ferro amarelo; e emulsificantes: goma guar e mono e diglicerídeos de ácidos graxos.
(*) fornece quantidades não significativas de açúcares.
NÃO CONTÉM GLUTEN.

Quais são os ingredientes de Sany D Cálcio?

Conservar o produto em temperatura ambiente (entre 15 e 30° C), inclusive após aberto.

Ossos

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Sany D Cálcio um suplemento alimentar em comprimidos revestidos composto por 2.000 Ul de vitamina D (colecalciferol), vitamina K, Cálcio e Magnésio, que contribui para a saúde óssea e muscular.