A tendinite na mão afeta os tendões localizados nessa região do corpo. Os tendões são estruturas fibrosas responsáveis por conectar os músculos aos ossos, permitindo a realização de movimentos. No entanto, o uso excessivo e repetitivo das mãos pode levar à inflamação dos tendões, resultando na tendinite.
Causas de tendinite nas mãos
A principal causa da tendinite na mão é o uso repetitivo e excessivo dos tendões, especialmente em atividades que envolvem movimentos repetitivos das mãos além de fatores naturais, como:
- Digitação;
- Trabalhos manuais;
- Esportes que exigem o uso constante das mãos;
- Envelhecimento;
- Lesões;
- Alterações hormonais;
- Doenças autoimunes;
- Falta de condicionamento físico.
Principais sintomas
Os sintomas mais comuns da tendinite na mão são:
- Dor localizada;
- Inchaço;
- Sensibilidade ao toque;
- Rigidez;
- Fraqueza muscular;
- Dificuldade em realizar movimentos específicos.
A dor pode ser constante ou intermitente, e geralmente é agravada durante atividades que exigem o uso das mãos.
Como tratar tendinite nas mãos
O repouso é fundamental para permitir a recuperação dos tendões inflamados. A aplicação de compressas de gelo na área afetada pode ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor. Medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos podem ser prescritos para controle dos sintomas.
Além disso, a fisioterapia desempenha um papel importante no tratamento da tendinite na mão. O fisioterapeuta irá propor exercícios específicos para fortalecer os músculos envolvidos e melhorar a flexibilidade e mobilidade da mão. Técnicas de terapia manual e modalidades físicas, como ultrassom terapêutico, também podem ser utilizadas para promover a recuperação.
Em casos mais graves ou quando o tratamento conservador não é eficaz, procedimentos cirúrgicos podem ser considerados. A cirurgia pode ser necessária para remover tecidos inflamados ou reparar lesões nos tendões, permitindo a recuperação adequada da função da mão.
Tendinite na mão tem cura?
A cura da tendinite irá depender do nível de inflamação, por isso, é importante procurar um especialista para tratamento personalizado. Além disso, prevenir a tendinite na mão é o melhor caminho. Fazer pausas regulares durante atividades que exigem o uso das mãos, praticar exercícios de alongamento e fortalecimento, manter uma postura correta durante as atividades diárias e utilizar equipamentos ergonômicos adequados.
