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Confira a seguir todas as matérias da tag vitamina-d.
Manter a saúde das articulações e de todo o sistema musculoesquelético é fundamental para garantir uma boa qualidade de vida. Para isso, é necessário praticar exercícios físicos regularmente, manter um peso adequado e adotar uma alimentação rica nas vitaminas C e D. Esses dois nutrientes exercem papéis muito importantes. Vitamina D favorece absorção de cálcio … Continuar lendo Qual é o papel das vitaminas C e D para a saúde das articulações?
A osteoporose é uma doença que torna os ossos mais frágeis e mais sujeitos a fraturas. As mulheres são quem mais sofrem com o problema: Cerca de 33% delas sofrem fraturas depois dos 50 anos, enquanto o número entre os homens chega a 20%, segundo a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM). Investir em … Continuar lendo A partir de que idade devemos nos prevenir da osteoporose?
A osteoporose é um problema de saúde que afeta a saúde dos ossos e, apesar de ser mais associada ao sexo feminino, também pode atingir os homens. É importante conhecer os principais fatores de riscos da doença para adotar medidas que ajudem a preveni-la e, assim, impedir o surgimento das fraturas ósseas, sua maior complicação. Bebida … Continuar lendo Quais são os principais fatores de risco para a osteoporose em homens?
A relação entre vitamina D e queda de cabelo vem sendo estudada por pesquisadores nos últimos anos, mas ainda não há como estabelecer uma ligação direta entre as duas coisas. Ou seja, a falta de vitamina D por si só não é o suficiente para determinar um quadro em que ocorre queda de cabelo. No … Continuar lendo Qual é a relação da vitamina D com a queda de cabelo?
A calvície é uma condição muito associada aos homens, sendo que alguns apresentam maior predisposição para desenvolver o problema do que outros. Isso se deve, principalmente, a um dos fatores que determinam esse tipo de queda de cabelo, que é o genético. Uma família na qual boa parte dos membros tem calvície é o maior … Continuar lendo Calvície: como saber se temos tendência à queda de cabelo?
Para garantir que o corpo receba as quantidades necessárias de cálcio para a proteção e o fortalecimento dos ossos, os nutricionistas e médicos recomendam manter uma alimentação rica em leite. Mas, será que a indicação também vale para os produtos derivados do leite ou será que eles apresentam níveis menores de cálcio? Fabricação de produtos … Continuar lendo Produtos derivados do leite perdem cálcio, em comparação à bebida pura?
Por ser rico em cálcio, nutriente responsável por compor e fortalecer os ossos, o leite é uma importante ferramenta no combate à osteoporose. No entanto, nas prateleiras do mercado, é possível encontrar algumas opções de leite, como o integral, o semidesnatado e o desnatado. Será que a quantidade de cálcio varia de um tipo para … Continuar lendo Há diferença na quantidade de cálcio no leite integral, semidesnatado e desnatado?
Diversos estudos apontam que existe uma relação entre a vitamina D e a obesidade, mais especificamente entre a deficiência dessa vitamina e o sobrepeso. Segundo uma apresentação no Congresso Europeu de Obesidade, realizado na República Tcheca, em 2015, pessoas obesas e com deficiência de vitamina D que passaram a tratar o problema com suplementação da … Continuar lendo Qual é a relação da vitamina D com a obesidade?
Viver em um local ensolarado auxilia de maneira importante a manutenção de níveis satisfatórios de vitamina D, mas isso não impede a deficiência dessa vitamina. Isso porque hoje muitas pessoas trabalham o dia todo dentro de escritórios, com pouco contato com os raios solares, e dessa maneira não conseguem fazer a síntese da vitamina D … Continuar lendo Mesmo vivendo em um país ensolarado é possível ter deficiência de vitamina D?
A exposição excessiva à luz solar oferece alguns riscos, como queimaduras, envelhecimento precoce e até mesmo câncer de pele. No entanto, isso não é motivo para fugir totalmente do sol. A saúde do corpo precisa do contato adequado com os raios solares para produzir a vitamina D, nutriente essencial para a fixação do cálcio nos … Continuar lendo Como obter níveis diários de vitamina D durante os dias mais frios de outono?
A vitamina D é uma substância produzida pelo corpo humano graças ao contato com a luz solar e que age na construção e na manutenção da estrutura óssea e dentária, ajudando a mantê-los fortes por toda a vida. Para as gestantes, as funções exercidas pela vitamina D têm ainda mais importância, já que o nutriente … Continuar lendo Quais são os benefícios da vitamina D para as gestantes?
A osteoporose é uma doença que está ligada ao envelhecimento do corpo humano e que, apesar de ser mais frequente entre as mulheres, também pode afetar os homens. Nelas, a queda da produção de estrogênio, que acontece acentuadamente na menopausa, é um importante fator de risco. No entanto, isso não significa que a osteoporose deve … Continuar lendo A osteoporose deve ser uma preocupação apenas após a menopausa?
