sono

Confira a seguir todas as matérias da tag sono.

Os horários das refeições e das atividades físicas podem impactar a higiene do sono?

Dormir Bem

Por que refeições pesadas perto da hora de dormir atrapalham o sono?

Dormir Bem

Existe um travesseiro ideal para ter uma boa noite de sono?

Dormir Bem

O fim do horário de verão pode causar impactos no sono?

Dormir Bem

A qualidade do colchão pode impactar a qualidade do sono?

Dormir Bem

Há alguma relação entre insônia e problemas como a ansiedade?

Dormir Bem

Técnicas de meditação podem ajudar no tratamento da insônia?

Dormir Bem

Quais são as fases de um sono saudável e reparador?

Dormir Bem

A insônia pode ter componente genético?

Dormir Bem

A temperatura do quarto influência na qualidade do sono? Qual a explicação para isso?

Insônia

Uma noite mal dormida consiste, necessariamente, em um sono superficial?

Dormir Bem

Quais são os principais prejuízos para o organismo trazidos pelo sono ruim?

Dormir Bem