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Confira a seguir todas as matérias da tag sal.
Um dos pilares do tratamento da hipertensão é o consumo adequado de sódio, elemento que ajuda a formar o sal de cozinha. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que a ingestão diária deste mineral não ultrapasse 2 gramas – ou 5g de sal de cozinha -, mas estudos indicam que o brasileiro chega a … Continue reading Hipertensão: Quais são as principais fontes de sódio na alimentação do brasileiro?
A hipertensão está diretamente ligada à alimentação, visto que substâncias específicas presentes em algumas comidas facilitam o desenvolvimento deste quadro que cursa com elevação da pressão arterial. Dentre essas substâncias, destaca-se o sódio, e, por isso, o sal e temperos salgados são desaconselhados. Existem outros alimentos que devem ser evitados? Alimentos ricos em … Continue reading Hipertensão: Além do sal, algum outro condimento influencia na pressão?
O consumo de sal está muito associado à pressão alta, mas não de maneira geral. O excesso é o grande perigo. O sódio presente no sal retém maior quantidade de líquido e isso faz com que o volume de fluidos nos vasos sanguíneos aumente. Dessa forma, os vasos sofrem maior pressão. Por outro lado, o … Continue reading Hipertensão: por que o sal aumenta a pressão arterial e deve ser evitado?
A hipertensão é uma doença crônica que, se não for controlada, coloca em sério risco a saúde do todo o corpo humano. Por isso, adotar medidas que ajudam a preveni-la é essencial. Quando se fala em prevenção, a prática de exercícios físicos é sempre citada, mas será que, sozinha, a atitude é suficiente? Dormir bem … Continue reading Hipertensão: prática de exercícios físicos auxilia na prevenção da doença?
A alimentação influencia diretamente a pressão arterial, pois os nutrientes presentes em tudo o que é ingerido podem beneficiar ou prejudicar a saúde cardiovascular. “Em geral, uma dieta baseada em frutas, verduras e grãos favorece o controle da pressão arterial”, afirma a nutricionista Carla Cotta. Benefícios dos alimentos para a saúde cardiovascular As … Continue reading Quais alimentos podem ajudar a controlar a pressão arterial?
O consumo exagerado de sal está envolvido tanto no desenvolvimento da pressão alta quanto na dificuldade de controlá-la com medicamentos, o que representa um grave risco à saúde por aumentar consideravelmente as chances de infartos e AVCs. Para evitar que esses eventos cardiovasculares aconteçam, é importante reduzir a ingestão de sal no dia a dia. … Continue reading Como uma pessoa com pressão alta pode reduzir o consumo de sal no dia a dia?
Um dos principais cuidados que devem ser adotados por quem tem pressão alta é controlar o consumo diário de sal. Os sais utilizados na alimentação têm o cloreto de sódio como base e é justamente o sódio que pode provocar um aumento da pressão arterial, quando consumido em grandes quantidades. Neste aspecto, o sal de … Continue reading Sal do himalaia: melhor ou pior para quem tem pressão alta?
A crise hipertensiva é a elevação repentina da pressão arterial. É classificada em urgência e emergência hipertensiva, sendo a emergência mais grave e mais associada a sintomas. Ocorre em pacientes que já receberam o diagnóstico de hipertensão e cujo tratamento não está adequado ou naqueles que ainda não sabiam da doença e que, portanto, não faziam … Continue reading O que é uma crise hipertensiva? Causas, sintomas e tratamento
O sal tem papel fundamental na culinária e até mesmo na saúde, mas seu consumo em excesso pode prejudicar o bom funcionamento do organismo e facilitar uma série de doenças. É o caso de problemas na tireoide, nos rins e no sistema cardiovascular, como a hipertensão. Portanto, uma das medidas necessárias para evitar a pressão … Continue reading Como conciliar o consumo diário de sal com a prevenção da pressão alta?
O infarto do miocárdio é uma das principais complicações da hipertensão arterial. Segundo o Ministério da Saúde, em 2015, mais de 100 mil pessoas foram internadas por causa do problema no Brasil. Quem é atendido com rapidez e consegue sobreviver deve adotar medidas para prevenir outra ocorrência, como mudanças na alimentação, especialmente durante a época … Continue reading Festas de fim de ano: quais alimentos devem ser evitados para quem teve infarto?
O consumo excessivo de sódio, elemento encontrado no sal de cozinha, tem sido considerado um importante fator de risco para a hipertensão arterial e associado a complicações cardiovasculares e renais. Seu consumo, portanto, deve ser feito com cautela e priorizando sais com menos sódio. Mas, comparando sais bastante utilizados no dia a dia, como o … Continue reading Sal grosso x refinado: há diferença na quantidade de sódio desses ingredientes?
Um episódio de infarto é suficiente para comprometer de maneira significativa o músculo cardíaco, prejudicando suas funções. Além disso, quem já sofreu um infarto uma vez tem as chances de ocorrência de um segundo episódio aumentadas. Portanto, se você já teve um ataque cardíaco e quer evitar complicações, deve adotar o tratamento com medicamentos, aliado … Continue reading Vida nova: O que muda na rotina e alimentação de alguém que sofreu um infarto?
