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Confira a seguir todas as matérias da tag sal.
A pressão alta, segundo dados do Ministério da Saúde, faz parte da vida de mais de 38 milhões de brasileiros. Por ser uma doença crônica e sem cura, a melhor forma de lidar com a hipertensão é adotando hábitos diários que auxiliem no controle da pressão arterial. Entre esses hábitos, uma dieta balanceada e atividades … Continue reading Pressão alta: a alimentação e o peso do corpo podem ajudar no controle da doença! Saiba como!
Um dos pilares do tratamento da hipertensão é o consumo adequado de sódio, elemento que ajuda a formar o sal de cozinha. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que a ingestão diária deste mineral não ultrapasse 2 gramas – ou 5g de sal de cozinha -, mas estudos indicam que o brasileiro chega a … Continue reading Hipertensão: Quais são as principais fontes de sódio na alimentação do brasileiro?
A hipertensão está diretamente ligada à alimentação, visto que substâncias específicas presentes em algumas comidas facilitam o desenvolvimento deste quadro que cursa com elevação da pressão arterial. Dentre essas substâncias, destaca-se o sódio, e, por isso, o sal e temperos salgados são desaconselhados. Existem outros alimentos que devem ser evitados? Alimentos ricos em … Continue reading Hipertensão: Além do sal, algum outro condimento influencia na pressão?
O consumo de sal está muito associado à pressão alta, mas não de maneira geral. O excesso é o grande perigo. O sódio presente no sal retém maior quantidade de líquido e isso faz com que o volume de fluidos nos vasos sanguíneos aumente. Dessa forma, os vasos sofrem maior pressão. Por outro lado, o … Continue reading Hipertensão: por que o sal aumenta a pressão arterial e deve ser evitado?
A hipertensão é uma doença crônica que, se não for controlada, coloca em sério risco a saúde do todo o corpo humano. Por isso, adotar medidas que ajudam a preveni-la é essencial. Quando se fala em prevenção, a prática de exercícios físicos é sempre citada, mas será que, sozinha, a atitude é suficiente? Dormir bem … Continue reading Hipertensão: prática de exercícios físicos auxilia na prevenção da doença?
A alimentação influencia diretamente a pressão arterial, pois os nutrientes presentes em tudo o que é ingerido podem beneficiar ou prejudicar a saúde cardiovascular. “Em geral, uma dieta baseada em frutas, verduras e grãos favorece o controle da pressão arterial”, afirma a nutricionista Carla Cotta. Benefícios dos alimentos para a saúde cardiovascular As … Continue reading Quais alimentos podem ajudar a controlar a pressão arterial?
O consumo exagerado de sal está envolvido tanto no desenvolvimento da pressão alta quanto na dificuldade de controlá-la com medicamentos, o que representa um grave risco à saúde por aumentar consideravelmente as chances de infartos e AVCs. Para evitar que esses eventos cardiovasculares aconteçam, é importante reduzir a ingestão de sal no dia a dia. … Continue reading Como uma pessoa com pressão alta pode reduzir o consumo de sal no dia a dia?
Um dos principais cuidados que devem ser adotados por quem tem pressão alta é controlar o consumo diário de sal. Os sais utilizados na alimentação têm o cloreto de sódio como base e é justamente o sódio que pode provocar um aumento da pressão arterial, quando consumido em grandes quantidades. Neste aspecto, o sal de … Continue reading Sal do himalaia: melhor ou pior para quem tem pressão alta?
A crise hipertensiva é a elevação repentina da pressão arterial. É classificada em urgência e emergência hipertensiva, sendo a emergência mais grave e mais associada a sintomas. Ocorre em pacientes que já receberam o diagnóstico de hipertensão e cujo tratamento não está adequado ou naqueles que ainda não sabiam da doença e que, portanto, não faziam … Continue reading O que é uma crise hipertensiva? Causas, sintomas e tratamento
O sal tem papel fundamental na culinária e até mesmo na saúde, mas seu consumo em excesso pode prejudicar o bom funcionamento do organismo e facilitar uma série de doenças. É o caso de problemas na tireoide, nos rins e no sistema cardiovascular, como a hipertensão. Portanto, uma das medidas necessárias para evitar a pressão … Continue reading Como conciliar o consumo diário de sal com a prevenção da pressão alta?
O infarto do miocárdio é uma das principais complicações da hipertensão arterial. Segundo o Ministério da Saúde, em 2015, mais de 100 mil pessoas foram internadas por causa do problema no Brasil. Quem é atendido com rapidez e consegue sobreviver deve adotar medidas para prevenir outra ocorrência, como mudanças na alimentação, especialmente durante a época … Continue reading Festas de fim de ano: quais alimentos devem ser evitados para quem teve infarto?
O consumo excessivo de sódio, elemento encontrado no sal de cozinha, tem sido considerado um importante fator de risco para a hipertensão arterial e associado a complicações cardiovasculares e renais. Seu consumo, portanto, deve ser feito com cautela e priorizando sais com menos sódio. Mas, comparando sais bastante utilizados no dia a dia, como o … Continue reading Sal grosso x refinado: há diferença na quantidade de sódio desses ingredientes?
