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Até pouco tempo atrás, acreditava-se que os pacientes hipertensos não deveriam fazer musculação para evitar o risco de piorar a doença. Hoje, sabe-se que a atividade pode ajudar na estabilização da pressão arterial. No entanto, como a hipertensão não é uma doença simples, é preciso tomar alguns cuidados antes de iniciar os exercícios propostos pelo … Continuar lendo A musculação pode ajudar a manter os níveis de pressão arterial sob controle?
A hipertensão é uma doença considerada assintomática, ou seja, que não apresenta sintomas, o que quer dizer que a elevação da pressão, normalmente, não é percebida pelo corpo. Sendo assim, é importante estar constantemente se consultando com um medidor, pois apenas este aparelho mostrará com precisão se houve um pico de pressão. Medidor ajuda … Continuar lendo É possível perceber um pico de pressão sem o uso de um medidor?
A hipertensão está diretamente ligada à alimentação, visto que substâncias específicas presentes em algumas comidas facilitam o desenvolvimento deste quadro que cursa com elevação da pressão arterial. Dentre essas substâncias, destaca-se o sódio, e, por isso, o sal e temperos salgados são desaconselhados. Existem outros alimentos que devem ser evitados? Alimentos ricos em … Continuar lendo Hipertensão: Além do sal, algum outro condimento influencia na pressão?
Logo após um infarto é recomendado que o paciente fique um tempo de repouso para não sobrecarregar o músculo que foi recentemente acometido. A duração desse repouso varia de acordo com o caso: quando o infarto gera problemas mais sérios, a tendência é que o tempo de repouso seja maior do que nos casos em … Continuar lendo Quanto tempo de repouso é recomendado para a recuperação de um infarto?
A hipertensão é uma doença cardiovascular marcada por um aumento da pressão arterial acima dos níveis recomendados pelos médicos. É um problema crônico e que precisa ser tratado com medicações e hábitos saudáveis de vida, como uma alimentação com pouco sal, redução da ingestão de gordura e a prática de exercícios físicos, o que inclui … Continuar lendo A caminhada pode ser usada para ajudar no controle da pressão arterial?
O consumo de sal está muito associado à pressão alta, mas não de maneira geral. O excesso é o grande perigo. O sódio presente no sal retém maior quantidade de líquido e isso faz com que o volume de fluidos nos vasos sanguíneos aumente. Dessa forma, os vasos sofrem maior pressão. Por outro lado, o … Continuar lendo Hipertensão: por que o sal aumenta a pressão arterial e deve ser evitado?
Depois de um infarto do miocárdio, parte da musculatura do coração perde sua vitalidade. A partir daí, o organismo tem que se readaptar para tentar manter o funcionamento cardíaco o mais próximo da normalidade. No entanto, o próprio paciente e a equipe médica devem auxiliar na recuperação e na prevenção de um segundo infarto. … Continuar lendo Quais são os primeiros passos na prevenção de um segundo infarto?
A redução de medidas é um passo importante no controle da pressão alta, tanto pela eliminação de gordura intrínseca ao emagrecimento, quanto pela diminuição do consumo de carboidratos e sal, necessários para que toda dieta funcione. Além da alimentação, a prática de atividade física deve existir para potencializar a perda de peso. “É fato que … Continuar lendo Perder peso ajuda a controlar a pressão alta? Por quê?
A hipertensão é definida quando a pressão arterial de um indivíduo supera o limite de 140 por 90 mmHG. Neste caso, recomenda-se ao paciente iniciar o tratamento, tanto com medicamento quanto com adoção de hábitos saudáveis de vida. Contudo, aqueles que têm pressão arterial abaixo desse valor, mas ainda assim acima do ideal, também correm … Continuar lendo O que é pré-hipertensão? Quais são as suas características?
O estresse é um fator que influencia a pressão arterial, tanto em sua forma aguda, causado por um desentendimento em família ou com amigos, por exemplo, como também em sua forma crônica. Níveis altos e constantes de estresse podem atrapalhar o tratamento da hipertensão e aumentar os riscos do paciente com pressão alta sofrer um infarto … Continuar lendo Como relaxar e evitar que o estresse atrapalhe o tratamento da hipertensão?
O acidente vascular cerebral, também conhecido pela sigla AVC, é um dos principais problemas cardiovasculares e surge como consequência da falta de tratamento e de controle da hipertensão arterial. Quando a falta de sangue nas células do cérebro é muito prolongada, o AVC pode provocar lesões graves na região e deixar sequelas. AVC pode causar … Continuar lendo AVC: quais são as sequelas mais comuns de um acidente vascular cerebral?
Horas no trânsito, falta de dinheiro, dificuldades no trabalho e problemas em relacionamentos são contratempos enfrentados no dia a dia que podem fazer mal à saúde. Todos esses fatores pioram os níveis de estresse que, consequentemente, podem elevar a pressão arterial, graças à atuação de alguns mediadores químicos que são ativados de acordo o estado … Continuar lendo Por que o estresse pode elevar a sua pressão arterial?
