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Confira a seguir todas as matérias da tag osso.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a prática de exercícios físicos, como o pilates, em todas as fases da vida para manter uma boa saúde e qualidade de vida. Estima-se que o ideal é que sejam praticados pelo menos 150 minutos semanais de atividade física leve ou moderada, cerca de 20 minutos por dia; … Continue reading Pilates: Essa modalidade de exercício pode ajudar a fortalecer as articulações?
A osteoporose é uma doença que se manifesta normalmente quando o indivíduo entra na velhice. No caso das mulheres, pode acontecer um pouco mais cedo, por conta da menopausa. Entretanto, isso não significa que a prevenção da osteoporose deve ser iniciada apenas ao atingir esses momentos específicos da vida, conforme explicou o geriatra José Eduardo … Continue reading A prevenção da osteoporose deve começar apenas após a menopausa?
