Insônia

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Roncar durante a noite tem alguma consequência na qualidade do sono?

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Mexer no celular na hora de dormir pode atrapalhar a qualidade do sono?

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Acordar muito tarde pode prejudicar a qualidade do sono?

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Prevenindo a insônia: após a recuperação, quais medidas podem ser tomadas para se manter dormindo bem?

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Quanto tempo demora para seu organismo se recuperar de um período de insônia?

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