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Confira a seguir todas as matérias da tag dieta.
A alimentação saudável é essencial para o emagrecimento e, sozinha, pode ser o suficiente para se obter resultados significativos em termos de perda de peso. Apesar do caminho ser simples na teoria, a prática é bem mais complicada. Afinal, começar e manter uma dieta significa, para muitas pessoas, uma mudança radical nos hábitos de vida. … Continuar lendo O que posso fazer para me motivar a permanecer em uma dieta?
A obesidade e o sobrepeso são problemas de saúde que afetam cada vez mais brasileiros e que são marcados por uma quantidade excessiva de gordura no corpo, atrapalhando o funcionamento de diversos órgãos. Enquanto a obesidade é considerada uma doença crônica, o sobrepeso é uma condição menos grave. No entanto, ambos devem ser tratados com … Continuar lendo Paulistana alivia dores no corpo depois de perder 10kg com tratamento para sobrepeso
A obesidade é uma doença crônica que precisa ser combatida. No entanto, seu tratamento é difícil e, para que os resultados sejam satisfatórios, é importante que você mantenha contato próximo com seu endocrinologista, realizando consultas periódicas. Isso permite analisar, de forma ágil, a resposta do seu corpo a cada medicamento, cujo uso só deve ser … Continuar lendo Você sabia que trocar a medicação usada no tratamento da obesidade pode trazer riscos e prejudicar seu emagrecimento?
Quase todo mundo tem boas noções sobre a importância das dietas para quem deseja emagrecer e dos benefícios da alimentação saudável. Segundo a nutróloga Paula Whyte, os brasileiros sabem, por exemplo, que legumes, frutas e outros vegetais são saudáveis. No entanto, não sabem em que horário comer e qual é a quantidade mais adequada. Tudo … Continuar lendo Iniciar uma dieta sem consultar um nutricionista oferece riscos à saúde?
Os sucos de caixinha são opções saborosas e práticas e, por isso, se encaixam bem na rotina, especialmente dos mais atarefados, que não têm tempo de preparar um suco natural feito diretamente da fruta. Contudo, por serem industrializados, esses produtos contém uma série de substâncias prejudiciais a uma dieta com restrição em carboidratos, como corantes … Continuar lendo Por que sucos de caixinha devem ser evitados por quem está em dieta com restrição de carboidratos?
É muito comum a associação entre verão e a boa forma física, já que ficam marcadas no imaginário popular as imagens de corpos esbeltos na praia, curtindo o calor e a vida em cenários ensolarados. Contudo, em termos práticos, os períodos do ano com temperaturas menores (outono e inverno) são os mais propícios para o … Continuar lendo Dicas para emagrecer: como manter o corpo do verão durante o outono?
Correr é uma das formas mais conhecidas, simples e eficientes de perder peso. O piso plano e liso do asfalto ou da esteira costuma ser escolhido por quem mora na cidade e leva uma vida corrida, mas há quem prefira praticar a atividade na areia da praia. Independente da escolha, a queima de calorias está … Continuar lendo Correr na praia queima mais calorias do que a mesma atividade em uma esteira?
As dietas, de uma forma geral, têm como objetivo reduzir o peso corporal, o que gera como consequência a redução de medidas. “É uma questão matemática: o tanto que consumo durante o dia de energia e o tanto que gasto. Se tiver um gasto maior do que aquilo que estou consumindo, então, vou ter deficiência … Continuar lendo Existe alguma dieta que traga benefícios específicos para a redução de medidas?
Na busca por um corpo mais magro, muitas pessoas se baseiam em estudos científicos modernos para elaborar dietas que prometem a perda de peso com rapidez. No entanto, uma dieta popular atualmente busca resgatar os hábitos alimentares dos primórdios da humanidade, buscando fugir dos produtos industrializados. Afinal, o que é a dieta paleolítica? Dieta … Continuar lendo Dieta paleolítica: Saiba como funciona esse regime de alimentação que está na moda e pode te ajudar a perder peso!
O ácido clorogênico pode ser encontrado em alimentos como maçã, pera, alcachofra, berinjela, tomate e erva mate, mas principalmente no café. O extrato de café verde, especialmente, possui alta concentração desse ácido. Dentre os seus benefícios, destacam-se o emagrecimento natural e a redução dos níveis de glicose no sangue. “O ácido clorogênico é da família … Continuar lendo Em quais alimentos encontramos o ácido clorogênico?
Um episódio de infarto é suficiente para comprometer de maneira significativa o músculo cardíaco, prejudicando suas funções. Além disso, quem já sofreu um infarto uma vez tem as chances de ocorrência de um segundo episódio aumentadas. Portanto, se você já teve um ataque cardíaco e quer evitar complicações, deve adotar o tratamento com medicamentos, aliado … Continuar lendo Vida nova: O que muda na rotina e alimentação de alguém que sofreu um infarto?
Quem deseja emagrecer ouve dos médicos que as principais medidas que ajudam a perder peso são manter uma alimentação balanceada e praticar atividades físicas com frequência. Com relação à alimentação, diversas pesquisas científicas identificaram substâncias que influenciam no emagrecimento. Uma delas é o ácido clorogênico, encontrado no café verde. Ácido clorogênico obriga corpo a queimar … Continuar lendo O que é ácido clorogênico? Ele ajuda a emagrecer?
