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Confira a seguir todas as matérias da tag atividade-fisica.
Como um dos principais sintomas da asma é a falta de ar, é normal as pessoas acreditarem que a prática de atividades físicas em geral faz mal para quem sofre do problema. Contudo, os exercícios físicos são parte importante do tratamento da asma, especialmente os aeróbicos, como corrida, natação e ciclismo. Importância do esporte para … Continue reading Asma e futebol: quem tem a doença pode praticar o esporte?
Apesar de o herpes provocar bolhas, úlceras e outras feridas na boca e na área genital, nem todas as pessoas infectadas apresentam sintomas e muitas delas nem sabem que o vírus circula pelo corpo. Por outro lado, se você já teve uma crise com os sintomas típicos, deve procurar um médico para saber quais medidas … Continue reading Quais medidas podem ajudar a suprimir as manifestações do herpes?
A osteoartrite é uma doença que afeta a cartilagem que protege as articulações, estruturas que protegem os ossos do atrito durante a movimentação do corpo. No entanto, esse processo degenerativo resulta em inflamação, dor e rigidez articular. Com a doença instalada nos joelhos, subir muitos lances de escada se torna complicado e é um hábito … Continue reading Quem tem osteoartrite nos joelhos deve evitar subir muitos lances de escada?
Uma das recomendações do tratamento da asma é praticar exercícios físicos, especialmente os aeróbicos, pois estes ajudam a desenvolver a capacidade respiratória. A natação é um bom exemplo de atividade nesse sentido, já que estimula bastante a respiração dos praticantes. Caminhada e futebol também são recomendados para tratamento da asma “A prática de exercícios … Continue reading A natação é uma boa atividade física para quem tem asma?
A gestação é um período da vida que exige cuidados redobrados com a saúde e, por isso, a alimentação deve ser controlada e equilibrada. A prática de atividades físicas, quando supervisionada, também é muito importante para o bom funcionamento do organismo da grávida e traz uma série benefícios para ela e para o bebê. Benefícios … Continue reading Qual a importância de manter uma dieta saudável e atividades físicas supervisionadas durante a gestação?
A obesidade é uma doença crônica que precisa ser combatida. No entanto, seu tratamento é difícil e, para que os resultados sejam satisfatórios, é importante que você mantenha contato próximo com seu endocrinologista, realizando consultas periódicas. Isso permite analisar, de forma ágil, a resposta do seu corpo a cada medicamento, cujo uso só deve ser … Continue reading Você sabia que trocar a medicação usada no tratamento da obesidade pode trazer riscos e prejudicar seu emagrecimento?
Ao ser diagnosticado com hipertensão, você provavelmente recebeu de seu cardiologista a indicação de um ou mais medicamentos anti-hipertensivos, que têm como objetivo manter sua pressão arterial controlada. Além disso, seu médico também deve ter recomendado a adoção de medidas não medicamentosas, que envolvem mudanças de hábitos, sempre buscando um estilo de vida mais saudável. … Continue reading Existem medidas que devem complementar seu tratamento para hipertensão? Quais?
A prática de esportes ao ar livre com amigos é sempre muito prazerosa e empolgante, o que faz com que muitas pessoas saiam de casa apressadas, sem tomar os devidos cuidados que a pele precisa quando fica exposta ao sol. Para ter um dia de diversão perfeito, é deve-se dar essa atenção à saúde da … Continue reading Sol e esportes: como proteger a pele durante uma atividade com amigos?
Toda a distribuição do peso do corpo nas articulações é feita com o auxílio da musculatura. Músculos flexíveis e fortalecidos pela prática de atividades físicas realizam essa distribuição de forma eficiente e equilibrada, permitindo que as articulações não sofram pressões excessivas e, consequentemente, sejam preservadas, prevenindo o desenvolvimento da osteoartrite, especialmente no joelho. Musculação e … Continue reading Joelho com saúde: quais são as atividades físicas que previnem a osteoartrite?
As articulações estão em constante risco de lesão devido ao esforço feito sobre elas durante os movimentos do nosso corpo. Em geral, as articulações não sofrem lesão espontaneamente, é preciso que haja uma força incidindo sobre elas para que isso ocorra. Soma-se a isso a execução inadequada dos movimentos e as chances de uma lesão … Continue reading Por que as articulações são tão suscetíveis a lesões?
A prática esportiva e de exercícios físicos em geral está associada à ocorrência de lesões, especialmente quando a intensidade é alta. O sobrepeso, o desgaste e a má execução de movimentos são os principais fatores que facilitam as lesões articulares e por isso deve-se ter cuidado na hora de levar o nível do seu treino … Continue reading Como evitar lesões após aumentar a carga dos exercícios da academia?
A osteoporose é uma doença que surge, em parte, como consequência do envelhecimento do corpo. É caracterizada pela diminuição da quantidade material que é produzido para compor os ossos, tornando eles mais finos e frágeis. O combate à doença é feito com o tratamento com remédios, mas existem outras medidas que também podem te ajudar … Continue reading Como complementar o tratamento com remédios para a osteoporose?
