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Confira a seguir todas as matérias da tag alimentacao.
O colágeno é a proteína presente em maior quantidade no corpo humano. Além de dar firmeza à pele, a substância também é responsável por compor e fortalecer as cartilagens que revestem as articulações. No entanto, para que o colágeno seja produzido de forma adequada, é preciso garantir uma alimentação rica em vitamina C. Vitamina C … Continue reading Por que a vitamina C é importante para a síntese de colágeno?
Por mais que no inverno o metabolismo fique mais acelerado para manter a temperatura do corpo estável, beneficiando o emagrecimento, a energia a mais gasta nesse processo faz com que as pessoas sintam mais fome. Sendo assim, o risco de engordar acaba aumentando também. Por conta disso, é necessário tomar alguns cuidados a mais com … Continue reading Dieta no inverno: como evitar engordar durante o clima mais frio?
É comum que no inverno as pessoas procurem ingerir bebidas tipicamente quentes, como sopas e chás, para amenizar um pouco a sensação do frio da estação. No caso do chá, há ainda um outro atrativo, já que a bebida possui efeito emagrecedor. O frio, segundo apontam estudos, estimula o corpo a acelerar o metabolismo … Continue reading Tomar chá durante o inverno ajuda a emagrecer?
Manter um sono de qualidade é comprovadamente importante para o emagrecimento, assim como o contato do corpo com temperaturas mais baixas. Isso tem a ver com questões hormonais e ajustes da temperatura corporal. Portanto, a simples ação de dormir em épocas do ano mais frias pode ajudar na perda de peso. “Dormir no frio favorece … Continue reading Dormir no frio ajuda a emagrecer? Especialista responde!
Apesar de o herpes provocar bolhas, úlceras e outras feridas na boca e na área genital, nem todas as pessoas infectadas apresentam sintomas e muitas delas nem sabem que o vírus circula pelo corpo. Por outro lado, se você já teve uma crise com os sintomas típicos, deve procurar um médico para saber quais medidas … Continue reading Quais medidas podem ajudar a suprimir as manifestações do herpes?
Ter boas noites de sono é de grande importância para a saúde do corpo. Dormir bem ajuda, por exemplo, na capacidade de aprender e memorizar informações, além de recuperar a energia perdida depois de um longo dia. No entanto, alguns hábitos, como fazer refeições muito fartas no jantar, podem prejudicar a qualidade do sono. … Continue reading Refeições muito fartas no jantar podem prejudicar a qualidade do sono?
A obesidade e o sobrepeso são problemas de saúde que afetam cada vez mais brasileiros e que são marcados por uma quantidade excessiva de gordura no corpo, atrapalhando o funcionamento de diversos órgãos. Enquanto a obesidade é considerada uma doença crônica, o sobrepeso é uma condição menos grave. No entanto, ambos devem ser tratados com … Continue reading Paulistana alivia dores no corpo depois de perder 10kg com tratamento para sobrepeso
As mulheres que possuem endometriose apresentam um grande número de sinais e sintomas, acarretando problemas físicos, emocionais e sociais. Isso interfere a vida afetiva, familiar, social e profissional. A maior parte das mulheres descobre a doença quando tentam engravidar e não conseguem, isso faz com que ocorra sofrimento e constrangimento quando são questionadas sobre filhos, … Continue reading Endometriose: como o apoio familiar ajuda quem sofre da doença
Um dos principais cuidados que devem ser adotados por quem tem pressão alta é controlar o consumo diário de sal. Os sais utilizados na alimentação têm o cloreto de sódio como base e é justamente o sódio que pode provocar um aumento da pressão arterial, quando consumido em grandes quantidades. Neste aspecto, o sal de … Continue reading Sal do himalaia é melhor para quem tem pressão alta? Mito ou verdade?
Como o sistema imunológico das crianças não é completamente desenvolvido, é ainda mais importante nessa fase inicial da vida que os pais busquem cuidar da saúde dos pequenos para que sua imunidade esteja sempre lá em cima. Uma dieta saudável e balanceada é uma das principais formas de você obter isso, tendo em vista os … Continue reading Imunidade: dicas para manter o sistema de defesa das crianças em alta o ano todo!
A obesidade é uma doença crônica que ameaça sua saúde, podendo provocar diabetes, refluxo gastroesofágico, apneia do sono e aumento do colesterol. Para tratá-la, seu médico pode recomendar o consumo de medicamentos que ajudam a perder peso. No entanto, se não utilizá-los corretamente, você corre o risco de voltar a engordar. Tratamento da obesidade só deve … Continue reading Abandonar os remédios contra obesidade pode causar ganho de peso?
Dormir bem é importante para a saúde do corpo, ajudando a repor as energias e memorizando as informações aprendidas ao longo do dia. Quem tem problemas para dormir deve prestar atenção ao consumo do café e de outras bebidas que têm cafeína em sua composição para manter um sono de boa qualidade. Refrigerantes à base … Continue reading Além do café, quais bebidas podem atrapalhar a qualidade do sono?
