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Saiba tudo sobre o Sistema Músculo Esquelético

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O sistema músculo esquelético, também conhecido como sistema locomotor, é uma combinação do sistema muscular e do sistema esquelético que trabalham em conjunto para proporcionar a locomoção também proporcionam o suporte e a proteção aos orgãos do corpo humano. Eles também desempenham funções adicionais, como a produção de células sanguíneas na medula óssea e o armazenamento de minerais importantes, como cálcio e fósforo.

O sistema músculo esquelético é composto por quatro componentes principais: músculos, ossos, articulações e tendões.

Músculos:

Os músculos são tecidos contráteis compostos por fibras musculares. Eles estão ligados aos ossos por meio de tendões e são responsáveis pela movimentação do corpo. Os músculos esqueléticos, também chamados de músculos estriados, são os principais músculos desse sistema e são controlados voluntariamente. Eles permitem a realização de movimentos conscientes, como caminhar, correr, pegar objetos, entre outros.

 

Quais são os tipos de fibras musculares?

Fibras musculares de contração lenta (Tipo I):

Essas fibras musculares são resistentes à fadiga e são especializadas em atividades de longa duração e baixa intensidade. Elas possuem uma capacidade alta de produzir energia aeróbica, utilizando principalmente gordura como combustível. As fibras musculares de contração lenta são responsáveis por atividades como corridas de longa distância, ciclismo de resistência e outras atividades aeróbicas de baixa intensidade.

Fibras musculares de contração rápida glicolíticas (tipo II):

Essas fibras musculares são especializadas em atividades de curta duração e alta intensidade. Elas geram energia principalmente por meio de processos anaeróbicos , utilizando glicose como combustível. As fibras musculares Tipo II são responsáveis por movimentos explosivos, como sprints, levantamento de peso e saltos.

Ossos:

Os ossos são considerados tecidos vivos e dinâmicos, compostos por células, matriz extracelular e vasos sanguíneos. A matriz extracelular é composta principalmente por fibras de colágeno, minerais, como hidroxiapatita, e substância fundamental, que confere resistência e elasticidade aos ossos.

Os ossos são classificados em dois tipos principais: ossos compactos e ossos esponjosos. O osso compacto é encontrado na parte externa dos ossos e é mais denso e resistente, fornecendo proteção e suporte. O osso esponjoso, por sua vez, está localizado na parte interna dos ossos e possui uma estrutura porosa, fornecendo espaço para a medula óssea e contribuindo para a resistência e flexibilidade do osso.

Articulações:

As articulações são as estruturas que conectam dois ou mais ossos. Elas proporcionam flexibilidade e permitem a realização de diferentes tipos de movimentos. Existem diferentes tipos de articulações, como as articulações móveis (como ombro e joelho) e as articulações fixas (como as do crânio), cada uma permitindo diferentes graus de movimento.

Tendões:

Tendões são estruturas fibrosas, densas e resistentes que conectam os músculos aos ossos. Eles desempenham um papel fundamental no sistema musculoesquelético, transmitindo a força gerada pela contração muscular para os ossos, permitindo assim o movimento das articulações.

Os tendões são compostos principalmente por tecido conjuntivo fibroso, rico em fibras de colágeno, que lhes confere força e elasticidade. Eles são projetados para resistir a forças de tração e suportar a tensão gerada pelos músculos durante o movimento.

Quais são as funções do Sistema Músculo Esquelético?

O sistema músculo esquelético possui diversas funções entre elas estão:

  1. Movimento: Os músculos esqueléticos permitem a movimentação do corpo humano. Eles se contraem e relaxam para produzir movimentos dos membros, articulações e outras partes do corpo.
  2. Estabilidade e suporte: Os músculos esqueléticos fornecem estabilidade e suporte para o corpo. Eles ajudam a manter a postura ereta e sustentam os ossos e articulações, permitindo que o corpo se mantenha em equilíbrio.
  3. Proteção dos órgãos: Alguns músculos esqueléticos atuam como proteção para órgãos internos vitais. Por exemplo, os músculos abdominais protegem os órgãos abdominais, como o estômago e os intestinos.
  4. Armazenamento de minerais: Os ossos do sistema esquelético atuam como reservatórios de minerais, especialmente cálcio e fósforo. Esses minerais podem ser liberados na corrente sanguínea quando necessário para manter o equilíbrio mineral do corpo.
  5. Produção de células sanguíneas: A medula óssea, presente no interior dos ossos, é responsável pela produção de células sanguíneas, incluindo glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas.
    Auxílio na circulação sanguínea: A contração dos músculos esqueléticos ajuda a impulsionar o fluxo sanguíneo pelo sistema circulatório, auxiliando na distribuição de oxigênio, nutrientes e hormônios por todo o corpo.
  6. Conexão com o sistema nervoso: Os músculos esqueléticos são controlados pelo sistema nervoso, que envia sinais elétricos aos músculos para iniciar a contração. Essa conexão permite movimentos voluntários e coordenados.

Principais Doenças relacionadas ao Sistema Músculo Esquelético

Infecção em ossos;

A infecção no osso, também conhecida como osteomielite, é uma condição em que o osso é infectado por bactérias, fungos ou micobactérias. Essa infecção pode causar dor localizada, inchaço, vermelhidão, calor e até dificuldade de movimentar a área afetada. Pode ocorrer através de diferentes vias, como feridas abertas, fraturas expostas, cirurgias ortopédicas entre outros.

Tumores nos ossos;

Os tumores nos ossos podem ser malignos (câncer) ou benignos (não canceríginos). De um modo geral, é uma massa anormal de células que se forma no tecido ósseo. Como todo tumor há o crescimento de células de maneira descontrolada, formando um nódulo no osso. Os sintomas, são: dor, inchaço, fraqueza, fraturas ósseas, deformidades e até mesmo diminuição da mobilidade.

Problemas nos pés

Joanete;

É uma deformidade do osso na base do dedão do pé, que faz com que o dedo se desvie em direção aos outros dedos. Provoca dor, inchaço e dificuldade em encontrar calçados adequados.

Bursite no tendão calcâneo;

A bursite no tendão calcâneo, também conhecida como bursite retrocalcaneana ou bursite de Aquiles, é uma condição na qual a bursa localizada entre o tendão de Aquiles e o osso calcâneo (calcanhar) fica inflamada. A bursa é uma pequena bolsa cheia de líquido que age como uma almofada entre o tendão e o osso, reduzindo o atrito e facilitando o movimento.

Fascite plantar;

É uma inflamação da fáscia plantar, um tecido que se estende ao longo da sola do pé. Provoca dor intensa no calcanhar, especialmente ao dar os primeiros passos pela manhã.

Esporão do calcâneo;

Ocorre quando um crescimento ósseo anormal se desenvolve no osso do calcanhar. Pode causar dor intensa no calcanhar, especialmente ao caminhar ou ficar em pé.

Gota;

A gota é caracterizada pelo acúmulo de depósitos de cristais de ácido úrico nas articulações, causando desconforto, crises inflamatórias e dor. O tratamento geralmente envolve ação medicamentosa através de anti inflamatório, diminuindo a dor e a inflamação.

Doença das mãos:

Existem diversas doenças nas mãos, geralmente afetam articulações, músculos e tendões e caracterizam-se pela lesão, degenaração ou até mesmo infecções. As mais comuns são:

Panarício;

Panarício, também conhecido como paroníquia, é uma infecção da pele ao redor das unhas, geralmente nos dedos das mãos. Essa infecção ocorre quando bactérias ou fungos entram na pele através de pequenas lesões, como cortes ou arranhões, ao redor da unha.

Contratura de dupuytren;

É caracterizada pelo espessamento e encurtamento anormal do tecido conjuntivo na palma da mão, o que leva à formação de cordões ou bandas fibrosas.

Essas bandas fibrosas se estendem da palma da mão até os dedos e podem causar a flexão progressiva dos dedos afetados, principalmente o dedo anular e o dedo mindinho. Conforme a contratura de Dupuytren progride, os dedos afetados podem ficar dobrados em direção à palma da mão, dificultando a extensão completa dos dedos.

Dedo em gatilho;

Dedo em gatilho, também conhecido como tenossinovite estenosante, é uma condição médica que afeta os tendões flexores dos dedos, causando dificuldade na extensão ou flexão suave dos mesmos. Essa condição é mais comum nos dedos médio e anelar, embora possa afetar qualquer dedo, incluindo o polegar.

Artrite

A artrite é uma condição que envolve inflamação das articulações do corpo. As formas mais comuns de artrite são: osteoartrite e a artrite reumatóide. Os sintomas da artrite geralmente incluem dor nas articulações, rigidez matinal, perda de movimento, inchaço e fraqueza muscular. Caso não tratada a artrite poderá afetar a qualidade de vida limitando a ação de certas atividades diárias.

Artrose;

A artrose ou osteoartrite é caracterizada pelo desgaste da cartilagem que reveste as extremidades ósseas nas articulações. De um modo geral, será frequente em articulações que suportam peso, como joelhos, quadris, coluna vertebral e articulações das mãos. Com o desgaste da cartilagem é esperado que os ossos entrem em contato direto resultando em bastante dor e inflamação.

Dor no pescoço;

A dor no pescoço é uma sensação desconfortável ou dolorosa na região do pescoço, que pode se estender para os ombros, parte superior das costas e até mesmo para os braços. É um sintoma comum e pode variar em intensidade, desde uma leve sensação de rigidez até uma dor intensa e debilitante. Fatores como: estresse, falta de condicionamento físico, má postura e outras condições médicas como artrite, fibriomialgia, contribuem para o aparecimento da dor no pescoço.

Fibromialgia;

A fibromialgia é uma condição crônica de saúde que causa dor generalizada e sensibilidade em todo o corpo. É considerada uma síndrome, o que significa que envolve um conjunto de sintomas que ocorrem em conjunto. Além da dor, a fibromialgia pode causar fadiga, distúrbios do sono, dificuldades cognitivas (conhecidas como “névoa cerebral”) e problemas emocionais, como ansiedade e depressão.

Tendinite;

A tendinite é uma condição médica caracterizada pela inflamação de um ou mais tendões do corpo. Ocorre quando um tendão é submetido a esforço excessivo, trauma, movimentos repetitivos ou lesões. Essa inflamação pode causar dor, inchaço, sensibilidade e dificuldade de movimento na área afetada.

Bursite

A  bursite é uma condição médica caracterizada pela inflamação da bursa, uma pequena bolsa cheia de líquido localizada entre as estruturas do corpo, como ossos, tendões, músculos e pele.

Quando a bursa fica inflamada, ocorre um acúmulo anormal de líquido dentro dela, causando dor, inchaço e desconforto na área afetada. A bursite pode ocorrer em várias partes do corpo, sendo mais comum nos ombros, cotovelos, quadris, joelhos e calcanhares.

Osteonecrose

A osteonecrose é uma condição médica na qual ocorre a morte do tecido ósseo devido à falta de suprimento sanguíneo adequado. Também é conhecida como necrose avascular, necrose asséptica ou necrose isquêmica do osso. A palavra “osteonecrose” combina os termos “osteo” (referente ao osso) e “necrose” (morte de tecido).

A osteonecrose pode ocorrer em diferentes partes do corpo, como quadril, joelho, ombro, tornozelo e mandíbula.

Osteoporose

A osteoporose é uma doença caracterizada pela diminuição da densidade e qualidade dos ossos. Essa condição enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas, mesmo com traumas leves ou quedas.

A osteoporose ocorre quando a taxa de formação óssea não consegue acompanhar a taxa de reabsorção óssea, resultando em ossos porosos e frágeis. É mais comum em mulheres após a menopausa, devido à diminuição dos níveis de estrogênio, mas também pode afetar homens e pessoas de todas as idades. A prevenção e o tratamento da osteoporose envolvem medidas como a ingestão adequada de cálcio e vitamina D, prática de exercícios físicos, adoção de hábitos saudáveis, uso de medicamentos específicos e acompanhamento médico regular.

Aqui é crucial que seja destacado a importância dos hábitos saudáveis, das visitas regulares aos profissionais da saúde adequados, destacar a importância de atividades físicas e não sedentarismo, dando ênfase para que o indivíduo tenha uma vida saudável e mais longeva. Bem como relatar dicas de como prevenir as doenças.

Prevenção de doenças do Sistema Músculo Esquelético

Aqui é crucial que seja destacado a importância dos hábitos saudáveis, das visitas regulares aos profissionais da saúde adequados, destacar a importância de atividades físicas e não sedentarismo, dando ênfase para que o indivíduo tenha uma vida saudável e mais longeva. Bem como relatar dicas de como prevenir as doenças. 

 

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