Por que o salto alto é um fator de risco para o desenvolvimento de varizes?

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Segundo a Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular, as varizes caracterizam uma alteração funcional da circulação venosa do organismo. Ou seja, o sangue não circula adequadamente pelas veias do corpo, concentrando-se nos membros inferiores. O acúmulo gerado faz com que os vasos da região fiquem distorcidos e inchados (varizes). Esse processo pode ser facilitado caso você use salto alto com muita frequência.

Impacto do salto alto para o desenvolvimento de varizes


“A contração dos músculos da perna é um dos principais mecanismos responsáveis por direcionar o sangue da perna para as veias e coração. Os calçados com salto alto prejudicam o trabalho da musculatura da perna, uma vez que limitam a articulação do tornozelo, causando um encurtamento do trabalho da panturrilha. Com isso, o bombeamento de sangue é reduzido, levando à retenção de volume de sangue venoso nas pernas e facilitando o aparecimento de varizes”, explica o angiologista Rodrigo Fukushima.

Contudo, apenas isso não é o suficiente para provocar um quadro de varizes. As causas do problema são multifatoriais, ou seja, é preciso que diversos fatores estejam envolvidos para que os sintomas se manifestem. “Dentre os fatores de risco para o surgimento de varizes, podemos citar a herança genética, uso de anticoncepcionais ou reposição hormonal e gestação”, afirma o médico.

Frequência do uso de salto alto ideal e formas de reduzir seu impacto na circulação


Quanto à frequência de uso de salto alto, não existe nenhuma recomendação específica. Cabe aos usuários o bom senso. “Quem usa salto alto esporadicamente está menos exposto aos seus
efeitos deletérios sobre a circulação e a musculatura do que quem utiliza salto alto diariamente e por longos períodos. Por isso, a recomendação não é deixar de usar, mas evitar o uso frequente e prolongado”, orienta o Dr. Fukushima.

Como forma de reduzir o impacto negativo do salto alto, é importante a prática de atividade física, como caminhadas, corridas, bicicleta e exercícios para fortalecimento da panturrilha. Também é indicado o uso de meias de compressão para melhorar a dinâmica circulatória dos membros inferiores. Caso as varizes já sejam uma realidade para você, pode ser necessário adotar um tratamento medicamentoso para ajudar no controle dos sintomas.  

 

Dados da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular: http://www.sbacv.org.br/artigos/medicos/varizes

Foto: Shutterstock

COLABORARAM NESTE CONTEÚDO: 
Dr. Rodrigo Fukushima

Dr. Rodrigo Fukushima

Angiologia

CRM: 125030 / SP

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varizes

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4 comentários para "Por que o salto alto é um fator de risco para o desenvolvimento de varizes?"

Isaura Almeida

olá. bom diaeu por exemplo tenho muito vasinhos nas duas pernas.sao muito fino.e os meus tornozelos incham muito e os pés também. é tem nas qu qualquer tipo de sapatos incham me u s pés e doem muito .não sei mas i quê fazer.independente de trabalhar em pé ou sentada.existem algum tratamento para minhas varizes.ja fiz duas cirugias..é cinto muitas dores nas pernas. bom dia

CUIDADOS PELA VIDA

Olá, Isaura. O alongamento prepara o corpo para a atividade física e reduz, ao mesmo tempo, a pressão na cartilagem da articulação e o risco de lesões. Já os exercícios que trabalham a musculatura evitam o desgaste da cartilagem articular e ajudam a proteger os ossos. Segundo as reumatologistas Fernanda Calil e Thaysa Simões Passalini, terapeutas, médicos e educadores físicos podem recomendar exercícios de alongamento e de fortalecimento muscular, que podem ser feitos por qualquer paciente, utilizando períodos curtos de até cerca de dez minutos por dia. Até a próxima!

Regina oliveira

Boa tarde estourou uma varise saiu muinto sangue e agora a. Minha perna esta muinto. Vermelha ee cria umas cascas oque devo fazer

CUIDADOS PELA VIDA

Olá, Regina. É importante procurar um médico para que seja lhe indicado um tratamento para as varizes. Desejamos melhoras! Abraços.

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