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Dormir Bem

Navegue aqui e saiba tudo sobre Dormir Bem.

Insônia: Irritabilidade pode ser um sintoma de noites mal dormidas?

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Quais são as repercussões físicas de passar vários dias dormindo mal?

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Quais são as diferenças entre insônia ocasional, transitória e crônica?

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Qual é a relação entre a ansiedade e a insônia?

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Quais são os efeitos de dormir poucas horas todas as noites?

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Qual a relação da insônia com a depressão?

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Como relaxar e evitar que o estresse atrapalhe o tratamento da hipertensão?

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Dormir bem: quantas horas de sono preciso ter de acordo com a idade?

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Insônia: existe alguma posição ideal para dormir?

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Descanso tem hora: um cochilo deve durar quantos minutos?

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Insônia e imunidade: dormir pouco pode te deixar doente com frequência?

Baixa Imunidade

Insônia: estresse pode ser uma causa para o problema? Como evitar?

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É verdade que a insônia pode prejudicar a saúde do coração?

Coração

Quantas horas de sono são necessárias para dormir bem?

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A temperatura do quarto influencia na qualidade do sono?

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