Quem tem artrite sente mais dor no frio?

A artrose/ osteoartrose/ osteoartrite é uma doença que leva à degradação progressiva da cartilagem da articulação devido um desequilíbrio entre a formação e a destruição de seus elementos. Muitas pessoas que possuem a doença referem que sentem mais dor quando está frio. Será que existe uma explicação científica ou é apenas coincidência?

Pesquisas têm mostrado que realmente o frio pode piorar a intensidade da dor em pessoas que possuem artrite. Uma possível explicação é que estas pessoas tenham um aumento do processamento do sistema de dor.

Outro motivo pode ser a contração muscular, que é muito comum no frio. Os músculos do corpo contraem-se com o intuito de manter a temperatura corporal constante podendo causar mais dor³.

Quais cuidados podem ser feitos para diminuí-la (a dor)?

Após o diagnóstico da artrite, feito pelo médico, ele passará um tratamento. É imprescindível que esse seja seguido corretamente. É importante saber que por ser uma doença crônica, não há cura, isso evitará frustrações com o resultado do tratamento. Mas se seguido adequadamente, ele irá proporcionar uma melhor qualidade de vida, pois impedirá que a doença evolua e que a dor se mantenha intensa, constante ou piore.

Juntamente com o medicamento, é possível utilizar outras modalidades para o tratamento. Perder peso (no caso de pessoas obesas ou com sobrepeso); iniciar atividade física (conforme orientação do médico e com supervisão de um profissional habilitado – fisioterapeuta ou educador físico); fazer fisioterapia; utilizar palmilhas, bengalas, goteira elástica; sentar-se, agachar-se, movimentar-se de maneira ergonômica; são medidas que auxiliam no manejo da dor.

Referências:

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• Instituto ortopedia e saúde. Contra as dores de inverno, mexa-se [Internet]! [acesso em 09 mar 2017]. Disponível em http://www.ortopediaesaude.org.br/index.php/artigos/63-contra-as-dores-de-inverno-mexa-se
• Souza FAP, Mejia DPM. Atuação fisioterapêutica no tratamento da oesteoartrose de joelho e a melhor técnica [trabalho de conclusão de curso]. Faculdade Ávila. [acesso em 10 mar 2017]. Disponível em http://portalbiocursos.com.br/ohs/data/docs/32/33_-_AtuaYYo_FisioterapYutica_no_Tratamento_da_Osteoartrose_de_Joelho_e_a_melhor_tYcnica.pdf
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