Em quanto tempo um quadro de osteopenia pode evoluir para osteoporose?

  • +A
  • -A

A osteopenia é a condição em que os ossos começam a perder sua densidade mineral e, aos poucos, vão se tornando mais fracos. É um quadro que, quando não tratado, pode evoluir para a osteoporose, doença marcada pelo enfraquecimento e porosidade dos ossos e aumento do risco de fraturas.

“O tempo que a osteopenia demora para evoluir para osteoporose é muito variável e, por se tratar de doença silenciosa, é importante fazer o acompanhamento com densitometria óssea. Ela pode ser feita anualmente ou a cada 2 anos, dependendo da idade do paciente, do uso ou não de medicações e de comorbidades consideradas fatores de risco para osteoporose”, explica a geriatra Daniela Gomez.

Como é o exame de densitometria óssea?

 

A densitometria óssea é um exame indolor e não invasivo. O paciente é exposto a uma baixa taxa de radiação, que permite medir a quantidade de cálcio presente nos ossos. Em casos secundários de perda óssea, exames laboratoriais de sangue também podem ser usados. Quanto mais cedo for diagnosticada a condição, maior a chance de sucesso no tratamento.

Entre os principais fatores de risco para o desenvolvimento do quadro de osteopenia, a médica destaca a hereditariedade, hábitos nocivos, como o uso de cigarro e de álcool, e o envelhecimento do corpo. O sedentarismo, uma alimentação empobrecida e o uso de certos medicamentos ao longo da vida também podem contribuir para o enfraquecimento do tecido ósseo. 

Alimentação rica em cálcio e vitamina D é essencial para o tratamento da osteopenia


O tratamento da osteopenia inclui uma alimentação balanceada, especialmente rica em cálcio e em vitamina D. A exposição moderada ao sol também é importante para garantir a síntese dessa vitamina. Caso o paciente não consiga obter os níveis necessários desses nutrientes por meio da alimentação, a suplementação pode ser recomendada. A prática regular de exercícios físicos é outra medida de prevenção e tratamento: é recomendado cerca de 30 minutos por dia, pelo menos em cinco dias na semana.

Foto: Shutterstock

COLABORARAM NESTE CONTEÚDO: 
Dra. Daniela Fonseca de Almeida Gomez

Dra. Daniela Fonseca de Almeida Gomez

Geriatria

CRM: 104817 / SP

TAGS
ossos
osteoporose

FIQUE POR DENTRO DE DICAS
DE SAÚDE
E BEM-ESTAR

2 comentários para "Em quanto tempo um quadro de osteopenia pode evoluir para osteoporose?"

Miriam

Que alimentos devo consumirPra,não evoluir a esteoponiaQue alimentos ajudam a promover o colágeno em nosso organismo

CUIDADOS PELA VIDA

Olá, Mirian. O ideal é procurar orientação de um especialista para verificar quais os nutrientes que necessita incluir na dieta de forma personalizada. Apesar do cálcio ser considerado o mineral mais importante para a saúde óssea, outros nutrientes também possuem papel fundamental no fortalecimento dos ossos. De acordo com a nutricionista Ana Paula Moura, magnésio, zinco, cobre e manganês merecem destaque dentre os minerais que participam ativamente dessa estrutura corporal. Recomendamos esta matéria com algumas informações: https://cuidadospelavida.com.br/saude-e-tratamento/doencas-dos-ossos/alem-do-calcio-quais-minerais-saude-ossea. Abraços.

Deixe seu comentário

Obrigado por compartilhar sua opinião! Todos os comentários passam por moderação, por isso podem não aparecer imediatamente na matéria.