Osteoartrite: Como lidar com a rigidez das articulações?
REDAÇÃO CUIDADOS PELA VIDA /
- COLABORARAM NESTE CONTEÚDO:
- Dra. Licia Mota
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Rigidez das articulações, dificuldade de locomoção, inchaço e dores intensas. Esses são alguns dos sintomas da osteoartrite, uma doença degenerativa caracterizada pelo desgaste da cartilagem presente nas articulações. Esse tecido é muito importante para a proteção dos ossos, que se chocariam caso esse ele não existisse. A Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR) classifica a osteoartrite como a mais frequente entre as doenças pertencentes do grupo designado como “reumatismos”, representando cerca de 30 a 40% dos casos.
A osteoartrite, majoritariamente, é uma consequência direta do envelhecimento e atinge especialmente as articulações das mãos, joelho, coxofemorais e coluna. O enrijecimento pré-movimento, principalmente durante a manhã, é cotidiano na vida dos portadores da doença. No entanto, algumas medidas podem aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida dos pacientes.
Exercícios ajudam a aliviar a rigidez das articulações
“Para lidar com a rigidez das articulações é necessário tratar da doença como um todo, o paciente já deve estar em tratamento da osteoartrite. Alguns exercícios são muito interessantes e há medidas simples, como colocar as mãos em água quente, sobretudo à noite, antes de dormir”, afirma a reumatologista Dra. Licia Mota.
Devido às dores e desconforto, muitos pacientes deixam de se mover, mas o sedentarismo pode acelerar o processo de desgaste nas cartilagens devido ao enfraquecimento muscular, que pode sobrecarregar ainda mais a área afetada. Por isso, exercícios de leve intensidade com acompanhamento médico são uma parte essencial do tratamento como um todo.
As diferenças entre osteoartrite e artrite reumatoide
É importante diferenciar um quadro de osteoartrite de artrite reumatoide. A primeira doença decorre de um desgaste que se dá, em geral, por conta do envelhecimento, enquanto a segunda é um processo degenerativo consequente de um quadro autoimune. Segundo a médica, a rigidez se apresenta de uma forma ainda mais severa nos portadores de artrite reumatoide, podendo se prolongar por um período de até 1 hora. Nos casos de osteoartrite, esse sintoma tende a se manifestar por menos tempo, geralmente durando alguns minutos.
Dados da Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR): https://www.reumatologia.org.br/doencas-reumaticas/osteoartrite-artrose/
Foto: Shutterstock
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Dra. Licia Mota
Reumatologia
CRM: 11149 / DF
- 7 comentários para "Osteoartrite: Como lidar com a rigidez das articulações?"
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Fatima
Desde q TRABALHEI no banco FIQUEI com tendinite. OPEREI O OMBRO. MAS SE movimentar. Tem uma senhora c 76 ANOS.sobe RUA, SOBE ESCADA. Na radiografia DEU VARIAS fraturas no fêmur e desgaste total NA cabeça do fêmur e QUADRIL. O CERTO É SE MOVIMENTAR?? CREIO Q O CORPO TEM LIMITACOES, COM A IDADE E COM ALGUMAS DOENCAS. OPEREI A COLUNA, UMA MEDICA NA UTI FEZ UM ERRO. ME MOVIMENTO MAS COM CERTOS LIMITES. ADORO HIDRO MAS COM AGUA MORNA ESPERTA. DILATA OS MÚSCULOS, ARTERIAS DEIXA MAIS FLEXIVEL E AJUDA A MELHORAR. TENHO TIREOIDITE DE HASHIMOTO. QUANDO AUMENTA O TSH DÓI O CORPO TODO. NÃO É FIBRO, O GENOMA DESCOBRIU Q OS LIQUIDOS ENTRE AS CAMADAS DE MUSCULO DESENCADEIA INFLAMACAO, PORQ O TSH RETEM LÍQUIDO. POR ISSO A TIREOIDITE DÁ DOR E É MAIS COMUN NA MULHER. OU SEJA TEM MUITOS DETALHES P ENTENDER CADA BIOTIPO.
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Divina Moreira dos santos
Boa tarde fiz uma cirurgia no joelho direito,tinha rompido o tendão do menisco e tenho desgaste na cartilagem dos dois joelhos…mesmo após cirurgia meu joelho incha e tem dia que doi ,Parece doer no osso….quais exercícios seria recomendado pra fazer pra fortalecer as articulações..Desde de já obrigada!
CUIDADOS PELA VIDA
Olá, Divina. Temos uma matéria que aborda o assunto, o especialista Dr. Vinícius Magno faz algumas indicações, assim como orienta quais os cuidados necessários antes de inciar os exercícios. Confira! Até logo. https://cuidadospelavida.com.br/saude-e-tratamento/doencas-dos-ossos/exercicios-fortalecer-articulacoes
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