Férias e osteoartrite: quais são os cuidados básicos para uma viagem?


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Pessoas com osteoartrite precisam se precaver sempre, pois alguns fatores podem piorar a doença. Movimentos que forçam muito as articulações e até mesmo climas muito quentes ou frios são ruins para quem tem o problema. Em viagens de férias, é comum ir para locais com temperaturas extremas e se aventurar em atividades físicas intensas, então é bom tomar alguns cuidados.

O paciente portador de osteoartrite geralmente apresenta piora da dor ao submeter a articulação aos esforços ou aos extremos de temperatura. Por isso, é importante evitar atividades físicas que exijam muito da articulação e se proteger adequadamente caso viaje para lugares que façam muito frio ou calor”, recomenda o ortopedista João Manoel Fonseca Filho.

Atividades que devem ser evitadas por pacientes com osteoartrite nas férias


O médico aponta como equívoco comum nas férias 
a interrupção das medicações de controle, que provoca piora das dores e desencadeia crises. “Além disso, é frequente nas festividades de fim de ano as pessoas realizarem muitos esforços na cozinha, mesmo não estando acostumadas ou preparadas para esses sacrifícios. Isso também pode piorar a osteoartrite”.

Dentre as atividades físicas que devem ser evitadas, destacam-se as que ocasionam impacto no solo e traumas diversos, sejam elas coletivas ou individuais. A corrida é um exemplo. “Quando a osteoartrite acomete os membros inferiores, deve-se evitar longas caminhadas ou permanência em pé por longos períodos. É importante evitar tais esforços pois uma contusão sobre uma articulação com osteoartrite poderá desencadear uma crise de dor”.

Apesar dessas atividades não serem recomendadas para quem tem osteoartrite, os pacientes devem fazer exercícios físicos, inclusive aproveitando as férias para isso. “Exercícios orientados pelo médico devem ser mantidos, pois quando realizados da maneira correta e com indicação precisa, podem beneficiar o paciente”.

Não adotar os cuidados exigidos pela osteoartrite implica em riscos


Quando um paciente não toma esses cuidados durante uma viagem, ela acaba se tornando um risco sempre. Nesse caso, a osteoartrite pode gerar uma crise de dor intensa ou até mesmo progredir mais rapidamente para a rigidez da articulação. “A rápida progressão da doença pode até mesmo fazer com que o paciente necessite de uma intervenção cirúrgica”.

Dr. João Manoel Fonseca Filho é ortopedista e traumatologista e especialista em cirurgia do ombro e cotovelo pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo. É membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT). CRM-SP: 131356

Foto: Shutterstock

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6 comentários para "Férias e osteoartrite: quais são os cuidados básicos para uma viagem?"

Yolanda Teixeira

Gostei das explicações pois estou nessa situação. Pretendo viajar.Então,vou tomar esses cuidados e orientações. Muito obrigado.

CUIDADOS PELA VIDA

Olá Yolanda, Ficamos felizes por saber que nossas matérias estão lhe ajudando. Temos mais algumas informações sobre o tema abordado que também podem contribuir no seu conhecimento sobre a doença, confira no link abaixo. Até logo.

https://cuidadospelavida.com.br/saude-e-tratamento/doencas-dos-ossos/atividades-agravar-osteoartrite-punho

Fracinete Carvalho

Sofro desse problema de osteoartrite. Não suporto mais grandes caminhadas e nem muito tempo em pé. Meu geriatrareceitou Artroliv 500/400 do laboratório Aché. Iniciei o tratamento em 10.10.2018. Ainda não completrou 30 dias. Queroacreditar numa grande melhora. Também uso uma joelheira no joelho direito, que é o que mais incomoda. Somente quando vou fazer uma caminhada. Estou agindo corretamente?Muito obrigada.

CUIDADOS PELA VIDA

Olá Fracinete! Segundo o ortopedista Gustavo Dalla, Na fase aguda e dolorosa da doença, objetivamos a melhora da dor com analgésicos, fisioterapia e acupuntura. A fisioterapia ajuda a mobilizar a articulação, melhorando a musculatura e dando mais movimentação. Já a acupuntura é uma importante ferramenta analgésica, diminui muito a dor articular do paciente. Veja mais matérias através do nosso site: https://cuidadospelavida.com.br/busca/osteoartrite. Até breve!

Sérgio Henrique

Boa noite! Estou descobrindo uma falha na cartilagem do quadril, em caso de cirurgia a recuperação seria muito demorada?

CUIDADOS PELA VIDA

Olá Sergio, somente quem pode realizar a indicação de uma cirurgia é o ortopedista, ele também informará como ocorre a recuperação se é um longo período ou não pois cada paciente tem um tratamento adequado para o seu quadro clinico. Até breve.

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