Como complementar o tratamento com remédios para a osteoporose?
REDAÇÃO CUIDADOS PELA VIDA /
- COLABORARAM NESTE CONTEÚDO:
- Dr. Rodrigo Serikawa de Medeiros
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A osteoporose é uma doença que surge, em parte, como consequência do envelhecimento do corpo. É caracterizada pela diminuição da quantidade material que é produzido para compor os ossos, tornando eles mais finos e frágeis. O combate à doença é feito com o tratamento com remédios, mas existem outras medidas que também podem te ajudar no processo.
Musculação evita fraturas ósseas em pacientes com osteoporose
A prática de atividades físicas regularmente é outra medida que deve estar presente no seu tratamento da osteoporose. “Todos os exercícios vão ajudar no estímulo de formação da massa óssea. O movimento vai fazer com que a massa aumente. Uma simples caminhada já vai ajudar, enquanto o sedentarismo em excesso faz com que a massa óssea diminua”, explica o ortopedista Rodrigo Serikawa de Medeiros.
De acordo com Rodrigo, a musculação é um dos exercícios mais recomendados para tratar a osteoporose. Esta prática estimula as células que produzem o material que compõe os ossos e inibe as células que destroem. Além disso, a musculação ajuda a proteger o osso contra impactos e dá mais agilidade e equilíbrio, ajudando na prevenção de fraturas. Por outro lado, exercícios de alto impacto e feitos sem alongamento prévio devem ser evitados.
Foto: Shutterstock
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Dr. Rodrigo Serikawa de Medeiros
Ortopedia e Traumatologia
CRM: 26535 / PR
- 8 comentários para "Como complementar o tratamento com remédios para a osteoporose?"
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Fátima Campos
Tenho osteoporose lombar , estou fazendo uso de OSTEOBAN e Vitamina D. Também faço pilates 02 vezes por semana. Gostaria de saber o que é mais indicado no meu caso: musculação ou pilates??
CUIDADOS PELA VIDA
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Rosana Cristina Vasconcelos Passos
Bom dia! Usei osteoban 2 anos e minha osteoporose continuo do mesmo jeito, agora o médico mudou pra osteotrat pra ver se o resultado melhora.
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Maria Emilia
É confirmado cientificamente que a gelatina feita de pé de galinha fortalece os ossos?
CUIDADOS PELA VIDA
Olá Maria. Temos uma matéria que aborda esse tema. Clique no link abaixo e confira! Até a próxima.
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