O que fazer para amenizar as dores da osteoartrite durante o inverno?


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Principal sintoma da osteoartrite, a dor nas articulações tende a piorar durante o inverno devido ao frio. Portanto, em épocas de temperaturas mais baixas, é interessante que os pacientes lancem mão de algumas medidas extras, que nem sempre são utilizadas no tratamento normal, no intuito de aliviar o incômodo intensificado.  

Frio torna músculos mais contraídos


“Recomenda-se que os pacientes com osteoartrite usem no inverno compressas mornas e realizem alongamento e atividades de baixo impacto e pouco esforço. Essas medidas ajudam a manter as articulações lubrificadas e podem amenizar consideravelmente os sintomas”, orienta o ortopedista Mauricio Raffaelli.

Uma das explicações para o aumento da dor da osteoartrite no inverno é o fato dos músculos ficarem mais contraídos quando a temperatura cai. Além disso, o frio torna as pessoas mais sensíveis e as desestimula a realizarem atividades físicas. Vale destacar que essa prática é importante para o controle dos sintomas da doença.

Tratamento da osteoartrite envolve remédios


Por mais que os cuidados citados sejam importantes para amenizar as dores da osteoartrite durante o inverno, é preciso também que os pacientes mantenham-se firmes com o tratamento com remédios.
Sem isso não será possível controlar a dor, os demais sintomas do quadro e nem a degeneração da cartilagem em curso.

O tratamento da osteoartrite exige uso de medicamento específico com capacidade de proteger e regenerar a cartilagem, além de anti-inflamatório. Também envolve a perda de peso, pois toda carga a mais prejudica ossos, articulações e cartilagem, tornando o quadro ainda mais difícil. “Aumento de peso ou sobrecarga na articulação acometida e intensificação extrema de exercícios podem piorar os sintomas e fazer progredir a doença”, acrescenta Mauricio.

Dr. Mauricio de Paiva Raffaelli é ortopedista, traumatologista e especialista em cirurgia de ombro e cotovelo e atende em São Paulo. CRM-SP: 101523

Foto: Shutterstock

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4 comentários para "O que fazer para amenizar as dores da osteoartrite durante o inverno?"

Janice Mendes Scapim

Minha mae sofre demais de dores coluna ,joelhos ombro médicos dizem que e artrose toma muito remédio mas nao melhora ,tem alguma sugestacao ?

Cuidados Pela Vida

Olá Janice, a partir de uma avaliação o médico conseguirá determinar o quadro que levou à formação deste sintoma e poderá indicar o tratamento adequado. Procure um serviço de saúde próximo de sua residência e leve-a para uma consulta. Melhoras para sua mãe.

Matilde Alves dos Santos

Sou cadastrada no programa “Cuidados pela Vida”, ´quero agradecer todas as orientações que os Médicos deste programa tem passado para todos nós. Já aprendi e continuo aprendendo muito com essas orientações. Tenho osteoartrite uso Artrolive, também faço atividades física, mas mesmo assim, no inverno sinto muitas dores. Mas continuo seguindo as orientações. Parabéns para todos os senhores e também para os Doutores. Muito obrigada.

Cuidados Pela Vida

Oi Matilde, ficamos felizes em saber que o Programa está te auxiliando. Parabéns pelo empenho na busca de uma maior qualidade de vida! Abraços.

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