Ficar sozinho pode fazer bem a um paciente com depressão?


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A depressão é um dos distúrbios psiquiátricos mais comentados nos últimos anos e tem diversas mudanças comportamentais como sintomas, que variam desde a tristeza até irritabilidade e perda ou aumento de peso. Mesmo com debates cada vez mais frequentes e com a divulgação de informações sobre a doença, o problema ainda gera dúvidas e é alvo de estigmas.

O isolamento ajuda o depressivo a se sentir melhor


Ao falar sobre a doença, algumas pessoas acreditam que o isolamento certamente agravaria um quadro de depressão. Segundo o psiquiatra Diego Freitas Tavares, a situação é diferente: “O isolamento é um dos sintomas do distúrbio e não agrava o quadro. É uma maneira que o depressivo encontra de se sentir seguro e melhor”.

Existe a crença de que um paciente com depressão precisa estar rodeado de pessoas para melhorar ou ainda que ficará triste ao ficar sozinho, o que não é verdade, segundo o médico. O depressivo se isola, na verdade, porque a presença de outras pessoas ou a permanência em ambientes públicos e cheios incomodam-no intensamente.

A vontade de se resguardar e ficar só deve ser respeitada pela família e pelos amigos, sem cobrança ou julgamento. “É como se alguém que tivesse feito uma cirurgia nas vistas fosse obrigado a ser exposto a ambientes luminosos. Nesses casos, os familiares perceberiam que o ambiente prejudicaria, mas quando se trata da depressão, ainda há muitas ideias equivocadas sobre o que faz a pessoa melhorar”, compara o psiquiatra.

O convívio com outras pessoas pode agravar a depressão


Realizar mudanças na vida e no ambiente em que o depressivo vive pode até melhorar os sintomas, mas não reverte o quadro como um todo. A depressão não é uma tristeza que demanda esforços familiares para animar o paciente. É um quadro emocional que precisa de tratamento especializado. O suporte de familiares e amigos também é importante, mas julgamentos, cobranças, e ironias podem piorar a depressão.

Dr. Diego Freitas Tavares é psiquiatra e pesquisador do Instituto de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da USP. CRM-SP: 145258

Foto: Shutterstock

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11 comentários para "Ficar sozinho pode fazer bem a um paciente com depressão?"

Marcos

Como paciente sentindo na pele os efeitos desta doença, não concordo em alguns pontos. O isolamento AGRAVA a situação, não é uma maneira de se sentir seguro e sim a falta de animo para sair de casa. È uma escada sem degraus para subir. Sei que preciso sair, respirar novos ares, quero isto, porem não há animo. O simples fato de ter que se arrumar, procurar uma roupa mais adequada, pentear os cabelos, colocar um sapato ao invés de um simples chinelo….isto já é o suficiente para desistir de sair. A presença em locais públicos tornam-se irritantes sim, porem se dá pelo fato de NÂO CONHECER as pessoas ali, de não querer conhece-las, de ter raiva delas por qualquer motivo. Até mesmo pelo fato de terem escolhido fazer o que eu escolhi. (estas pessoas não tem o que fazer?precisavam vir aqui?). Por tanto o isolamento é uma forma de evitar pelo menos um sintoma, a irritação. O isolamento me torna mais triste.A crença de que precisamos de pessoas em volta È VERDADE! Porem precisamos de pessoas que conhecemos, que realmente gostamos, que nos fazem bem apenas por estarem ali sem nem precisar dizer uma só palavra. O meu cachorro é uma delas. As vezes vou na casa de um amigo e converso intensamente, estou bem, quase não sinto nada de ruim. Mas saindo de lá basta entrar no carro sosinho, é como se jogar num poço. A mudança é repentina. O isolamento não é bom. Pessoas desconhecidas em volume não é bom. As vezes tudo o que quero é chorar, mas não consigo. È muito facil me emocionar assistindo a um filme, mas muito dificil correr uma lagrima pelo que sinto no cotidiano. As pessoas que me conhecem e que eu gosto dificilmente percebem algo em mim. Sou o cara conversador, que quer fazer graça, chamar a atenção. Poucas foram as vezes que eu estava com o olhar perdido e alguém percebeu e perguntou o que eu tinha. A resposta sempre foi a mesma. Estou cansado hoje.

Cuidados Pela Vida

Olá Marcos, entendemos seu ponto de vista. Na matéria lemos que “A depressão é um quadro emocional que precisa de tratamento especializado”. “Como se trata de uma doença estigmatizada, há uma certa relutância para procurar a ajuda de um psiquiatra”. Entendemos que é importante você buscar ajuda profissional, pois o médico poderá identificar seu quadro e te auxiliar nas questões apresentadas, além disso seria interessante você dividir isso com seus amigos, pois eles também podem ajudar.Abraços

Jessica

Realmente. Só me sinto bem quando to sozinha

Mariana

Concordo 100% com o que foi dito!às vezes as pessoas ficam te sugerindo sair, ver amigos, etc e essas cobranças só pioram o estado de uma pessoa que não tem forças nem para fazer as coisas mais simples.Ò isolamento pode ser necessário. O mais importante é que as pessoas ao redor não julguem!! E que quem sofre procure um tratamento especializado.

Bruno Vieira

Olha, eu já acho que não é bem assim que funciona na prática! Pois, para se isolar tem que estar bem consigo próprio primeiro e ocupar o próprio tempo com hobbies e atividades físicas que façam bem.Ficar preso no próprio mundo só piora, a pessoa se sente inútil, frustrada e assim o quadro só piora com o tempo. Além disso, tem que entender que a felicidade não significa ter dinheiro, muitos amigos, um namorado/a e nem ter uma família, isso é questão de atitude. Portanto, descubra algo que você gosta de fazer: pintar, praticar um esporte, tocar um instrumento, praticar um esporte, fazer caminhadas, maratonas, alpinismo, etc… aí depois disso estará feliz consigo próprio. Nunca dependa de nada, nem de ninguém para ter paz de espírito porque pode ter nervos de aço que não vai aguentar kkkkkkkkEu me sinto bem sozinho, mas só consegui me sentir bem depois de arrumar um hobby e de parar de me apegar a pessoas, coisas, etc… pois nada disso depende de mim e ninguém na vida estará satisfeito com a sua pessoa independente de como você for.

Sandra

Gente meu esposo está com depressão e prefere esse isolamento. O que eu não entendo é que ele já saiu duas vezes de casa e ficou em sua mãe , ele disse que procura solitude . Sinto que o prazer dele somente é no trabalho e ficar isolado depois que volta. Alguém pode me ajudar a entender isso. Por favor!

Cuidados Pela Vida

Oi Sandra, como informa o psiquiatra Diego Freitas Tavares, essa é uma maneira que o paciente depressivo encontra de se sentir seguro e melhor. A vontade de se resguardar e ficar só deve ser respeitada pela família e pelos amigos, sem cobrança ou julgamento. É um quadro emocional que precisa de tratamento especializado. O suporte de familiares e amigos também é importante, mas julgamentos, cobranças, e ironias podem piorar a depressão. Abraços.

Valquiria

Sofro de depressão e terceira fez que tenho ,mas essa vez fiquei tão mal que fiquei mais de 2 anos afastada do trabalho. Tem 8 meses que voltei a trabalhar pq fui indeferida pq meu psiquiatra estava de férias . Enfim estou fazendo crise novamente mesmo sendo acompanhada por psicólogo e psiquiatra e acho que para piorar sou agente comunitário de saúde, onde acho que meu ambiente de trabalho está me fazendo muito mal Acho que muitas pessoas ao redor não entendem a doença relacionada a saúde mental, sempre tem gente querendo julgar , achando que é uma questão de fé , ou até mesmo por não querer trabalhar. Além da depressão sempre vem junto a síndrome do pânico e o toc onde o desgaste é muito pior . Realmente as pessoas acham que tenho que sair mais , ver gente ,vir a festas mesmo que seja de família e não é isso que sinto vontade. Nesta próxima segunda tenho psiquiatra e eu não sei como vai ser , por ser dentro do meu ambiente de trabalho . Fiquei 8 dias atestada . Na data de hoje voltei e passei muito mal só de entrar na clínica da família. tenho pensado seriamente em pedir para ser afastada mas ao mesmo tempo acho que vou prejudicar a equipe que trabalho estou me sentindo sem rumo , mas sem vontade de estar lá . Gostaria muito de uma opinião.

Denise

Olá, Boa tarde. Minha filha tem depressão. Toma remédios receitados pelo médico, faz terapia com a psicóloga, e já tentou suicídio.Sinceramente, não sei como ajudar. Se deixar sozinha faz Bem, ela deverá viver isolada o resto da vida?Se não gosta de falar, como podemos ajudar? E tem mais, esta juventude de hoje só fala virtualmente. “Amigos ” do face book sabem o que se passa com Ela, e nós não!!!! Não sei como agir.Em entrevista com a psicóloga e psiquiatra, nos é dito que o que ela trata com o terapeuta é confidencial pois já tem 24 anos…Se o profissional que a acompanha não nos orienta, ela não fala, como podemos ajudar? Se perguntamos estamos invadindo a privacidade, se não perguntamos, não estamos dando a atenção devida… Sinceramente? Fica difícil.

Cuidados Pela Vida

Oi Valquiria, lembre-se que o seu bem estar deve vir em primeiro lugar, pois só assim você vai conseguir contribuir com sua equipe. Se você não se sente a vontade para passar em uma consulta dentro do seu ambiente de trabalho, tente marcá-la em uma outra unidade de saúde, mas é importante que você mantenha o devido acompanhamento médico. Melhoras.

Cuidados Pela Vida

Oi Denise, é realmente difícil. Quadros depressivos muitas vezes vêm acompanhados de culpa, pensamentos negativos e sentimentos de inutilidade. Tais sintomas, associados ao preconceito sofrido por doenças mentais, podem prejudicar a melhora e adesão ao tratamento de um paciente deprimido. Por conta desses fatos, o apoio de pessoas próximas, familiares e amigos, pode colaborar com o tratamento. Abraços.

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