Ficar sozinho pode fazer bem a um paciente com depressão?


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A depressão é um dos distúrbios psiquiátricos mais comentados nos últimos anos e tem diversas mudanças comportamentais como sintomas, que variam desde a tristeza até irritabilidade e perda ou aumento de peso. Mesmo com debates cada vez mais frequentes e com a divulgação de informações sobre a doença, o problema ainda gera dúvidas e é alvo de estigmas.

O isolamento ajuda o depressivo a se sentir melhor


Ao falar sobre a doença, algumas pessoas acreditam que o isolamento certamente agravaria um quadro de depressão. Segundo o psiquiatra Diego Freitas Tavares, a situação é diferente: “O isolamento é um dos sintomas do distúrbio e não agrava o quadro. É uma maneira que o depressivo encontra de se sentir seguro e melhor”.

Existe a crença de que um paciente com depressão precisa estar rodeado de pessoas para melhorar ou ainda que ficará triste ao ficar sozinho, o que não é verdade, segundo o médico. O depressivo se isola, na verdade, porque a presença de outras pessoas ou a permanência em ambientes públicos e cheios incomodam-no intensamente.

A vontade de se resguardar e ficar só deve ser respeitada pela família e pelos amigos, sem cobrança ou julgamento. “É como se alguém que tivesse feito uma cirurgia nas vistas fosse obrigado a ser exposto a ambientes luminosos. Nesses casos, os familiares perceberiam que o ambiente prejudicaria, mas quando se trata da depressão, ainda há muitas ideias equivocadas sobre o que faz a pessoa melhorar”, compara o psiquiatra.

O convívio com outras pessoas pode agravar a depressão


Realizar mudanças na vida e no ambiente em que o depressivo vive pode até melhorar os sintomas, mas não reverte o quadro como um todo. A depressão não é uma tristeza que demanda esforços familiares para animar o paciente. É um quadro emocional que precisa de tratamento especializado. O suporte de familiares e amigos também é importante, mas julgamentos, cobranças, e ironias podem piorar a depressão.

Dr. Diego Freitas Tavares é psiquiatra e pesquisador do Instituto de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da USP. CRM-SP: 145258

Foto: Shutterstock

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20 comentários para "Ficar sozinho pode fazer bem a um paciente com depressão?"

Marcos

Como paciente sentindo na pele os efeitos desta doença, não concordo em alguns pontos. O isolamento AGRAVA a situação, não é uma maneira de se sentir seguro e sim a falta de animo para sair de casa. È uma escada sem degraus para subir. Sei que preciso sair, respirar novos ares, quero isto, porem não há animo. O simples fato de ter que se arrumar, procurar uma roupa mais adequada, pentear os cabelos, colocar um sapato ao invés de um simples chinelo….isto já é o suficiente para desistir de sair. A presença em locais públicos tornam-se irritantes sim, porem se dá pelo fato de NÂO CONHECER as pessoas ali, de não querer conhece-las, de ter raiva delas por qualquer motivo. Até mesmo pelo fato de terem escolhido fazer o que eu escolhi. (estas pessoas não tem o que fazer?precisavam vir aqui?). Por tanto o isolamento é uma forma de evitar pelo menos um sintoma, a irritação. O isolamento me torna mais triste.A crença de que precisamos de pessoas em volta È VERDADE! Porem precisamos de pessoas que conhecemos, que realmente gostamos, que nos fazem bem apenas por estarem ali sem nem precisar dizer uma só palavra. O meu cachorro é uma delas. As vezes vou na casa de um amigo e converso intensamente, estou bem, quase não sinto nada de ruim. Mas saindo de lá basta entrar no carro sosinho, é como se jogar num poço. A mudança é repentina. O isolamento não é bom. Pessoas desconhecidas em volume não é bom. As vezes tudo o que quero é chorar, mas não consigo. È muito facil me emocionar assistindo a um filme, mas muito dificil correr uma lagrima pelo que sinto no cotidiano. As pessoas que me conhecem e que eu gosto dificilmente percebem algo em mim. Sou o cara conversador, que quer fazer graça, chamar a atenção. Poucas foram as vezes que eu estava com o olhar perdido e alguém percebeu e perguntou o que eu tinha. A resposta sempre foi a mesma. Estou cansado hoje.

Cuidados Pela Vida

Olá Marcos, entendemos seu ponto de vista. Na matéria lemos que “A depressão é um quadro emocional que precisa de tratamento especializado”. “Como se trata de uma doença estigmatizada, há uma certa relutância para procurar a ajuda de um psiquiatra”. Entendemos que é importante você buscar ajuda profissional, pois o médico poderá identificar seu quadro e te auxiliar nas questões apresentadas, além disso seria interessante você dividir isso com seus amigos, pois eles também podem ajudar.Abraços

Jessica

Realmente. Só me sinto bem quando to sozinha

Mariana

Concordo 100% com o que foi dito!às vezes as pessoas ficam te sugerindo sair, ver amigos, etc e essas cobranças só pioram o estado de uma pessoa que não tem forças nem para fazer as coisas mais simples.Ò isolamento pode ser necessário. O mais importante é que as pessoas ao redor não julguem!! E que quem sofre procure um tratamento especializado.

Bruno Vieira

Olha, eu já acho que não é bem assim que funciona na prática! Pois, para se isolar tem que estar bem consigo próprio primeiro e ocupar o próprio tempo com hobbies e atividades físicas que façam bem.Ficar preso no próprio mundo só piora, a pessoa se sente inútil, frustrada e assim o quadro só piora com o tempo. Além disso, tem que entender que a felicidade não significa ter dinheiro, muitos amigos, um namorado/a e nem ter uma família, isso é questão de atitude. Portanto, descubra algo que você gosta de fazer: pintar, praticar um esporte, tocar um instrumento, praticar um esporte, fazer caminhadas, maratonas, alpinismo, etc… aí depois disso estará feliz consigo próprio. Nunca dependa de nada, nem de ninguém para ter paz de espírito porque pode ter nervos de aço que não vai aguentar kkkkkkkkEu me sinto bem sozinho, mas só consegui me sentir bem depois de arrumar um hobby e de parar de me apegar a pessoas, coisas, etc… pois nada disso depende de mim e ninguém na vida estará satisfeito com a sua pessoa independente de como você for.

Sandra

Gente meu esposo está com depressão e prefere esse isolamento. O que eu não entendo é que ele já saiu duas vezes de casa e ficou em sua mãe , ele disse que procura solitude . Sinto que o prazer dele somente é no trabalho e ficar isolado depois que volta. Alguém pode me ajudar a entender isso. Por favor!

Cuidados Pela Vida

Oi Sandra, como informa o psiquiatra Diego Freitas Tavares, essa é uma maneira que o paciente depressivo encontra de se sentir seguro e melhor. A vontade de se resguardar e ficar só deve ser respeitada pela família e pelos amigos, sem cobrança ou julgamento. É um quadro emocional que precisa de tratamento especializado. O suporte de familiares e amigos também é importante, mas julgamentos, cobranças, e ironias podem piorar a depressão. Abraços.

Valquiria

Sofro de depressão e terceira fez que tenho ,mas essa vez fiquei tão mal que fiquei mais de 2 anos afastada do trabalho. Tem 8 meses que voltei a trabalhar pq fui indeferida pq meu psiquiatra estava de férias . Enfim estou fazendo crise novamente mesmo sendo acompanhada por psicólogo e psiquiatra e acho que para piorar sou agente comunitário de saúde, onde acho que meu ambiente de trabalho está me fazendo muito mal Acho que muitas pessoas ao redor não entendem a doença relacionada a saúde mental, sempre tem gente querendo julgar , achando que é uma questão de fé , ou até mesmo por não querer trabalhar. Além da depressão sempre vem junto a síndrome do pânico e o toc onde o desgaste é muito pior . Realmente as pessoas acham que tenho que sair mais , ver gente ,vir a festas mesmo que seja de família e não é isso que sinto vontade. Nesta próxima segunda tenho psiquiatra e eu não sei como vai ser , por ser dentro do meu ambiente de trabalho . Fiquei 8 dias atestada . Na data de hoje voltei e passei muito mal só de entrar na clínica da família. tenho pensado seriamente em pedir para ser afastada mas ao mesmo tempo acho que vou prejudicar a equipe que trabalho estou me sentindo sem rumo , mas sem vontade de estar lá . Gostaria muito de uma opinião.

Denise

Olá, Boa tarde. Minha filha tem depressão. Toma remédios receitados pelo médico, faz terapia com a psicóloga, e já tentou suicídio.Sinceramente, não sei como ajudar. Se deixar sozinha faz Bem, ela deverá viver isolada o resto da vida?Se não gosta de falar, como podemos ajudar? E tem mais, esta juventude de hoje só fala virtualmente. “Amigos ” do face book sabem o que se passa com Ela, e nós não!!!! Não sei como agir.Em entrevista com a psicóloga e psiquiatra, nos é dito que o que ela trata com o terapeuta é confidencial pois já tem 24 anos…Se o profissional que a acompanha não nos orienta, ela não fala, como podemos ajudar? Se perguntamos estamos invadindo a privacidade, se não perguntamos, não estamos dando a atenção devida… Sinceramente? Fica difícil.

Cuidados Pela Vida

Oi Valquiria, lembre-se que o seu bem estar deve vir em primeiro lugar, pois só assim você vai conseguir contribuir com sua equipe. Se você não se sente a vontade para passar em uma consulta dentro do seu ambiente de trabalho, tente marcá-la em uma outra unidade de saúde, mas é importante que você mantenha o devido acompanhamento médico. Melhoras.

Cuidados Pela Vida

Oi Denise, é realmente difícil. Quadros depressivos muitas vezes vêm acompanhados de culpa, pensamentos negativos e sentimentos de inutilidade. Tais sintomas, associados ao preconceito sofrido por doenças mentais, podem prejudicar a melhora e adesão ao tratamento de um paciente deprimido. Por conta desses fatos, o apoio de pessoas próximas, familiares e amigos, pode colaborar com o tratamento. Abraços.

marthins susan

Olá a todos. Eu sou Susan Marthins, eu só quero dizer um grande agradecimento ao Dr. Akpan, que usou seus poderes mágicos para trazer meu marido da mão de outra senhora. Depois de cinco anos de casamento com meu marido, Sr. Marthins, ele decidiu deixar-me e meus filhos para outra mulher. Quando eu estava navegando na Internet uma boa noite de sexta-feira, vi uma publicação no que diz respeito ao Dr. Akpan, eu decidi entrar em contato com ele, fiquei tão feliz que ele me respondeu ao mesmo tempo e resolvi meu problema. Quero agradecer muito ao Dr. Akpan. Eu digo que Deus abençoe você e sua família … estas palavras não serão suficientes para eu agradecer. O Dr. Akpan me ajudou com poucas acusações. Meu amigo, se você está lendo meu artigo e você tem esse problema, entre em contato com o Dr. Akpan para obter ajuda ….. Se você quer uma solução no seguinte problema também entre em contato com ele. 1) Se você deseja que sua esposa dê à luz crianças sem CS 2) Se você precisa de um bom trabalho ou promoção em seu local de trabalho 3) Se você deseja o seu ex-volta? 4) Se você está tendo pesadelos? 5) Se você quer se atrair para mulheres ou homens. 6) Se você quiser parar seu divórcio. 7) Se você quiser que seu negócio cresça graciosamente. 8) Você está tendo problemas com infertilidade e quer engravidar? 9) Você quer que seu amante ou paixão seja seu para sempre? Em seguida, entre em contato com o Dr. Akpan para obter ajuda. INFORMAÇÕES DE CONTATO Dr. AKPAN Telefone: 2347019473841 Whatsapp: 2348183640232 E-mail: Drakpantemple@outlook.com

Francisco Jr

Tenho depressão desde o início da juventude (vinte e poucos anos). No primeiro episódio depressivo, fiquei muito mal, não ia mais pra faculdade, reprovei cadeiras, não tinha mais interesse em nada, exceto em morrer. Minha mãe me levou a um psiquiatra e, com remédios e psicoterapia, voltei aos poucos à minha vida normal. Alguns anos depois, voltei a ter os mesmos sintomas. Procurei novamente um psiquiatra, mas desta vez os remédios não surtiram mais efeito e, após tentar várias medicações diferentes sem sucesso, tentei suicídio. Fiquei em coma e passei mais de 1 ano afastado, até que um psiquiatra conseguiu me tratar novamente. Passei mais alguns anos relativamente bem, com pequenas recaídas, chegando ao momento atual, em que me encontro muito deprimido, sem sonhos, sem ânimo, tudo que vou fazer parece que peso 200kg a mais, nada tem sentido. Moro longe da minha família, únicas pessoas especiais na minha vida, não tenho amigos, sou ateu (gostaria mas nunca senti a presença de Deus, não sei o que é sentir fé). Não vejo mais graça nenhuma em meu trabalho, tem muitos invejosos, não aguento mais viver longe da minha mãe e do meu pai. To fazendo tratamento com psiquiatra e psicólogo mas não está adiantando, não to vendo melhoras, e isso tá acabando com o pouco de esperança que ainda tenho. Às vezes penso que o melhor é morrer, mas não tenho coragem de deixar meus pais sozinhos, pois sei o que sofreram na minha tentativa de suicidio anterior.

Dani

Tenho um namorado francês, ele mora sozinho, não tem contato com a família. Fiquei com ele dois meses lá. Quando eu estava com ele, percebi que ele tem uma indisposiçao muito grande para sair de casa. Eu tinha que insistir muito. Mas, ele estava razoavelmente bem. Agora, voltei para o Brasil, no dia que peguei o aviao, senti que ele ficou pior. A minha dificuldade é que ele se isola a ponto de nao falar comigo. Entrei em contato com um amigo dele, ele disse que conhece ele hà anos e ele tem seus momentos. Ele tenta ligar para meu namorado, mas nada de resposta. Sabemos que ele sai para trabalhar apenas. Agora lendo todos esses relatos, estou me sentindo culpada, pois eu cobrei ele mil vez por nao falar comigo, como estou longe, minha situaçao é extremamente dificil. Gostaria de saber o que posso escrever para encorajà lo sem soar como cobrança. (desculpem os erros de acentuaçao, meu teclado é diferente).

Helisama

Eu concordo, amo ficar só, as pessoas me irritam, ai detesto, brincadeiras com depressão, odeio ter q. Ficar dando explicações do meu estado emocional as pessoas. Tem horas q.da vontade de.falar ne deixem em.paz. Para de tentar me fazer melhorar, eu ja to lutando pra isso. Entao sim é. Maravilhoso o isolamento. Otima materia parabéns

Cuidados Pela Vida

Oi Helisama, ficamos felizes que você tenha gostado da matéria. Desejamos sucesso em seu tratamento. Abraços.

Patrícia

Concordo. Ficar sozinha é sentir-me mais segura. Não suporto a ideia de ver as pessoas que conheço. Os estranhos só me incomodam se em excesso, locais movimentados são desconfortáveis.

Elis

Olá, concordo plenamente com a necessidade de estar só e recolhido em casa quando a dor da convivência se torna insuportável. Mesmo com ajuda psiquiátrica e psicoterapêutica, é como se necessitassemos de criar pele psiquica. Tenho apenas um receio, será que não aumenta a fobia social?

Cuidados Pela Vida

Oi Elis, a depressão é um quadro emocional que precisa de tratamento especializado, e em certo momento esse ‘desejo’ de estar sozinho irá diminuir conforme ocorre a melhora do quadro. Converse com o seu médico para que ele possa te orientar. Abraços.

Tatiana Furquim

Meu namorado tem depressão…ou está deprimido, falta emprego, falta tudo…namoramos a 4 anos, mas também estou num momento da vida que não esta bom. Não sei como ajuda-lo, as vezes nem quero, ele suga minhas energias com tanta negatividade, com tanto pessimismo, além de ao mesmo tempo, querer a minha presença e atenção o tempo todo. Tenho filhos, tenho trabalho, tenho minha casa…e as cobranças estão cada vezes piores….ficar 1 hora sem dar um “oi” é motivo de briga…..não sei mais o que fazer….

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