Como a terapia pode ajudar pacientes com ansiedade leve ou moderada?
REDAÇÃO CUIDADOS PELA VIDA /
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Quando um paciente é diagnosticado com ansiedade leve ou moderada, é possível que o transtorno seja tratado apenas com psicoterapia, ou seja, com o acompanhamento de um psicólogo. A conduta deste profissional com pacientes ansiosos consiste em treiná-los para que consigam evitar ou substituir pensamentos e comportamentos ansiosos por outros mais saudáveis.
Terapia recomendada para ansiedades mais brandas
“Nos casos de ansiedade leve, o tratamento pode ser apenas psicoterapia, com chances de remissão dos sintomas. Na ansiedade moderada, o tratamento segue com a psicoterapia, mas o uso de medicação aumenta as chances de remissão dos sintomas e reduz o risco de recaídas”, comenta a psiquiatra Erika Mendonça.
Segundo a médica, o tipo específico de terapia mais indicado nestes casos mais brandos de ansiedade é a terapia cognitivo-comportamental, método cujo objetivo é modificar padrões de pensamentos e comportamentos associados. “Trata-se da opção que apresenta mais evidências de benefícios em curto e longo prazos”, afirma a psiquiatra.
Possibilidades dentro da psicoterapia e tipos de transtornos relacionados à ansiedade
Dentro da psicoterapia, existem hoje métodos inovadores utilizados nos casos que não respondem ao tratamento padrão, ou seja, medicamentos, fitoterápicos e terapia. A aplicação de realidade virtual, tecnologia que ganha cada vez mais força e acessibilidade, é um bom exemplo de inovação neste campo. Por meio da realidade virtual, o paciente é exposto, em um ambiente seguro, a simulações de situações que desencadeiam crises de ansiedade, para que consiga “treinar” sua mente a ter uma resposta mais produtiva a esses estímulos.
A ansiedade pode se manifestar através de diversos transtornos, tais como transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do estresse pós traumático, transtorno do pânico, transtorno obsessivo compulsivo, fobia social e fobias específicas. A sensação de segurança é um fator também relacionado, seja por meio do medo de algo acontecer ao próprio paciente ou aos entes queridos. Por isso, se a ansiedade está se tornando um problema em sua vida, atrapalhando os estudos ou o trabalho, procure ajuda médica.
Dra. Erika Mendonça de Morais é psiquiatra formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e atua em São Paulo. CRM-SP: 124933
Foto: Shutterstock
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- 12 comentários para "Como a terapia pode ajudar pacientes com ansiedade leve ou moderada?"
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Barbara
Já sofri muitas crises de ansiedade, me coração acelerava e eu ficava sem ar, tudo formigava e eu ficava em chock. Eu parei o tratamento antes do tempo e sinto a depressão e ansiedade voltando, elas estão explodindo minha cabeça e me paralisando no trabalho.. E agora nem estudo mais. Oque eu faço?
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Solange
Oi tive um acidente de moto tive traumatismo craniano e perca de memoria. Ai tud na minha vida. Mudou tenho depresao. Anciedade que me sufoca faco tratamento com um Psiquiatra apos ter tentando. Suicidio 2 vezes antes do Psiquiatra. Eu fasia secoes com psicologa me ajudou muito se nao fose ela não sei se estaria aqui ainda. Mais o pior e que eu. Afastei a dr de mim a nossa relacao ja não e mais a mesma porq tive uma recaida e tentei tirar. Minha vida pir duas vezes e ela acha que. Eu fiz isso de proposito. Ela era a unica pessoa que eu tinha pra comversar porq minha familia. Acha que tud que eu tenho e frescura. Me sinto um peso na vida de todos ate a dr se cansou de mim. Hoje ainda vou nas secoes 1vez por semana. Mais. Sei que ela me atende contra sua voltade eu sinto isso me doi muito porq ela era a unica pessoa que eu sabia que podia contar. Agora não mais. Oque eu faco? Me ajude devo pedir isso a ela sera
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Lucilene Oliveira
Também sinto uma aceleração no coração, falta de ar ,é um tipo de formigação que vem gelando o corpo começando da cabeça, calafrio e um tremor é horrível e começo a sentir tudo isso do nada .fiz exames de sangue e fiz um de tiróide estou com hipotireodismo começei a tomar os remédios até que tinha melhorado desses sintomas mas agora sutilmente está voltando a aparecer.
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Robson
Eu não sei que tenho eu já procurei uma psicóloga.quando eu comecei o tratamento.a pareceu a pedemia.parei.de ir mais eu tenho muita falta de ar quando eu começo a pensar muito na minha vida como a morte de deixar as pessoas que nos amos as pessoas que nos ama.e pensar de ajudar a minha família isto mida uma falta de ar um aperto no peito e outros sistemas como a rotos constante.iai vai dando uma dificuldade.de respirar.iai o que eu faço.
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