Perna inquieta é um sinal da ansiedade?

REDAÇÃO CUIDADOS PELA VIDA /

PUBLICADO EM 31/10/2017 05:03 ATUALIZADO EM 14/12/2018 09:35

COLABORARAM NESTE CONTEÚDO:: Dra. Érika Mendonça de Morais

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Está na fila do banco ou esperando para ser atendido no consultório médico e não consegue parar de mexer as pernas? Fique atento, já que a inquietação psicomotora pode ser um sinal de ansiedade. “A inquietação não necessariamente ocorre apenas nas pernas. A pessoa pode mexer pernas, braços, mãos, andar de um lado para o outro e ter dificuldade para ficar parada”, afirma a psiquiatra Érika Mendonça de Morais.

Suor excessivo e mudanças no apetite podem ser causados pela ansiedade

No entanto, a agitação das pernas não é o único sinal da ansiedade. Sudorese, tensão muscular, aumento ou diminuição do apetite podem ser consequências de um nível maior de ansiedade e podem passar despercebidos no dia a dia. Dificuldades para pegar no sono ou para permanecer dormindo ao longo da noite também acometem frequentemente quem sofre com ansiedade.

Por outro lado, há também um quadro neurológico chamado de síndrome das pernas inquietas. Apesar de não ser considerado sintoma de ansiedade, o problema deve ser tratado adequadamente. “Nesta doença, os sintomas aparecem principalmente durante o sono: a pessoa dorme mal, tem cansaço e grande sonolência diurna. Acredita-se que seja causada por deficiência de dopamina e ferro”, diz a médica.

Há tratamento para a agitação das pernas causada pela ansiedade

“Se a pessoa suspeita que está sofrendo de um transtorno de ansiedade, deve procurar um médico psiquiatra para ser avaliada e iniciar o tratamento adequado, caso o diagnóstico seja confirmado”, afirma a especialista. Seguindo as medidas indicadas à risca, há boas chances de reduzir os níveis de ansiedade e de controlar o transtorno.

Para tratar a ansiedade leve e moderada, os psiquiatras costumam prescrever o uso de medicações e fitoterápicos, além da realização de sessões de terapia com um profissional qualificado. Exercícios físicos e atividades relaxantes, como o yoga, também são importantes e devem estar associados à alimentação balanceada e à adoção dos hábitos relacionados à higiene do sono.

Foto: Kaboompics

COLABORARAM NESTE CONTEÚDO:: Dra. Érika Mendonça de Morais

Psiquiatria

CRM: 124933 / SP

TAGS: ansiedade; psicologico

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5 comentários para "Perna inquieta é um sinal da ansiedade?": Alessandra dos santos Bezerra

De vez em quando realmente minha perna é inquieta mas o que mais tem me incomodado é a sudorese que tem sido constante há algum tempo e a dificuldade em dormir….

CUIDADOS PELA VIDA

Oi Alessandra, realize uma consulta com o médico psiquiatra e relate para ele os seus sintomas, assim ele fará um diagnóstico e indicará o melhor tratamento para o seu caso. Melhoras.; Noêmia Ferreira

Estou em tratamento c o psiquiatra há algum tempo…Sou q fora a depressão e insônia….apareceu uma impaciência na pernas e agonia no tórax e suor ….os resultados dos remédios q estou tomando não está adiantando…oq faço ?estou desesperada

CUIDADOS PELA VIDA

Oi Noêmia, retorne em consulta com o médico que está te acompanhando e relate para ele sobre esses novos sintomas, assim ele poderá te auxiliar com o tratamento adequado. Melhoras.; Charles

Noémia, bom dia!Faço tratamento há 17 anos. Hj tenho 43 anos e foi na adolescência que comecei a sengorboabsintomas. Devo alertar que sem o tratamento e sem os medicamentos não sei se suportaria os sintomas. Resolvi escrever porque no meu caso existe uma relação muito forte entre a SPI e a ansiedade. O que isso quer dizer é que eu preciso de dosar remédios para ansiedade e o remédio para a SPI. Assim, consigo dormir melhor. A medicina é praticamente parada nesse assunto. O tratamento é sempre o mesmo: remédios, Exercicios e relaxamento. O remédio faz a diferença. A síndrome transforma a vida das pessoas, pois é um sofrimento que aumentam a irritabilidade, memória, stress, falta de concentração. O que nos resta é conviver com a enfermidade, e ter esperança que um dia a ciência avance.