Entenda o tratamento da ansiedade leve e moderada usando fitoterápicos


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A ansiedade é considerada um dos males do século XXI. A vida apressada, pressão para obter sucesso no mercado de trabalho, arrumar um companheiro (a), cuidar de filhos, tudo isso pode influenciar na qualidade da vida que temos e gerar algumas sensações desagradáveis. A ansiedade antes de um compromisso importante, como conhecemos, não é nenhum problema a princípio. Mas quando ela passa a influenciar sua forma de se comportar ou dormir, por exemplo, é melhor acender um alerta.

Remédios fitoterápicos são derivados de plantas

A ansiedade leve ou moderada é mais fácil de ser contida e tratada, muitas vezes nem precisando do uso de alopatia. Mudanças de hábitos da rotina, prática de exercícios e terapia podem ajudar, assim como o uso de fitoterápicos. “Os fitoterápicos são medicamentos com princípio ativo derivado de plantas medicinais. Como qualquer medicamento, o mau uso de fitoterápicos também pode causar problemas à saúde”, explica o psiquiatra Gustavo Cahú.

Valeriana e passiflora são os fitoterápicos mais conhecidos

Os exemplos de princípios ativos mais comuns no tratamento de ansiedade são a passiflora e a valeriana. A Passiflora incarnata é obtida do extrato das folhas do maracujá e é indicada como sedativo. A Valeriana officinalis é obtida das raízes da valeriana e é recomendada em casos de insônia leve, sedativo e ansiolítico. O efeito indutor do sono que ela provoca desaparece em até três horas. “Para ansiedades leves, do dia a dia, contornar um evento importante que te deixe ansioso, os fitoterápicos podem ajudar, mas em casos mais específicos, realmente é importante um tratamento mais aprofundado. Eu costumo dizer que a melhor ajuda para a ansiedade é estar em paz consigo mesmo”, completa Gustavo.

Diversos estudos têm mostrado que a fitoterapia é uma alternativa segura e eficaz para tratamentos de patologias diversas que acometem varias pessoas em todo o mundo. Mas elas não substituem por completo a consulta com psiquiatras e os medicamentos alopáticos, se necessário. Apenas o médico pode apontar a posologia e por quanto tempo será indicado o tratamento.

Gustavo Cahú é psiquiatra. CRM: RJ 5273633-3

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1 comentário para "Entenda o tratamento da ansiedade leve e moderada usando fitoterápicos"

Liliane Bittencourt

O mais grave é que as crianças tem sofrido também com os males da ansiedade. Cada vez mais cedo os transtornos, especialmente relacionados ao sono afetam as crianças.Tenho um filho de 10 anos que desde os 3 anos sofre com a doença. Iniciada no meu marido, e através de hábitos transferidos para ele. Primeiro não conseguia se alimentar, se engasgando e traumatizado veio a recusa alimentar.Os problemas atingiram seu sono, curto e superficial, o que resultou no uso de medicação controlada para minimizar os efeitos mais graves, de medo, insegurança e pânico. Isso tudo numa criança de 10 anos.E por ignorância de alguns adultos, em não admitir o transtorno ou então não aceitar o tratamento.

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