Quais as dicas mais importantes para prevenir rugas na pele?

As rugas são sinais que surgem inevitavelmente com o processo natural de envelhecimento da pele. Contudo, isso não significa que elas devem aparecer cedo e de forma intensa. A falta de cuidado com a pele e saúde de modo geral ao longo da vida fazem com que este e outros sinais do envelhecimento se manifestem precocemente. Portanto, ter hábitos de vida saudáveis é a chave para se prevenir das rugas. 

Principais cuidados para prevenir rugas

“Em primeiro lugar, é importante sempre observar a questão emocional. Uma depressão pode envelhecer uma pessoa 10 anos em 6 meses apenas. Além disso, deve-se buscar um estilo de vida com alimentação balanceada, prática de exercício físico, sono adequado e livre de agentes prejudiciais, como cigarro, álcool, dormir com maquiagem, etc.”, explica a dermatologista Juliana Fonte. 

Ainda segundo a especialista, o tratamento de prevenção das rugas e do envelhecimento precoce da pele deve passar também pelo uso constante de cosméticos e por procedimentos estéticos. “É interessante apostar em cremes específicos com antioxidantes e outros ativos, filtros solares, além de procedimentos como laser e outras tecnologias (toxinas, preenchimentos, etc.)”, afirma a médica.

Importância de hidratar bem a pele

A hidratação, em especial, possui um papel bastante relevante na saúde da pele e, consequentemente, na prevenção contra rugas e linhas de expressão. Com o envelhecimento, a função de barreira da pele que mantém a hidratação celular fica prejudicada e também há diminuição da produção de suor pelas glândulas. Ou seja, a hidratação da pele deve ser cada vez maior conforme os anos passam.  

“Cuidados para uma hidratação adequada da pele são essenciais para manter a jovialidade da pele por mais tempo e evitar os efeitos do envelhecimento. O simples ato de beber água é muito importante, assim como o uso de cremes hidratantes e alguns procedimentos estéticos. Além de tudo, uma pele ressecada pode sofrer com irritações e até infecções”, finaliza a dermatologista.

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