Longevidade

Suplementos Alimentares​

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A vitamina E é um antioxidante que auxilia na proteção contra os danos causados pelos radicais livres.

Qual a importância da vitamina E no organismo?

Os radicais livres são compostos formados quando o nosso organismo converte os alimentos que ingerimos em energia. Fatores como fumaça de cigarro, poluição do ar e a luz ultravioleta do sol também podem levar à formação de radicais livres. O excesso de radicais livres pode ser prejudicial à saúde e também está relacionado ao envelhecimento.

Os antioxidantes agem interagindo quimicamente com os radicais livres antes que estes possam causar efeitos nocivos no organismo. Assim, os antioxidantes protegem as células contra a formação de radicais livres.

Como os antioxidantes combatem os radicais livres?

A vitamina E não é produzida pelo organismo e, portanto, deve ser ingerida na alimentação e/ou suplementação.
As fontes alimentares mais ricas desta vitamina são os óleos vegetais, nozes, sementes, cereais e vegetais folhosos verde escuros.



Quais as principais fontes alimentares de vitamina E?

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Vita E é destinado como suplemento vitamínico com ação antioxidante (redução dos radicais livres do organismo). Está indicado na deficiência de vitamina E, em dietas restritivas (restrição de alguns alimentos importantes para o organismo) e inadequadas.

Vita E: bula, para que serve e como usar | Cuidados pela Vida

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