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Dra. Renata Ferlin Arbex é médica pneumologista e especialista em Medicina do Sono. É formada em Medicina pela Universidade do Vale do Sapucaí (Univás), em Minas Gerais. Fez residência médica em Pneumologia na Escola Paulista de Medicina da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), e em Clínica Médica no Departamento de Medicina da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo.
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A insônia é um problema que reduz gravemente a qualidade de vida por impedir que o corpo descanse e reponha suas energias. De acordo com o neurologista Shigueo Yonekura, especialista em Medicina do Sono, os vários tipos de insônia, geralmente, são resultado da interação de diversos fatores físicos, biológicos, mentais, genéticos e sociais. Um desses fatores … Continue reading Insônia: estresse pode ser uma causa para o problema? Como evitar?
Pessoas que sofrem com noites de sono ruim, ou seja, que apresentam problemas para ter um sono restaurador, encaram consequências físicas e mentais negativas em níveis variados. O sono adequado produz substâncias e hormônios importantes no cérebro que impactam positivamente no bom funcionamento do organismo de forma geral, o que justifica a importância de conseguir … Continue reading Quais são os principais prejuízos para o organismo trazidos pelo sono ruim?
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