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Publicações que Central Saudável Saber colaborou.
O planejamento familiar é um direito garantido por lei (Constituição Federal e Lei nº 9.263 de 1996) à população que consiste em receber informação, assistência especializada e acesso aos recursos que permitem optar por ter ou não filhos, pela sua quantidade, orientação do melhor tempo de espaçamento entre partos e saber qual método anticoncepcional é … Continue reading Como se planejar para ter uma gravidez saudável?
No atual período de isolamento social, causado pela pandemia do novo coronavírus e da COVID-19, não é de se espantar que a saúde mental das pessoas fique mais vulnerável. O confinamento e a falta de liberdade e de contato com amigos e familiares podem aumentar os níveis de estresse, ansiedade e irritabilidade, situação mais complicada … Continue reading Pessoas com depressão, ansiedade e TOC podem sofrer mais durante a quarentena
Em tempos de quarentena por conta da pandemia do novo coronavírus (COVID-19), é preciso buscar maneiras de enfrentar o tédio e a apreensão gerados pelo confinamento, especialmente pensando na saúde mental. A importância de se dedicar a atividades prazerosas em tempos de quarentena pode ser melhor compreendida nas palavras de um especialista em saúde mental: … Continue reading Confira alguns aplicativos que podem ajudar a reduzir o impacto do isolamento social na saúde mental durante a quarentena
Você se encaixa em algum dos grupos prioritários para receber a vacina contra o coronavírus? Confira nesta matéria informações relacionadas à população que deve receber a imunização neste primeiro momento. Além disso, também encontre respostas para casos mais específicos. Aproveite. Como será o calendário de vacinação no Brasil? Quem são os grupos prioritários? O Ministério … Continue reading Vacinas contra o coronavírus: conheça os grupos prioritários e entendam sobre a imunização
O isolamento social iniciado por conta da pandemia do novo coronavírus e da COVID-19 tem sido um grande desafio para boa parte das pessoas, mas especialmente para quem sofre de algum transtorno ou condição que exige tratamento contínuo. É o caso dos pacientes com doença de Parkinson, em sua maioria pessoas com mais de 60 … Continue reading Dicas para manter ativo o indivíduo com Parkinson
Novas vacinas oferecidas em um curto espaço de tempo geram diversas dúvidas. Esses questionamentos são naturais e muito importantes. Por isso, separamos algumas curiosidades interessantes para que você fique por dentro da forma de funcionamento dos novos imunizantes. O que ainda não se sabe sobre a vacina do coronavírus? Ainda não sabemos a segurança e … Continue reading Vacinas contra o coronavírus: conheça algumas curiosidades sobre a imunização
É comum que o isolamento social durante o período de quarentena, causado pela pandemia do novo coronavírus e da COVID-19, provoque tristeza, frustração e medo e aumente consideravelmente os níveis de irritabilidade e de ansiedade em boa parte das pessoas. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cefaleia (SBC), as preocupações, o estresse e a … Continue reading Durante o isolamento social, como prevenir a dor de cabeça: dicas de mindfulness
A INFLUENZA uma infecção aguda do sistema respiratório, provocado pelo vírus da influenza, com grande potencial de transmissão. O vírus da gripe (Influenza) propaga-se facilmente e é responsável por elevadas taxas de hospitalização. Existem quatro tipos de vírus influenza/gripe: A, B, C e D. O vírus influenza A e B são responsáveis por epidemias sazonais, … Continue reading Vacinação contra a Gripe
Os cabelos representam um valor indiscutível na aparência pessoal, tanto em homens quanto em mulheres, e a busca por tratamentos cosméticos para deixar as madeixas conforme o próprio gosto é constante. O mercado oferece várias opções de tratamento cosmético químicos como alisamentos, relaxamentos, permanentes, descoloração e tinturas, porém todos esses alteram a fibra capilar, modificando … Continue reading Queda de cabelo! Quais são os produtos que realmente levam à calvície?
Em determinados casos, quando há necessidade de tratar a endometriose cirurgicamente, a laparoscopia é a técnica de escolha, pois embora necessite de anestesia geral para ser realizada, é minimamente invasiva, conferindo maior segurança e proporcionando uma recuperação pós-operatória mais rápida e menos dolorosa. Nesta cirurgia, o médico realiza pequenos furos no abdome da paciente, por … Continue reading Endometriose: como é feita a cirurgia para o tratamento?
Os anticoncepcionais hormonais orais, também chamados de pílulas anticoncepcionais são esteroides (compostos que conseguem se dissolver em gordura) utilizados isoladamente ou em associação, com a finalidade básica de impedir a gravidez. Além de interromper a gravidez, existem outras condições que podem ser melhoradas com o uso prolongado da pílula, como por exemplo a dismenorreia (cólica … Continue reading Pílula anticoncepcional ajuda a prevenir a endometriose?
A unha encravada é provocada pelo crescimento de parte da unha em direção à pele, ocasionando dor e inflamação no local. Para avaliação e tratamento desta condição, se faz essencial buscar por um profissional qualificado, pois somente esse profissional, com base em seus conhecimentos, poderá determinar o grau de encravamento da unha e então indicar … Continue reading Unha encravada: conheça os principais métodos de tratamento
No passado, foi afirmado por uma revista médica que o uso de bonés era o grande culpado pela queda de cabelo e essa informação foi sendo repassada para a população com muita propriedade, deixando todos muito preocupados. No final da segunda Guerra Mundial, em 1945, as verdadeiras causas da calvície (queda de cabelo) foram sendo … Continue reading Perucas, bonés e bandanas causam queda de cabelo?
As unhas postiças são indicadas para pessoas que gostam de compridas, mas não conseguem deixá-las crescer devido ter unhas fracas, quebradiças, hábito de roer ou para quem quer o aumento da durabilidade do esmalte. Existem vários tipos de unhas postiças como as de plástico, acrílico, gel ou de porcelana. A do tipo de porcelana possui … Continue reading Até onde as unhas postiças ou decorativas podem ser saudáveis?
As mulheres que possuem endometriose apresentam um grande número de sinais e sintomas, acarretando problemas físicos, emocionais e sociais. Isso interfere a vida afetiva, familiar, social e profissional. A maior parte das mulheres descobre a doença quando tentam engravidar e não conseguem, isso faz com que ocorra sofrimento e constrangimento quando são questionadas sobre filhos, … Continue reading Endometriose: como o apoio familiar ajuda quem sofre da doença
A menstruação retrograda é a mais conhecida e a mais aceita hipótese de causas da endometriose. Sua teoria foi proposta por Sampson em 1927, que explica as alterações que ocorrem durante a menstruação. Segundo essa teoria, o sangue menstrual que contem fragmentos do endométrio sofre de maneira retrógrada, ou seja, se opõe ao processo natural … Continue reading O que é menstruação retrógrada?
Você ainda tem dúvidas sobre o funcionamento das vacinas contra o coronavírus que estão sendo disponibilizadas? Separamos os principais questionamentos sobre os imunizantes para te responder. Aproveite para saber mais e se engajar na causa. Confira! Qual a diferença entre as vacinas do coronavírus? A diferença entre as vacinas está relacionada à forma como cada … Continue reading Vacinas pela Vida: saiba mais sobre os imunizantes contra o coronavírus disponíveis
A alopecia, popularmente conhecida como queda de cabelo, pode ocorrer por diferentes razões, sendo que deficiências nutricionais, alterações hormonais, herança genética e estresse emocional representam as principais causas. Frente esta diversidade, investigar a origem da alopecia é essencial para que a terapêutica mais adequada seja implementada, aumentando a eficácia do tratamento. O que muitas pessoas … Continue reading Queda de cabelo: consultar um psicólogo ajuda na autoestima?
Em 24 de novembro de 2021, a Organização Mundial da Saúde (OMS) relatou uma nova variante do vírus SARS-CoV-2 que causa a Covid-19: a B.1.1.529, posteriormente denominada Omicron. Esta variante apresenta um grande número de mutações, algumas das quais preocupantes. A evidência preliminar sugere um risco aumentado de reinfecção com esta variante. A variante apresenta alta … Continue reading Coronavírus: Variante Omicron
A endometriose é uma doença crônica e inflamatória caracterizada pelo crescimento de endométrio (tecido que reveste o interior do útero) e/ou estroma (tecido de sustentação de um órgão) para fora da cavidade uterina. O tratamento da endometriose poderá ser realizado por meio de medicamentos para controle da dor e progressão da doença ou cirurgia. A … Continue reading A obsessão pelo emagrecimento pode afetar a vida da mulher com endometriose?
A alimentação diária de uma pessoa que possui osteoporose precisa ser adequada e rica em vários nutrientes, principalmente o cálcio e a vitamina D que são os principais responsáveis pela saúde óssea. O que pode comer? Seguem alguns alimentos liberados para consumir diariamente: Alimentos fontes de cálcio como o leite, queijos, requeijão, iogurte e outros … Continue reading Como deve ser a alimentação diária para o paciente com osteoporose?
A família é compreendida como a primeira expressão humana com relação à sua organização social. No processo histórico que tange a família brasileira, o interesse e a discussão sobre as necessidades das mesmas, na qual o casal trabalha fora do lar, é recente. Tal fato é atribuído, à princípio, à demora na aquisição, pela mulher … Continue reading Em família: um convite à reflexão
O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil, depois do câncer de pele não melanoma e responde, atualmente, por cerca de 28% dos casos novos de câncer em mulheres. O câncer de mama é uma multiplicação desordenada das células da mama, que forma um … Continue reading Outubro Rosa: Saiba mais sobre prevenção do câncer de mama
Você já deve ter ouvido que a dengue é uma doença febril aguda, de origem viral, transmitida pelo Aedes aegypti, principal mosquito vetor. Ela pode se manifestar desde uma evolução benigna na forma clássica até uma evolução grave, quando se apresenta na maneira hemorrágica ou com complicações. Sabe-se que o Aedes aegypti é originário do … Continue reading Não deixe a dengue te pegar: fique atento à sua atitude!
A alopecia, também chamada de calvície, é uma forma muito comum de queda de cabelo, caracterizada pela perda progressiva de pelos em determinadas áreas do couro cabeludo. Apesar de mais frequente em homens, pode afetar as mulheres. Prevenir a calvície pode ser possível, isso dependerá do histórico familiar, do tempo de início da queda de … Continue reading Como cuidar da calvície?
A Influenza, também conhecida como gripe é uma doença caracterizada pela infecção aguda do sistema respiratório, ocasionada pelo vírus influenza e com altíssima chance de ocorrer a sua transmissão. Os principais sintomas da gripe são: – Febre; -Dor muscular; -Tosse seca; -Cansaço; -Coriza. Existem três tipos de vírus da gripe, que são conhecidos como o … Continue reading Gripe: entenda as diferenças dos tipos e como agem no organismo
A asma é uma doença inflamatória crônica, onde ocorre o estreitamento e inchaço das vias respiratórias, além de produção excessiva de muco, dificultando a respiração. As principais causas são pólen, pelos de animais domésticos, poluição do ar, fumaça de cigarro, mudança de temperatura, vírus, estresse, entre outros. Orientações Nutricionais Alguns estudos sugerem que uma alimentação … Continue reading Asma: qual alimentação pode ou não pode ser consumida?
A psoríase é uma doença crônica e inflamatória que pode manifestar-se na pele, nas unhas e, eventualmente, nas articulações. Até o presente momento, as causas desta doença ainda não foram totalmente esclarecidas. Entretanto, existem evidências de que a predisposição genética seja um fator relevante. Também acredita-se que disfunções do sistema imunológico, assim como fatores internos … Continue reading Psoríase nas unhas: como entender e tratar essa inflamação?
Para as mulheres que fazem o tratamento com o uso de medicamento, é importante que seja feito conforme recomendação médica, pois a eficácia pode ser diminuída em casos de esquecimento, apesar disso, caso aconteça, é preciso tomar apenas 1 comprimido assim que se lembrar (independente de quantos dias tenha ficado sem) e no dia seguinte … Continue reading Esquecer de tomar o medicamento para endometriose pode ser perigoso?
O procedimento de medir a pressão arterial em casa é considerado simples e de fácil execução, mas é preciso que ocorra uma série de cuidados para que os valores apresentados sejam corretos, como o desenvolvimento do aprendizado em realizar a técnica. Preparo antes da medição da pressão arterial – Não fumar ou ingerir cafeína 30 … Continue reading Como medir a pressão arterial em casa?
De um modo geral, os principais sinais e sintomas da endometriose são dor em forma de cólica cuja localização dependerá do órgão acometido, dispareunia (dor durante a relação sexual), presença de massa na região pélvica, cólica menstrual intensa, sangramento menstrual excessivo, dor para urinar e/ou evacuar, sangramentos intestinais e/ou urinários durante o período menstrual e … Continue reading Quais são os primeiros sintomas da endometriose?
A vacina da gripe que está sendo distribuída este ano, protege contra os três subtipos do vírus da gripe que mais circularam no Hemisfério Sul durante o último ano que, de acordo a Organização Mundial da Saúde, foram H1N1, H3N2 e influenza B. Seu objetivo é proteger o corpo humano contra a doença sem ocasioná-la … Continue reading A vacina da gripe funciona mesmo?
É indicado de maneira geral que os homens devem iniciar as consultas médicas e os exames de rotina voltados para a saúde do coração a partir dos 35 anos de idade, enquanto que as mulheres devem iniciar este cuidado a partir dos 45 anos. Entretanto, na presença de fatores de risco para desenvolvimento de doenças … Continue reading Qual a importância do check-up do coração?
Pelo menos 5% da população mundial já apresentou algum episódio de mania na vida. A mania afeta o humor e diversas funções como o sono, o raciocínio, a movimentação e o nível de energia. O que é A mania também é conhecida como transtorno bipolar tipo I, e sua forma menos grave é classificada como … Continue reading O que são episódios de mania?
Com a chegada do inverno alguns cuidados são importantes para se manter saudável. A estação mais fria pode, além de agravar doenças respiratórias, comprometer a saúde como um todo, por isso, é importante se cuidar. – Os cuidados com a higiene devem ser redobrados, principalmente com as mãos, sendo assim é preciso lavar as mãos … Continue reading Doenças respiratórias no inverno: como se prevenir?
Intolerância à lactose é a incapacidade parcial ou total que o corpo tem de digerir a lactose (açúcar encontrado no leite de origem animal e seus derivados, como queijos e iogurtes). Quais são as causas? A intolerância à lactose pode ser causada quando o corpo não produz a enzima lactase (enzima responsável pela digestão do … Continue reading O que fazer quando se tem intolerância à lactose?
A endometriose é uma doença crônica e inflamatória caracterizada pelo crescimento de endométrio (tecido que reveste o interior do útero) e/ou estroma (tecido de sustentação de um órgão) para fora da cavidade uterina. Visto que o grau de crescimento destes tecidos pode variar entre as mulheres, alguns parâmetros precisam ser analisados para que o estágio … Continue reading Endometriose: conheça os diferentes estágios e as formas de tratamento
Respirar: o outono é caracterizado por condições que desfavorecem a qualidade de vida das pessoas que tem algum problema respiratório, por isso, cuidados com a saúde dos pulmões são essenciais nesta época. Nas estações mais frias há um aumento considerável de doenças respiratórias, inflamatórias e alérgicas, e os casos de adoecimento estão ligados, sobretudo, a … Continue reading Como respirar bem em todas as estações?
Os principais órgãos do sistema reprodutor feminino são os ovários, as tubas uterinas (antigas trompas de falópio), o útero e a vagina. Os ovários produzem os óvulos que, se fecundados, formam o futuro bebê. As tubas uterinas têm a função de transportar o óvulo ao útero após a fecundação, que ocorre na própria trompa. Já … Continue reading Como ocorre o ciclo menstrual?
As unhas, também conhecidas de lâmina ungueal, são formadas por uma proteína chamada queratina. São placas duras que se formam com o objetivo de proteger a ponta dos dedos. Apresentam um crescimento médio de 2-3mm por mês. As queixas de unhas fracas e/ou quebradiças são bastante comuns, principalmente entre as mulheres, e as principais causas … Continue reading Que tipo de alimentação ajuda no fortalecimento das unhas?
O transtorno bipolar é caracterizado por mudanças de humor. A doença se manifesta em fases que alternam a alegria e agitação com profunda tristeza e depressão. Cada fase tem duração variável, podendo durar horas, dias, meses ou até anos. Tipos O tipo 1 da doença é o menos comum, e é caracterizado por episódios de … Continue reading Entenda os efeitos do transtorno bipolar
Rinite é a inflamação da mucosa nasal (tecido que fica na parte interna do nariz), caracterizada pela presença de nariz escorrendo, espirros, coceira, nariz entupido e dificuldade para sentir cheiros. Existem vários tipos de rinite que são classificadas de acordo com sua principal causa: Rinite infecciosa A rinite infecciosa pode ser causada por vírus, bactérias … Continue reading Como reduzir as crises de rinite?
Resultado da inflamação das estruturas dos pulmões, a bronquite crônica é uma doença que até o momento não tem cura, mas quando tratada corretamente, pode permitir a pessoa uma vida saudável e ativa. As crises de bronquite podem acontecer espontaneamente, ou quando o indivíduo se expõe a alguns fatores que desencadeiam os sintomas de tosse, … Continue reading Como conviver com a bronquite?
Os ossos são responsáveis por manter a sustentação do corpo e para isso precisam estar fortes e saudáveis. Sua renovação é constante, mas em algumas situações, tanto pelo envelhecimento ou pela ação de doenças, eles se tornam fracos, o que aumenta o risco de fraturas. O processo natural de destruição e reconstrução dos ossos acontece … Continue reading Por que o cálcio e a vitamina D são importantes para o tratamento da osteoporose?
A depressão é um transtorno mental caracterizado por alterações de humor, tristeza, falta de esperança, irritação, distúrbios do sono, alterações de apetite e incapacidade de sentir prazer. Estima-se que aproximadamente 350 milhões de pessoas de todas as idades sofram com esse transtorno no mundo. Classificada como a principal causa de incapacidade no mundo, a depressão … Continue reading A depressão tem solução?
Apesar do impacto pessoal, social, profissional e até mesmo financeiro que a endometriose é capaz de ocasionar na vida de suas portadoras, muitas mulheres desconhecem o diagnóstico. Infelizmente, alguns sinais e sintomas provocados pela doença são tidos como corriqueiros, fazendo com que uma parcela significativa de mulheres deixe de buscar por avaliação médica para investigação … Continue reading Quanto tempo demora para descobrir se tem endometriose?
Sabemos que a nutrição/alimentação tem papel fundamental na saúde física, mas não é só isso, ela também pode influenciar positivamente na saúde mental, ajudando tanto na prevenção como no tratamento de doenças. Apesar do nosso foco ser a alimentação, não podemos deixar de citar outros fatores de muita importância para a saúde do cérebro como … Continue reading Onde encontrar os principais nutrientes do organismo?
A gripe mal curada ocorre quando não é realizado o tratamento corretamente e de acordo com a orientação do médico, ocasionando a volta dos sintomas e aumentando a chance de complicações. As pessoas mais afetadas com as possíveis complicações são: -Pessoas com mais de 65 anos; -Crianças < 5 anos; -Grávidas em qualquer idade gestacional; … Continue reading Como lidar com a gripe mal curada?
Hemorroida é a dilatação das veias localizadas na região anal e é um problema bastante comum na população. Pode ser classificada como hemorroida interna, quando localizadas na parte de dentro do ânus e externa, quando fica do lado de fora, sendo coberta por uma pele bem sensível e dolorida. Existem várias causas para o surgimento … Continue reading O que fazer quando a hemorroida incomodar?
As cãibras são espasmos/contrações musculares involuntárias, de duração variada, que geralmente causam dor e desconforto. O espasmo pode acontecer em apenas um músculo ou em um grupo muscular. Este evento pode acontecer em qualquer área do corpo, variando de intensidade, mas na maioria dos casos é mais frequente nas pernas, pés e mãos. Existem diversas … Continue reading Cãibra: o que fazer para acabar com este incômodo?
A diarreia é uma defesa do organismo e tem como principais características o aumento do número das evacuações e alteração na textura das fezes. A causa pode ser infecciosa (viral, bacteriana ou parasitária) ou por outros motivos como intolerância alimentar, consumo exagerado de alimentos, abuso no consumo de alimentos laxativos, etc. Independente da sua causa, … Continue reading Como tratar a diarreia tranquilamente?
Em situações onde há um determinado ferimento, as plaquetas são enviadas até o local através do sangue para auxiliar na cicatrização. Ao chegar no local lesionado, além de se agrupar, as plaquetas liberam enzimas que vão trabalhar para fechar a ferida o quanto antes evitando muita perda de sangue (hemorragias). Quando se usa medicamentos antiagregantes … Continue reading Cuidados durante o uso de antiagregante plaquetário
A osteoporose é uma doença que afeta os ossos do corpo, tornando-os fracos, o que aumenta de forma significante o risco de fraturas. Os principais tipos são1: Osteoporose pós-menopausa É o tipo da doença que atinge mulheres após a menopausa, causando principalmente fraturas de coluna. Osteoporose senil Atinge principalmente pessoas com mais de 70 anos … Continue reading Como conquistar mais qualidade de vida tendo osteoporose?
