Suco de uva integral previne doenças


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Nós somos fãs do suco de uva e agora temos mais um bom motivo para inseri-lo no cardápio. Um recente estudo, realizado pelo Instituto Universitário Metodista IPA, no Rio Grande do Sul, apontou que a delícia auxilia a perder a barriga e ainda previne doenças.

Para realizar o estudo, as pesquisadoras dividiram ratos em dois grupos: um deles consumiu uma dieta rica em gorduras com suco de uva à vontade e o outro grupo manteve uma alimentação normal e tomou apenas água. O resultado foi surpreendente: o suco de uva ajudou a reduzir o peso.

O recomendado é incluir o suco de uva integral, isso é sem adição de água e açúcar, diariamente na alimentação. Para uma pessoa de até 70 quilos, o ideal são dois copos, o que dá em torno de 500 mililitros. Já para uma criança, um copo por dia é o suficiente para garantir benefícios à saúde.

As informações são do portal Nutrição Prática e Saudável e a imagem do website Shutterstock.

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2 comentários para "Suco de uva integral previne doenças"

Marivan

Quem tem diabetes pode consumir?

Cuidados Pela Vida

Oi Marivan, como afirma o endocrinologista Luiz Carlos Pereira Junior: ” O diabético deve seguir uma alimentação equilibrada e orientada por um nutricionista”. Abraços.

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