A tendinite no ombro afeta muitas pessoas em diferentes faixas etárias. Caracterizada pela inflamação dos tendões ao redor da articulação do ombro, a tendinite pode causar dor intensa e limitação dos movimentos. Neste artigo, vamos explorar as causas, sintomas e opções de tratamento para essa condição.
Causas da tendinite no ombro
A tendinite no ombro geralmente ocorre devido a situações de sobrecarga e esforço excessivo dos tendões. Alguns fatores de risco incluem:
Movimentos Repetitivos: Atividades que envolvem movimentos repetitivos do braço, como arremessos esportivos, levantamento de peso ou até mesmo tarefas diárias como pintar ou carregar objetos pesados, podem levar ao desenvolvimento da tendinite no ombro.
Envelhecimento: Com o passar dos anos, os tendões do ombro podem se degenerar, tornando-se mais suscetíveis a lesões e inflamação.
Postura Incorreta: Manter uma postura inadequada durante o trabalho ou o sono, como ficar em uma posição desconfortável por longos períodos, pode contribuir para o surgimento da tendinite no ombro.
Sintomas da tendinite no ombro
Os sintomas da tendinite no ombro podem variar de leves a graves e incluem:
Dor: A dor é o sintoma mais comum da tendinite no ombro. Ela geralmente é sentida na região do ombro e pode se estender para o braço. A dor pode ser constante ou aparecer apenas durante certos movimentos.
Dificuldade de Movimento: A tendinite no ombro pode causar rigidez e limitação dos movimentos do braço, dificultando atividades cotidianas como pentear o cabelo, vestir-se ou levantar objetos.
Inchaço e Sensibilidade: Em alguns casos, pode haver inchaço e sensibilidade na área afetada.
Tratamento da tendinite no ombro
O tratamento da tendinite no ombro geralmente busca aliviar a dor, reduzir a inflamação e restaurar a função normal do ombro. Aqui estão algumas opções de tratamento comumente utilizadas:
Repouso e Modificação de Atividades: Evitar atividades que causem dor ou sobrecarreguem os tendões do ombro é fundamental para permitir a recuperação. Descansar o ombro afetado e modificar a forma como realizamos certas tarefas pode ajudar no processo de cura.
Medicamentos: Medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como ibuprofeno, podem ser prescritos para reduzir a dor e a inflamação.
Fisioterapia: A fisioterapia desempenha um papel crucial no tratamento da tendinite no ombro. O fisioterapeuta pode realizar exercícios específicos para fortalecer os músculos ao redor do ombro, melhorar a amplitude de movimento e aliviar a dor.
Terapia por Ondas de Choque: Essa terapia utiliza ondas sonoras de alta energia para estimular a cura dos tendões. É uma opção eficaz para casos de tendinite crônica ou resistente a outros tratamentos.
Infiltrações com Corticosteroides: Injeções de corticosteroides no ombro podem ser utilizadas para reduzir a inflamação e aliviar a dor. Essa opção é geralmente considerada quando outros tratamentos não fornecem alívio adequado.
Em casos graves de tendinite no ombro, quando outras opções de tratamento falham, a cirurgia pode ser necessária. Durante o procedimento cirúrgico, o médico pode reparar os tendões danificados e remover qualquer tecido inflamado.
Como prevenir
Algumas medidas podem ajudar a prevenir a tendinite no ombro, incluindo:
Praticar exercícios de fortalecimento e alongamento dos músculos do ombro regularmente.
Evitar sobrecarregar os tendões com movimentos repetitivos ou pesos excessivos.
Manter uma boa postura ao trabalhar ou dormir.
Realizar pausas e alongamentos durante atividades prolongadas que envolvam movimentos do braço.
É importante lembrar que cada caso é único, e o tratamento adequado deve ser determinado por um médico especialista.
